Centru de relaxare

Cum să completezi o cazare plăcută? Sau cum să vă asigurați relaxarea după o zi grea de muncă sau sport? Răspunsul este centrul de relaxare al hotelului.

relaxare

Saună cu aburi

Este o saună cu o temperatură de 45 - 55 ° C și umiditate ridicată (până la 100%). Efectele sale includ, în special, relaxarea mușchilor sistemului musculo-scheletic cu relaxarea generală ulterioară. Temperatura mai ridicată a aerului ajută, de asemenea, la creșterea transpirației corpului și astfel organismul scapă de substanțele toxice. Mai mult, sistemul imunitar este întărit, slăbit în principal după diferite boli infecțioase severe. Durata recomandată de ședere în sauna cu aburi este de 15 minute, apoi este recomandabil să răcească corpul în mod corespunzător - de ex. un duș cu gheață și delectați-l cu o scurtă relaxare. Procedura poate fi repetată de două până la trei ori.

Saună finlandeză

Este o saună cu o temperatură de 80 - 90 ° C, temperatura este reglată prin așezarea pe bănci inferioare sau superioare, care se numesc „lauteet”. Căldura deschide porii pe pielea transpirației. Pietrele de pe vatră („kiuas”) din colț sunt foarte fierbinți, iar când se toarnă apă pe ele, un nor de abur învelește camera. Aburul crește senzația de căldură din saună. Cât de des se toarnă apă pe pietre fierbinți este individual. După 5-20 de minute, se răcește cu un duș rece. Această procedură se repetă cel puțin de două ori. Întregul proces durează 30 de minute până la 2 ore. La final, trebuie să faceți un duș folosind săpun și șampon.

Infra saună

Saună cu posibilitatea regenerării corpului folosind efectul terapeutic al radiației infraroșii similar cu lumina solară termică și efectele sale. Radiația infraroșie este invizibilă pentru ochi cu lungimi de undă de la 0,07 microni la 15 microni, care se află sub spectrul luminii roșii, dar efectele sale asupra corpului pot fi resimțite ca energie termică. Radiația eficientă de căldură în infraroșu pătrunde sub suprafața pielii la o adâncime de până la 3-4 cm (adică o adâncime mai mare decât o saună uscată) și induce o varietate de procese de vindecare și de consolidare a sănătății.

Masaje

anti-stres (fata si gat), reflex (picioare), clasic (spate, coloana cervicala), masaj total al corpului, masaj al membrelor superioare si inferioare