Puffere sănătoase este o carte excelentă de bucate pentru copii, în care veți găsi peste 100 de rețete de la primele feluri de mâncare până la 3 ani + variante de mese pentru întreaga familie. Pur și simplu, o casă pregătită cu dragoste din ingrediente oneste acasă va fi cea mai bună pentru burtica unui copil, credeți-o 🙂

Cartea conține sfaturi valoroase și răspunsuri la întrebările care apar în capul fiecărei viitoare mame înainte de nașterea bebelușului. În publicația de aproape 300 de pagini, veți găsi, pe lângă rețetele care provin de la bucătăriile experților în nutriție, antrenori care sunt și părinți acasă: de exemplu, Mirka Luberdová, Denisa Lipovská, Lea Vršecká sau Tina Zlatoš Turnerová. Și există, de asemenea, o „observare a spionilor” - informații valoroase legate de rețeta și beneficiile ingredientelor utilizate de la garantul nostru profesional al cărții RNDr. Dr. Barbara Svieženej.

excelente

Cartea oferă un ghid „cum” să mănânci întreaga familie împreună. Pentru că copiii nu vor întotdeauna să facă ceea ce fac părinții lor adulți. O variantă a rețetei pentru adulți poate fi găsită marcată în căsuța „lăsați toată familia să mănânce”.

Fie că doriți să pregătiți o supă gustoasă, un fel principal irezistibil fără carne sau o gustare gustoasă pentru o călătorie, veți găsi totul clar împărțit în categorii individuale și în ordine cronologică sortate în funcție de vârsta copilului.

Sfaturi valoroase

Ai o idee în cap despre alergeni și inadecvarea ingredientelor individuale? Autorii au încercat să se gândească la toate cele din carte. Fiecare rețetă este etichetată și din punct de vedere alergenilor - indiferent dacă căutați ceva fără gluten, fără lactoză, potrivit pentru vegani sau fără adaos de zahăr, veți găsi cu siguranță.

În plus, fiecare părinte va fi cu siguranță mulțumit de graficul de introducere a alimentelor, astfel încât să îi puteți oferi copilului o dietă cu adevărat deplină, astfel încât să aibă o dezvoltare sănătoasă sub degetul mare.

Într-o carte de bucate unică Puffere sănătoase tu vei gasi:

  • recomandări simple pentru o nutriție adecvată a bebelușilor;
  • instrucțiuni precise pentru primele alimente;
  • un tabel practic de clasificare a alimentelor;
  • teorie extinsă scrisă de un specialist în catering pentru copii cu mulți ani de experiență - RNDr. Dr. Barbara Svieženou;
  • peste 100 de rețete gustoase (nu numai) pentru copii sub 3 ani;
  • pentru mese de familie, de asemenea, versiuni pentru întreaga familie;
  • instrucțiuni despre cum ar trebui să arate meniul echilibrat al unui copil;
  • răspunsuri la întrebarea de bază „Cât este suficient?”
  • instrucțiuni despre cum să introduceți treptat diferite tipuri de alimente în primele 2 luni;
  • sfaturi pentru bucătărie (alegerea mâncării, unde să faceți cumpărături, cum să păstrați, cum să tratați termic);