asemenea

Uleiurile esențiale utilizate în scăderea în greutate includ grapefruit, scorțișoară, mentă, ghimbir și ulei esențial de lămâie. Citricele favorizează în general arderea grăsimilor și reduce pofta de mâncare. În plus, avantajul uleiului de grapefruit este capacitatea sa de a susține o abordare mai responsabilă a propriului corp și o mai bună recunoaștere a semnalelor pe care organismul ni le dă (de exemplu, un sentiment de sațietate).

Uleiul de lămâie, pe de altă parte, este unul dintre uleiurile cu cea mai mare capacitate de a elimina substanțele chimice nedorite din organism și de a promova o curățare sănătoasă. Acest lucru poate fi util dacă decideți să reduceți aportul de carbohidrați și să includeți mai multe legume și fructe. Această modificare a dietei nu poate avea doar un efect pozitiv asupra sănătății. În funcție de sursa legumelor ingerate, cantitatea de pesticide din organism poate crește. Și acesta este cel mai puternic aspect al uleiului de lămâie - poate întări ceea ce este organic în organism și, în același timp, dizolva substanțele chimice sintetice.

Specii diferite, efecte diferite

Uleiul de scorțișoară este utilizat în principal pentru a menține echilibrul zahărului și, de asemenea, contracarează formarea de noi celule adipoase. Deși acest ulei are o aromă și un gust minunat, datorită puterii sale enorme și, de asemenea, a pungenței, este important să îl folosiți foarte sensibil și în cantități mici. „Am pus ulei de scorțișoară în cerealele de dimineață înmuiând scobitoarea în ulei de scorțișoară și apoi în terci. Ceea ce este frecat din lichior este suficient pentru a gusta micul dejun și, în același timp, pentru a susține nivelul zahărului. Are și un gust plăcut dulce, așa că mă pot bucura de dulceața terciului de scorțișoară fără zahăr și fără înlocuitori chimici ", sfătuiește aromaterapeutul Martina Valníčková.

Uleiul de mentă stimulează senzația de sațietate, reduce pofta de mâncare și pofta de mâncare excesivă. Gustul său este minunat agent frigorific, mentă, vanilie, gumă de mestecat. „Puteți să-l beți în apă - 1 picătură la 2 dcl de apă sau chiar să inspirați din palme - în acest fel acționați asupra centrului emoțional din creier - și acesta este exact locul în care se iau deciziile dacă trebuie să mergeți pentru stres sau exerciții fizice. ”Expertul recomandă nu uleiuri esențiale.

Fiecare dintre aceste uleiuri separat, dar și toate împreună într-un amestec, poate fi un ajutor excelent în pierderea în greutate. „Funcționează cel mai bine pentru mine când scap un amestec din aceste uleiuri sub limbă - de 3 picături de 3 ori pe zi. Fac asta după ce am mâncat o masă sănătoasă și echilibrată din punct de vedere nutrițional - gustul acestor uleiuri a devenit un semnal pentru mine că am mâncat și nu mă voi bloca nicăieri, nu voi mușca din mâncare sau ceva de genul acesta - voi mânca o altă masă mare și după ce îi voi da din nou acest amestec ", aromaterapeutul M. Valníčková împărtășește experiența ei.

Ulei în apă

Există deja un amestec amestecat de uleiuri esențiale Slim & Sassy, ​​care luptă și cu tampoane de grăsime. Acest amestec ideal de slăbit este amestecat din grapefruit, lămâie, mentă, ulei de ghimbir și scorțișoară. Doar adăugați 8 picături la jumătate de litru de apă și beți între mese sănătoase în timpul zilei pentru a ajuta la controlul foametei, pentru a calma pofta, a ridica starea de spirit și pentru a promova pierderea în greutate sănătoasă.

Sezonul estival se apropie. Datorită acestor uleiuri, puteți lucra și la greutatea ideală a costumului de baie:

  • Menta - ajută la reducerea poftei de mâncare și a dulciurilor. Datorită acestuia, vă puteți reduce aportul de calorii.
  • Grapefruit - reduce pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor.
  • Ghimbir - ajută la reducerea depozitării grăsimilor.

Nu este ulei ca uleiul

Un aromaterapeut experimentat și expert în uleiuri esențiale naturale. Pe portalul despre uleiuri esențiale, el își împărtășește în mod regulat experiențele și experiențele cu esențe și răspunde la întrebările tuturor celor care ar dori să „mirosească” lumea parfumurilor și a sănătății.