băuturi

Care băutură va începe să slăbească?

Ați experimentat șocul privirii în oglindă? Spune la revedere de la kilogramele în plus.

În timpul iernii și în zilele reci, ajungi din ce în ce mai mult la alimente nesănătoase? Dacă ați câștigat kilograme altă dată, este timpul să le pierdeți înainte să fie prea târziu. Aceste băuturi vă pot ajuta, de asemenea. Alege-l doar pe cel care îți place cel mai mult.

Scortisoara si mar

Cum să o facă?

Pune merele tăiate în bucăți mici într-un vas de apă. Se amestecă o lingură de scorțișoară măcinată sau câteva bucăți de scorțișoară întreagă. Lăsați băutura să stea și să bea pe tot parcursul zilei. Datorită acidului malic, un măr descompune grăsimile, la fel ca scorțișoara. Acest condiment susține digestia și, în plus, combate în mod eficient celulita.

Apple & Ginger

  • ½ căni de apă fierbinte
  • ½ căni de suc de mere 100%
  • ½ lingurițe de sare din Himalaya
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 1 lingurita ghimbir

Cum să o facă?

Încălziți apa și aveți grijă să nu fiarbă. Se adaugă sare și se amestecă bine. În cele din urmă, amestecați celelalte ingrediente și băutura este gata. Ghimbirul susține activitatea intestinelor, îndepărtează substanțele toxice din organism și merele îți încep metabolismul. În plus, adăugarea de sare elimină toxinele acumulate din organism.

Mere și spanac

  • 3 pumni de spanac
  • pahar cu apa
  • 1 măr
  • 1 pere
  • 1 banană

Cum să o facă?

Puneți toate ingredientele într-un blender și pregătiți un smoothie după gustul mai gros sau mai subțire. Schimbă micul dejun clasic cu acest miracol, crede-mă să te mulțumesc. În plus, furnizați corpului cantitatea necesară de vitamine și fibre pentru a vă lovi metabolismul.