copii

Înecul este a doua cauză cea mai frecventă a deceselor copiilor după accidente rutiere.

Vestea bună este că numărul lor scade în fiecare an datorită cursurilor obligatorii de înot în școli. Deși acest sport este foarte popular astăzi chiar și cu mamele în concediu parental, nu poate fi vorba de înot adevărat. De la naștere, bebelușii se familiarizează doar cu apa, fac mișcare, se joacă și învață să se scufunde. Când are sens chiar să începi cu adevărat să înoți? „Vârsta ideală pentru a vă familiariza cu abilitățile de bază de înot este în jur de trei sau patru ani. Cu toate acestea, ei nu vor învăța să înoate tehnic până la aproximativ șapte ani. "

Mai întâi bulele, apoi sânii

Dacă alegeți un curs de înot potrivit pentru un copil, acordați atenție abordării antrenorilor, pe lângă calitatea apei. Trebuie să fie creativi și veseli. Ceva diferit se aplică fiecărei firimituri, dar baza este de a învăța într-un mod jucăuș folosind o varietate de ajutoare pentru înot și jucării. Unii copii au nevoie de mai mult timp pentru a împărtăși și necesită o abordare mai individuală. „S-ar putea să dureze mai mult timp pentru cei înspăimântați și atenți, dar odată ce vor învăța să înoate, se mișcă mai încrezători, corect din punct de vedere tehnic și nu o vor uita.” Acordați atenție și adâncimii bazinului. Micul înotător trebuie să ajungă la fund, astfel încât să nu se teamă. Fiecare lecție începe cu o încălzire care pregătește corpul pentru antrenamentul din piscină. Urmează topirea și antrenamentul în sine. Copiii învață mai întâi să sufle bule în apă, să dea cu picioarele, să se contopească pe stomac și pe spate și să sară. Când fac asta, mă duc să înot.

Cu mijloace de înot, își antrenează semnul și se târăsc picioare și brațe, apoi întregul semn. Treptat, se adaugă târâtoare și sâni și, ca ultim stil, învață o papion. Totul se întâmplă într-un mod jucăuș, astfel încât copiii să aștepte cu nerăbdare antrenamentul. Este important să repetați tot ce știu deja la fiecare lecție și să adăugați încet elemente noi. Vor învăța noțiunile de bază ale înotului în aproximativ trei până la șase luni, dar acest lucru nu vă poate împiedica să fiți atenți la suprafața apei. Copilului îi va plăcea apa, se poate relaxa în ea, se poate scufunda, dar trebuie întotdeauna subliniat faptul că săriturile în adâncimi necunoscute pot deveni fatale.

De ce să pui un bebeluș să înoate

Sănătate

  • întărește sistemul imunitar
  • întărește mușchii spatelui și ajută la menținerea corectă a corpului, previne scolioza
  • afectează favorabil inima și vasele de sânge
  • crește capacitatea vitală a plămânilor, susține practicarea unei tehnici adecvate de respirație
  • înotul ușurează corpul, salvând astfel scheletul osos și articulațiile și, în același timp, împovărează uniform mușchii
  • perfuzează pielea și întregul organism
  • favorizează apetitul
  • reglează calitatea și cantitatea somnului

Încredere în sine

  • predă concentrarea copilului
  • motivație, copilul este lăudat pentru rezultatul bun
  • integrarea în echipă
  • modelează personalitatea copilului, vigilența, curajul, răspunsul corect în situații neașteptate

Divertisment și educație

  • un mic înotător se poate bucura de un sejur lângă apă, vacanțe și vacanțe mai mult
  • cultivă calități morale și de voință, tenacitate, intenție, disciplină, autocontrol