- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
De ceva timp încerc să slăbesc. Reglarea dietei, exerciții fizice. Fara diete, slabesc incet. Caut pe cineva care este, de asemenea, în proces. Uneori trebuie să vorbesc despre asta și, de preferință, cu o femeie care să mă înțeleagă măcar puțin:).
Aș dori să slăbesc treptat cel puțin 25 kg în timpul anului.
Coboară încet, dar sunt mulțumit de asta. Nu vreau să mă țin de nicio dietă drastică. Dacă există cineva care se află într-o situație similară și uneori ar schimba câteva rânduri pe măsură ce merge mai departe, ce a funcționat pentru el și ce nu, anunțați-ne despre voi:). vă rugăm să trimiteți un e-mail: [email protected].
ei bine, multumesc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea devine mai sărac, trebuie doar să te adaptezi la povara inutilă, ar trebui să găsești pe cineva apropiat de personajul tău., este în creier.
persoanele obeze sunt, de asemenea, diverse. Indiferent de boala pe care am câștigat-o, nu am nicio problemă cu câștigul în greutate în timp ce eram sănătos, am fost complet shitla, dar până astăzi nu sunt deloc. Nu știu când pot intra în ea este destul de rău pentru eu, boala este groaznică, nu credeam că cineva boală poate provoca creșterea în greutate, ca și cum sufletul tău ar fi controlat de satan
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Asculta.
Întâmplător, am dat peste această discuție. Mai mulți bebeluși s-au plâns aici că simt efectul opus în timpul exercițiilor fizice și al dietei - creșterea în greutate - și acest lucru îi demotivează.
Sunt o greutate de muscă. Acum o lună cântăream 47 kg, dar am decis să mă întăresc, să-mi modelez corpul și să-mi îmbunătățesc starea. După o lună de exerciții intense (de 5 ori pe săptămână + sărind bomboanele de seară) am îngrășat 50 kg. - Am fost și eu un pic șocat. Cu toate acestea, după măsurarea măsurilor, am constatat că acestea sunt mai mici în unele locuri decât atunci când aveam 47. Așadar, aș sfătui, mai degrabă decât să cântăresc, să măsoare. Deoarece exercițiile fizice câștigă și masa musculară și sunt mai grele decât grăsimile.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și nu vreau să discut aici public aici.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna draga,
Nu vreau să merg la dietă, cred că este inutil. Le-am păstrat în trecut și nu mai vreau.
Slabesc chiar si fara diete.
Am studiat multe despre o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Știu ce și cum, doar îl pun în practică.
Am nevoie doar de cineva cu care pot vorbi din când în când despre asta. Nu am cu cine să vorbesc despre asta și să mă descurc fără să-i pun nervii. Și uneori trebuie să vorbesc despre cum merge și așa mai departe. schimbă experiențe, ascultă griji similare cu cele pe care le voi avea și așa mai departe:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. De asemenea, am început să slăbesc, am mai întâi 2 kilograme.
Acum cântăresc 72 kg și vreau alea 60.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mă duc la dieta unui ducan (vezi de exemplu -link eliminat-). ce inseamna sa slabesti incet fara sa tineti dieta? totuși trebuie să ții unul?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dacă doriți să vă uitați la subiectul „prieten pentru pierderea în greutate”, veți găsi acolo câteva sfaturi despre cum să mâncați. De exemplu, am citit mai multe despre unde să vorbesc despre pierderea în greutate și am luat câteva sfaturi și inspirație pentru mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut, am experiență cu pierderea în greutate, dacă vreți, nu ezitați să scrieți, voi răspunde la toate întrebările:). [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună. Încerc, de asemenea, să slăbesc, aș dori 10 kg în general, dar acum, în această fază, aș avea nevoie de trei și aș fi atât de fericit. deoarece inundațiile am cântărit 65 kg și fac mișcare în fiecare zi pe o bicicletă de exerciții aproximativ 40 de minute, măcinate și în loc să slăbesc am câștigat 1,5 kg. Nu știu dacă voi exclude acum un exercițiu sau ceva. ce mai faci De asemenea, nu vreau nicio dietă pentru că nu contează