Parteneriat și impact asupra formării

Un partener vă poate ajuta, de asemenea, să faceți rău, nu există nicio recomandare generală. Este doar în mâinile tale.

dintre parteneri

Într-o relație, sprijinul și înțelegerea sunt esențiale dacă unul dintre parteneri este un sportiv și trebuie să se antreneze în mod regulat. Fundalul mental este important și, de asemenea, ajută la regenerarea după antrenament. Veți găsi mult mai greu să vă recuperați atunci când vă certați cu partenerul dvs. și cel mai rău când este încă datorat antrenamentului. Dacă partenerul tău se antrenează o singură dată pe zi timp de maximum o oră și jumătate, nu-i spune să renunțe la antrenament și să fie alături de tine, atâta timp cât ai suficient timp pentru a purta în afara antrenamentului.

Dacă aveți de gând să faceți maximum trei timpi cu o sută de kilograme de genuflexiuni, nu vă puteți gândi doar la partenerul dvs. în acel moment. Da, te poți antrena și pentru ea, astfel încât să aibă pe cineva mare cu care să se simtă în siguranță, dar în momentul efectuării exercițiului, ar trebui să te concentrezi pe deplin pe acel exercițiu. Deci, cu acea ghemuit, trebuie să rețineți că trebuie să aveți abdomenul înfipt, să vă urmăriți genunchii, să aveți spatele ferm. Dacă gândurile tale merg în altă parte, riști să fii trădat și cu cât greutatea este mai mare, cu atât este mai mare rănirea. Deci, adică, gândiți-vă la partenerul dvs., dar cel puțin atunci când faceți exercițiul, concentrați-vă cu adevărat pe tehnică și repetare.

De ce certurile și „insulta” ulterioară sunt atât de rele? Pe lângă vătămarea mintală, vă gândiți și unul la celălalt, dar știți că este rău și vă poate dăuna fizic. De exemplu: Veniți la sală și vă încălziți, vă întindeți mușchii și vă gândiți la ultimul dvs. argument (ce ați fi putut spune diferit și așa mai departe ...), și apoi vă puteți întinde mușchiul mai mult decât v-ați dorit și voi poate fi deja pentru o săptămână de exerciții. Și este probabil că, dacă te gândești la argument pentru o vreme în timpul antrenamentului, nu vei performa la fel de bine cum ar trebui. Sau va trebui să utilizați o băutură pre-antrenament pentru a vă exersa și a vă deteriora inima și creierul.

Diferitele zone ale vieții tale sunt interconectate și nici nu ne dăm seama cum. Și mai ales atunci când ai dragul tău și faci mișcare în inimă. Este foarte strâns legat și atunci este important să ai un partener de înțelegere care să te sprijine și chiar dacă ceva o enervează, ea va aștepta până te va răni rănindu-te în timpul exercițiilor.

Dacă aveți deja obiective, partenerul dvs. vă poate ajuta foarte mult. Desigur, depinde și de comportamentul tău. Într-o clipă, viața se va adăuga acestor obiective sportive și vei fi mai fericit și mai energic, pentru că ai ceva de realizat și de ce să lupți.

Recomandare: Gândește-te la partenerul tău, păstrează-o singura din inima ta (mă refer la singura femeie pe care nu o înșeli!), Dar în timpul antrenamentului, concentrează-te pe tine și pe bara pe care o ai peste cap, ceea ce îți poate răni tu urat.

Pe scurt, voi lua subiectul înșelăciunii. Nu-ți înșela partenerul, punct. Înșelarea este o înșelăciune, iar atunci când înșeli într-o relație, aceasta este transferată la sala de sport. Încercați să înșelați un deadlift, cum ajungeți? Veți avea un spate îndoit la fel cum veți avea un îndoit în viață. Așa că uitați absolut de înșelăciune. Un alt lucru, dacă crezi că partenerul tău te înșală, rezolvă-l repede. Credeți-l pe deplin. Dacă nu o crezi, nu ai o relație. Rezolvați sau aruncați orice gânduri inutile. Trebuie să vă concentrați asupra antrenamentului. În sala de sport și într-o relație cu o minciună, te înșeli doar pe tine și te rănești cu ea.

În zonă, puteți întâlni în principal două puncte de vedere opuse despre relație și întărire. Una este pentru sex regulat, iar cealaltă este împotriva.

Un punct de vedere este că nu ar trebui să fiți distras prin exerciții fizice și nu ar trebui să risipiți energie pentru sex și alte jocuri. Nu accept această declarație și nu îi voi acorda o atenție suplimentară, am vrut doar să vă informez că chiar și astfel de sub-participanți recomandă așa ceva.

Sunt de părere că un bărbat și o femeie într-o relație ar trebui să aibă relații sexuale regulate. Printre altele, are efecte benefice asupra hormonilor și ajută la relaxare și regenerare. Vă urez fiecăruia dintre voi o relație fericită și cred că dacă doar unul dintre parteneri se antrenează, celălalt îl va sprijini și îi va dori rezultate bune.

Vreau ca acest articol să vă ajute dacă aveți nevoie de el.