PARIS - Un mesaj text descoperit accidental pe un telefon mobil, un e-mail pe care nu ar fi trebuit să-l citim niciodată. și totul se schimbă brusc. El are o amantă, ea are un iubit. În fața necredinței față de unul dintre soți, cuplul cedează adesea furiei, frustrării și neînțelegerii. Dacă vrem să restabilim o relație de încredere după infidelitate, primul pas și necesar este să încercăm să înțelegem de ce și cum s-a produs o astfel de situație, scrie cotidianul francez L´Express.

Dezvăluirea unei relații extraconjugale aruncă cuplul în confuzie. Unii nu o suportă și se separă între ei, alții pot depăși furtuna și pot încerca să restabilească relația. Cu toate acestea, această cale nu este deloc ușoară. Fiecare situație este unică și specifică și nu este posibil să se ofere rețete dovedite care să garanteze restabilirea armoniei relației conjugale. Cu toate acestea, există anumite puncte pe care le putem respecta.

1. Înțelegeți ce s-a întâmplat

Așa cum a spus Winston Churchill, cei care nu înțeleg istoria sunt sortiți să o repete. Primul pas necesar este să încercăm să înțelegem de ce și cum a apărut infidelitatea. Care este responsabilitatea fiecărui soț? Care atitudini, comportamente, neglijare reciprocă, pierderea iluziilor și dezamăgirea au dus la infidelitate?

șapte

2. Învață să trăiești din nou împreună

După ce au descoperit infidelitatea, cei doi oameni continuă să trăiască împreună și se simt inconfortabili față de celălalt. Ritualurile cotidiene pot părea de nesuportat, dar sunt fundamentul care oferă un cadru care vă permite să direcționați emoțiile și să depășiți primele luni de incertitudine. Să continuăm să trăim împreună înseamnă să ne depășim pe noi înșine, dar aduce momente de ușurință când bobul schimbării prinde rădăcini încet. Dacă cuplul decide să continue să trăiască împreună, ei mențin o întreagă rețea de prieteni și familie și se pot ține de acest mediu familiar și sigur și pot învăța încet să găsească plăcere să facă anumite lucruri împreună, cum ar fi mersul la cinema sau teatru sau lucrând împreună.copii.

3. Restabiliți comunicarea

În primele schimburi de opinii, este important să depășim misterioasa relație extraconjugală din jur, deoarece fantezia creează scenarii întotdeauna mai rele decât realitatea. Persoana înșelată trebuie să fie rezonabilă, mai ales dacă dorește să afle mai multe despre detaliile naturii sexuale. Prea multe detalii ar putea afecta. Pe lângă ei, încornoratul are adesea nevoie de acest tip de conversație, nu pentru a-și face griji, ci pentru a cunoaște elementele lipsă care îi vor permite să închidă problema. Dar este necesar să spunem totul? Răspunsul este clar: în nici un caz!

4. Restabiliți încrederea

Cu necredință, încrederea se pierde. Restabilirea încrederii este un pilon al reconstrucției relației. Acest rol revine în primul rând persoanei necredincioase, dar este important să știm că persoana înșelată poate contribui la restabilirea încrederii prin atitudinea sa. Din punct de vedere al înșelăciunilor, este cel mai rău când relația extraconjugală a partenerului continuă.

5. Învață să ierți

După restabilirea încrederii, este crucial să iertăm infidelitatea. Dar asta nu înseamnă să uiți sau să pretinzi că nu s-a întâmplat nimic. Tot ceea ce face o persoană necredincioasă pentru a restabili sentimentul de siguranță într-o relație îl va ajuta pe înșelător să ierte necredința. A ierta înseamnă a renunța treptat la furia și rezistența pe care înșelătorul o simte față de partenerul său.

6. Restabiliți viața sexuală

La scurt timp după ce a aflat infidelitatea, sexul este ultimul lucru pe care l-ar dori atât o persoană înșelătoare, cât și o persoană necredincioasă. Unele persoane nu pot face acest lucru și au nevoie de ajutor profesional, cum ar fi un sexolog. Revenirea la viața sexuală merge mână în mână cu restabilirea încrederii.

7. Restabiliți intimitatea emoțională

După infidelitate, principalul lucru este restabilirea intimității emoționale. Acest lucru este dublu - este necesar să redescoperiți confidențialitatea în relația cu partenerul, dar și cu sine. Fără aceasta, reînnoirea relației este doar parțială și fragilă.

Galerie


Instrumente pentru articole