O femeie are multe priorități în viață, dar cu siguranță multe dintre ele se întreabă și ele cum să rămână în formă pentru toată lumea sau cum să fie frumoasă și subțire. În acest caz, au încercat cu siguranță cel puțin una sau două diete. Și este foarte posibil să nu fi adus efectul dorit sau, dacă da, din păcate de scurtă durată.
Dar este firesc. Mai ales dacă ne concentrăm pe o dietă care este în contradicție cu noi. Astfel, spre deosebire de modul în care funcționează metabolismul, corpul și obiceiurile noastre alimentare sau chiar stilul nostru de viață în special.
Nu trebuie să fii student la medicină sau medic pentru a ști că nu putem rezista mult la o astfel de dietă. Cu toate acestea, acesta nu ar fi principalul obstacol, ci mai degrabă faptul că, dacă punem capăt dietei, considerăm că o dietă sănătoasă și echilibrată nu mai contează. Am aruncat o pușcă în secară și poate începem să mâncăm mai multe alimente decât avem nevoie.
- Deci problema este în multe cazuri în dezechilibru. Dar mai ales prin faptul că am pierdut acest echilibru natural sănătos ca urmare a încercării diferitelor diete drastice sau ilogice.
Fiecare persoană și corpul său, precum și mintea sa, au în mod natural echilibrul și nevoile sale specifice. Ambii factori ne arată clar ce dietă ne face bine, ce ne place, ce nutrienți avem nevoie și ce ne lipsește și, de asemenea, ce porțiune este sănătoasă pentru noi.
Diferența este că unii oameni au pierdut acest echilibru sau au încetat să-și asculte trupurile pentru totdeauna. Au fost influențați de mulți alți factori și stiluri de alimentație care le-au supărat echilibrul. Prin urmare, rezultatul este adesea o încercare dureroasă și din păcate nereușită de a slăbi.
- Cu toate acestea, scopul tuturor ar trebui să fie obține o figură subțire în mod natural și anume că trebuie mai întâi să ne cunoaștem în mod specific și ce fel de stil de viață este sănătos și cel mai eficient pentru noi.
Trebuie să luăm în considerare faptul că fiecare persoană poate avea un metabolism diferit, obiceiuri alimentare pe termen lung diferite și stiluri de viață diferite.
- Alimente care nu sunt considerate dietetice, dar totuși le puteți mânca în timpul dietei!
- Feriți-vă de medicamentele pentru răceală sau durere Vă pot deteriora grav ficatul!
- Feriți-vă de greșelile obișnuite Care alimente nu sunt atât de sănătoase pe cât par
- Condiții pe care ar trebui să le cunoașteți despre alergia și intoleranța alimentară
- Depășirea copiilor care au dificultăți în a mânca