Secțiunea te așteaptă? Specialistul în fitness, nutriție și stil de viață Mgr. Tina Zlatoš Turnerová, care a suferit o operație cezariană în urmă cu ani în urmă și astăzi este o mamă fericită a frumoasei sale fiice Amélie.
Livrarea prin cezariană în Slovacia
În țara noastră, nu există încă o oportunitate oficială de a alege în prealabil metoda nașterii. Pentru unele femei, nașterea naturală este singura opțiune, pentru altele o secțiune (cezariană) este o modalitate mai acceptabilă.
Ambele versiuni au argumentele pro și contra, dar depinde în principal de multe circumstanțe legate de starea dumneavoastră și de starea bebelușului, dar echipamentul, personalul spitalului și expertul însuși, care vă va conduce nașterea, joacă, de asemenea, un rol important.
Unele mame știu deja din timp că vor trebui să facă o operație cezariană, altele, în așteptarea nașterii naturale, pot ajunge și la o secțiune cu cele mai mici complicații.
Există multe mituri, presupuneri și articole incomplete despre această metodă de naștere, prin urmare, am decis să rezum un set de informații care vă vor ajuta să pregătiți și să gestionați totul pe unitate.
Ce puteți face înainte de a naște prin cezariană
Majoritatea femeilor care urmează să rămână însărcinate, însărcinate și după naștere, sunt foarte interesate de estetica propriului corp. Ei își pun întrebări - Cum voi arăta? Cum se poate descurca corpul meu? Se deranjează cu gândurile la ceea ce arată în timpul sarcinii sau la scurt timp după naștere. Gândirea sănătoasă ar trebui să fie una care nu dăunează psihicului femeii sau copilului în această perioadă.
Prin urmare, nu vă faceți griji cu privire la presupuneri sau viziuni inutile, cu excepția cazului în care acestea sunt adevărate. Singurul lucru la care poți avea grijă este să nu câștigi mai mult de 15 kg în greutate, ceea ce reprezintă deja o povară suplimentară pentru corpul tău. Ar trebui să se acorde prioritate sănătății dumneavoastră și, în consecință, sănătății copilului dumneavoastră. Când naști, poți începe încet să încerci să revii în formă.
Cu toate acestea, puteți face câteva lucruri în timpul sarcinii. Controlați-vă gusturile și nu combinați cantități mari de alimente, nu mâncați unul peste celălalt. Dacă câștigi 20 kg sau mai mult, îți vei face rău pe tine și pe copilul tău. Încercați să vă exercitați cât mai mult posibil dacă sarcina vă permite.
Veți avea nevoie de starea generală a corpului, starea bună a sistemului cardiovascular, respirație și starea specială și performanța unor părți musculare. Dacă puteți în aproximativ 6 luni, întăriți mușchii abdominali laterali, astfel încât să puteți începe să continuați cât mai curând posibil după naștere.
Mușchii abdomenului vor suferi probabil cel mai mult din cauza declinului formei și, de asemenea, nu vă veți putea dedica pe deplin lor atât de curând după operație. Deoarece nu este adecvat să întăriți mușchii abdominali drepți în timpul sarcinii, concentrați-vă pe mușchii abdominali laterali.
Veți avea nevoie de un spate puternic, deci concentrați-vă cea mai mare parte a energiei pe mușchii spatelui atunci când faceți exerciții. După naștere, sânii lor devin și mai mari și se toarnă cu lapte, ceea ce îi determină să cântărească mai mult și să-și pună o presiune constantă pe spate. Ridicarea constantă a bebelușului din pătuț, înclinarea și ridicarea vor împovăra coloana vertebrală mai mult decât suficient.
Veți face bine să vă pregătiți pentru aceasta în avans. La câteva zile după operație, nu veți putea să vă ridicați corect din pat, mușchii bine pregătiți din brațe vă vor ajuta. Prin urmare, ca un punct suplimentar în programul de exerciții, scrieți exercițiile pentru mâini (umeri, brațe, biceps, antebrațe).
Puteți efectua calm exerciții pentru picioare și fese în fiecare zi, acestea vor contribui la forma generală și veți avea și mai puțină muncă atunci când totul se va termina. Aceste jocuri sunt pe deplin operaționale în toată această perioadă.
Pregătirea pentru naștere și secțiunea de naștere
Ar trebui să vă odihniți cât mai mult posibil în ultima lună de sarcină. Greutatea ta este deja la maximum și oboseala vine imediat după orice activitate.
Cu toate acestea, multe femei suferă de insomnie în această perioadă și, prin urmare, singura modalitate de odihnă - somnul este adesea imposibilă. Încercați să luați o tabletă de melatonină, o substanță naturală pe care creierul o secretă în timpul somnului pe timp de noapte. Vă va permite să dormiți mai adânc și să vă relaxați mai bine, chiar dacă trebuie să mergeți constant la toaletă din cauza vezicii congestionate.
Creierul tău nu te va lăsa să te gândești la nimic altceva, lasă-l doar, te gândești la sănătatea bebelușului, la naștere, durere, anticipare nu îți va permite să te relaxezi complet.
În ziua nașterii planificate, ești obosit, nedormit, epuizat și habar nu ai ce se va întâmpla. Dacă aveți o programare, veți merge la spital calm (o anumită nervozitate este evidentă) cu pungile la pachet însoțite de soțul/soția sau partenerul dvs.
Dacă începeți contracții sau scurgeri de lichid amniotic, plecarea la spital va fi puțin mai dureroasă, mai rapidă și mai stresantă. Contracțiile pot fi de intensitate și durere variate, care amintesc de durerea menstruală. Vin în valuri diferite și nu știi ce te așteaptă în următoarele câteva minute.
Tot ce vă pot sfătui să faceți este să încercați să fiți cât mai calm posibil, să respirați adânc și să păstrați o minte calmă. Totul va fi așa cum ar trebui. Veți fi internat la spital și conectat mai întâi la un senzor de contracție uterină, unde sunt înregistrate activitatea uterină, mișcările și bătăile inimii copilului.
O clismă și în acest caz
După această procedură de aproximativ o jumătate de oră, veți completa datele în sistemul spitalicesc și câteva întrebări despre sarcina și starea dumneavoastră de sănătate. Apoi vă vor întreba dacă sunteți de acord cu clisma înainte de operație. Desigur, aveți și o alegere liberă cu această alegere.
Cu toate acestea, nu-mi pot imagina să merg la o operație intestinală completă, deci optează pentru o clismă. Dacă nu vă simțiți confortabil cu această procedură, puteți alege varianta acasă, puteți cumpăra și o clismă la farmacie și o puteți da singură.
La spital, o vor face pentru dvs. introducând un tub în rect și lăsând aproximativ 2 până la 4 litri de lichid în colon. Lichidul va începe să funcționeze în câteva minute și veți fi gata la toaletă pentru următoarele 40 de minute.
Acest timp nu este deloc plăcut și va părea o eternitate. Contracții în curs și veți crede că acesta este doar începutul ... Apoi vă vor schimba într-o cămașă de operație și vă vor duce la pregătirea pentru naștere. Acestea sunt cutii de pat cu accesorii care sunt necesare pentru pregătire înainte de operație.
Îți vor pune calmante și analgezice în venă. Eu personal am avut o venă ruptă în timpul sarcinii, altfel sistemul meu venos este în regulă. Dacă știți că aveți o problemă similară, spuneți personalului, asistentei și medicului dumneavoastră în avans. De asemenea, poate afecta apariția trombozei după operație.
Împotriva acestuia, totuși, primiți ciorapi sau bandaje de strângere de la viței până la mijlocul coapselor. După un timp de așteptare, vor veni să vă deruleze, adică vor introduce o ieșire tubulară de urină din vezică într-o pungă.
Plecare spre sala de operație
Vă va dura până a doua zi după operație. Apoi, un paramedic va veni după tine și te va duce într-un scaun cu rotile la sala de operație. Acolo, tot personalul necesar pentru efectuarea operației este gata. Te așezi la masa de operație și anestezistul te pregătește pentru forma agreată de anestezie.
În timpul secțiunii, puteți alege între anestezie generală sau anestezie vertebrală. Până acum, o frig ireală te zguduie. Moartea coloanei vertebrale este mai avantajoasă prin faptul că ești conștient în timpul operației și totul se întâmplă în spatele voalului din fața capului tău, astfel încât să poți vedea copilul imediat și totul așa cum percepi.
În secțiunea acută, medicii folosesc anestezie generală. Înțepând anestezia coloanei vertebrale, încetezi încet să simți jumătate din corp și te simți ușor rău.
În poziția de operare, veți simți o ușoară incizie în abdomenul inferior și accidente vasculare cerebrale și presiuni ulterioare. Dar nimic nu prea doare. Anestezistul vă vorbește despre diverse subiecte pentru a vă menține alerta mental. A mea a avut tocmai acea zi de naștere:)
După un timp (întreaga secțiune de naștere durează aproximativ 45 de minute) puteți auzi copilul plângând. Vei fi înconjurat de un sentiment de satisfacție și fericire. Când se spală și învelesc copilul, îl pun pe față pentru o vreme.
Apoi se îndreaptă spre tatăl său, care așteaptă în camera de alături. El va putea în continuare să dea din cap cu lacrimi în ochi și s-a terminat. Au tăiat incizia, este păstrată în partea inferioară a abdomenului, astfel încât rana nu este vizibilă nici măcar în costum de baie. Ei te vor duce în camera post-operatorie, unde ești practic conștient.
Regenerare după operație
Ei vor atașa imediat o pungă de greutate cu nisip la uterul dvs. din cameră pentru a-l retrage mai repede. Cu toate acestea, stomacul dvs. va rămâne mai mare timp de câteva săptămâni decât obișnuiți.
Poți să te întinzi doar pe spate aproape nemișcat și este interzis să ridici capul. Cu toate acestea, îl puteți răsturna și puteți bea ceai de fenicul dintr-un tub. În câteva ore îți vor aduce un bebeluș și vei încerca să-l pui pe piept, astfel încât să înceapă alăptarea și bebelușul să poată bea colostru rar.
Când totul este în ordine, bebelușul va fi luat din nou într-o clipă. Ceea ce este bine, pentru că în starea postoperatorie nici măcar nu te poți mișca, chiar dacă preferi să ai copilul cu tine. După 24 de ore, asistenta medicală de reabilitare va veni și va încerca să practice câteva părți cu tine, astfel încât să fii pregătit să te ridici din pat.
Pentru o persoană sănătoasă, ridicarea din pat este o chestiune firească, pentru femeile după secțiunea de a doua zi, este un gând la nivelul unui miracol. Personal, mi-a luat aproximativ 40 de minute să mă ridic pentru prima dată. Nici măcar nu vorbesc despre durere și presiune. Finalizați îndepărtarea tubului din vezică și primul duș.
Îți tremură tot corpul și după ce ai trecut de 3 metri te simți foarte obosit și bineînțeles durerea rănii. Nu puteți implica deloc mușchii abdominali, deci veți avea nevoie de toate celelalte părți musculare pentru a vă ocupa de toate sarcinile. În prima zi în care stai în camera postoperatorie, a doua zi poți alege o cameră peste standard, unde partenerul tău poate fi cu tine.
În fiecare dimineață, la vizită, aceștia vă vor verifica sângerarea și vă vor cere vânt dacă funcționează normal, astfel încât să puteți începe să mâncați. Poți începe să mănânci încet cu moderare și, bineînțeles, să consumi multe lichide, în special apă și ceai neîndulcit.
Următoarele zile și nopți sunt oarecum o luptă cu sine. Ai deja un copil cu tine pentru noaptea următoare (chiar dacă ai dreptul la 2 nopți de odihnă fără copil) și, desigur, aproape pe tot parcursul zilei. Există o mulțime de neliniște în cameră în spital, controale constante, vizite, măsurători, curățenie, instalații sanitare, toate acestea aproape garantează că bebelușul tău va dormi neliniștit și foarte puțin.
Deci, nu numai că ești incontrolabil după operație și ai ceva de-a face cu tine, ai grijă deplină de copil și asta înseamnă să te ridici, să te apleci, să te hrănești, să-l depozitezi ... Nevoia de o toaletă singură te costă multă energie în primele zile, odihnește-te, pentru că, după cum știi, regimul nou-născutului este același zi și noapte.
Scopul meu era să ajung acasă de la spital cât mai curând posibil. La cererea dvs., puteți părăsi spitalul timp de 3 zile după operație. Faceți acest lucru dacă aveți totul fără complicații și aveți asistență medicală profesională aproape de casă.
Rana de pe abdomen din a patra zi doare mai puțin și te poți ridica din pat în câteva secunde. Dar încă nu poți râde, tuși sau strănut, este o durere incredibilă. Până în a șaptea zi, corpul este complet regenerat, aveți suficientă energie pentru o plimbare, vă puteți mișca.
Acum este momentul să începeți să vă construiți o stare de fitness pierdută. Combinați plimbări lungi rapide cu exerciții de construcție musculară. Îngrijirea unui copil vă va ajuta cu siguranță într-o stare bună.