paștele

Oamenii din Slovacia au sărbători de Paște asociate cu cantitatea de alimente care deseori împovărează sistemul digestiv.

Articole de Paști, rețete, decorațiuni și ouă pe Velkanoc.Pravda.sk

Consumul necorespunzător de prăjituri, carne, dar și alcool provoacă diverse probleme digestive, fie sub formă de senzație de plenitudine, abdomen umflat sau arsuri la stomac. De aceea, experții îi sfătuiesc pe oameni să încerce să mănânce cu înțelepciune chiar și în acest moment.

Ei recomandă tuturor să facă un plan pentru câte vizite legate de consumul unor astfel de mese se pot descurca. În același timp, ei avertizează că oamenii nu trebuie să se teamă să refuze mâncarea sau paharul și să se gândească mai mult la sănătatea lor.

Primul ajutor pentru problemele digestive este foamea, consumul de ceai de mentă, exerciții fizice în aer curat, un pahar de digestiv sau liniște sufletească. În cazul în care apar astfel de probleme, una dintre opțiuni este utilizarea unui supliment nutritiv cu efect complex.

Gastroenterologul și hepatologul Tomáš Koller de la Spitalul Universitar Bratislava a remarcat vineri la o conferință de presă de la Bratislava că, după iarnă, trebuie să-și regleze dieta și să consume mai multe alimente, care nu sunt atât de accesibile iarna.

„Mâncarea trebuie îmbogățită cu mâncarea pe care ne-o oferă natura primăverii. Este pasul potrivit spre întărirea sănătății dvs. într-un mod natural și, în special, prevenirea bolilor inimii, vaselor de sânge și a organelor digestive ", a spus Koller.

Potrivit acestuia, ar trebui să se asigure un aport adecvat de calorii; raportul corect dintre grăsimi, zaharuri și proteine; aportul de minerale și vitamine și aportul adecvat de fibre. Aportul de sare nu trebuie să depășească șase grame pe zi.

Koller a subliniat importanța unui regim de băut, în special a apei neîndulcite, a cafelei și a ceaiului. Meniul ar trebui să includă fructe și legume, pâine, orez, paste și cartofi. Printre altele, el a menționat că un pahar de vin roșu este, de asemenea, benefic. Problemele digestive provin de obicei din fumat, obezitate, stres, consum excesiv de alcool, dar sunt și de origine genetică și cauza este adesea necunoscută.

Până la 25% din populația din Slovacia are în mod regulat probleme digestive. Până la jumătate dintre ei sunt tratați acasă. Farmacologul clinic, hepatolog și internist regional Marek Rác de la Spitalul Universitar din Nitra a declarat că în aproximativ 40 la sută din cazuri este vorba de o dispepsie organică în care medicul găsește o cauză clară a problemei, cum ar fi o tumoare sau o inflamație.

Restul de 60 la sută sunt dispepsie funcțională, care poate avea o predispoziție genetică, poate proveni din stilul de viață slab și adesea dintr-o tulburare a coordonării organelor sistemului digestiv. În dispepsie funcțională, medicul nu găsește nicio cauză evidentă a problemei și, astfel, o tratează fără o examinare ulterioară.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.