Ca zero, nu risc prea mult cu alimentele care conțin gluten. Așadar, fie folosesc paste de grâu dur, fie caut înlocuitori care să fie nu numai gustoși, ci și benefici.
Am găsit paste făcute din soia verde, fără gluten, pline de proteine vegetale.Prepararea lor este foarte rapidă, așa că chiar dacă vii acasă „flămând ca un lup”:), rețeta este gata în 10 minute.
Pachetul conține 200 g și pot spune că trei adulți mănâncă din această cantitate.
Torniți cantitatea necesară de paste pe apa clocotită și gătiți timp de 4 minute. Scurgere.
Se toarnă ulei în oală, se adaugă praz feliat (sau ceapă, ceapă de primăvară, usturoi .). Se adaugă sare, se amestecă și se sotează aproximativ 8 minute. Adăugați cantitatea necesară de cremă de legume și puneți-o din sursa de căldură.
Se amestecă această carne cu pastele și gata.
Am presărat blatul cu arpagic, pe care îl cultiv acasă
Recomand o salată de legume ca garnitură .
cutie de smântână de legume (soia, nucă de cocos, migdale ...)
1 ČL de sare de lămâie (conține chili și piper negru pe lângă lămâi)
10 cm por. (sau usturoi, ceapă, ceapă de primăvară - sau toate)
- Paste cu sparanghel prăjit - Antónia Mačingová - Slăbire ușoară
- Pâine din in - Antónia Mačingová - Slăbit ușor
- ALKA - Asistent ca KAmarate Iubitor - Antónia Mačingová - Pierdere ușoară în greutate
- Slăbiți treptat, dar permanent - Antónia Mačingová - Slăbit ușor
- Antónia Mačingová și dieta sa de detoxifiere - Cum să slăbești cu o dietă de slăbit