Patinaj pentru copii: începeți în jurul vârstei de patru ani și nu supraîncărcați copilul

Patinajul este un tip ideal de sport care contribuie la dezvoltarea fizică complexă. Nu vă fie teamă să deschideți o lume a cuțitelor ascuțite copiilor voștri!

patinaj

Patinajul este sănătos pentru copii

Patinajul are efecte optime asupra dezvoltării structurii musculare, precum și asupra sistemului respirator și circulator. Este o mișcare sănătoasă, dar specifică, care necesită câteva lucruri cheie de care să ții cont. Mișcarea pe patine are loc într-o îndoire înainte, într-o poziție parțial nefirească, în care ajung să prindă nu numai mușchii membrelor inferioare, ci și spatele. Prin urmare, este bine să încălziți bine părțile încărcate și să le lăsați să se odihnească.

Când să începi patinajul?

O întrebare obișnuită pentru părinți este la ce vârstă este potrivit să începeți să patinați copii. Răspunsul nu este complet clar. Limita exactă de vârstă este dificil de definit. Depinde de starea generală a copilului, de creșterea acestuia, de formarea musculară și de antrenament. În ceea ce privește dezvoltarea scheletului și a aparatului comun, acesta este perceput ca o limită de vârstă rezonabilă de patru ani.

Cum să înveți un copil să patineze?

„Cu siguranță, copiii nu ar trebui să fie forțați într-o sarcină mai mare și mai lungă, vor începe dacă se plâng de vreo durere”, avertizează ortopedul și medicul pediatru František Picek. Pentru ca mișcarea pe gheață să fie un real beneficiu, este necesar să stăpânești corect tehnica de patinaj. Dacă părinții nu cred că își pot transmite bazele bune, este mai bine să încredințați copilul experților într-un cerc de patinaj.

Unde să-i înveți pe copii să patineze? Scrieți copilul în ringul de patinaj

Stadionul tradițional din Smíchov din Praga oferă atât școală de patinaj artistic, cât și școală de hochei.

Brno - Stadionul Brno
Unul dintre cele mai mari și mai reușite cluburi de patinaj artistic din Republica Cehă a sărbătorit anul acesta 50 de ani de funcționare. O parte a cursului de patinaj pentru copii este și educația fizică în sala de gimnastică.

Plzeňská Košutka, care și-a început activitățile în 2009, oferă cursuri de patinaj pentru copii de la 4 ani.

Clubul de patinaj Variácie Liberec organizează cursuri de patinaj pentru copii de la 3 ani, pentru începători și avansați. Sub îndrumarea unor antrenori calificați, copilul va învăța să patineze sub forma naturală a jocurilor și a exercițiilor de mișcare.

Școala de patinaj a Clubului de patinaj Ostrava, care este destinat fetelor și băieților de la vârsta de 4 ani, oferă posibilitatea unei selecții ulterioare pentru patinaj artistic și adăugarea unei echipe de tineri sportivi, din care participanți campioni slovaci, reprezentanți slovaci, participanți din Campionatele Europene, Campionatele Mondiale și Campionatele Mondiale sunt recrutați.

Baza clubului České Budějovice este modernul Budvar Arena. Pentru antrenamentul sportiv, există două patinoare, care sunt înghețate în fiecare an din iulie până în aprilie, precum și propria sală de gimnastică pentru antrenament uscat și balet.