Sparanghelul ca un panaceu eficient
Sparanghelul este unul dintre alimentele cu cel mai scăzut conținut de calorii, deci este popular printre toți cei care doresc să slăbească câteva kilograme. Cu toate acestea, această plantă poate face mult mai mult și are efecte benefice asupra corpului uman.
De exemplu, scade colesterolul, ajută la reglarea tensiunii arteriale și îmbunătățește metabolismul, alimentarea cu oxigen a creierului și a altor organe.
Sparanghelul stimulează și mai mult hematopoieza și reglează nivelul zahărului din sânge. În plus, este un mare afrodiziac. Nu numai că crește libidoul, dar îmbunătățește și fertilitatea masculină și feminină.
De ce să nu folosiți darurile pădurii?
După cum se știe, ciupercile au un minim de calorii în ele, totuși pot sături și, mai presus de toate, pot furniza mâncăruri care, din păcate, datorită limitării ingredientelor bogate în calorii, nu sunt atât de gustoase, de gustate excelent.
Acestea conțin o cantitate mare de minerale și importante vitamine B și D, ceea ce crește rezistența sistemului imunitar.
Usturoi
Scade nivelul colesterolului din organism, ceea ce contribuie la arderea mult mai rapidă a grăsimilor. Gustul său specific reglează perfect alimentele dietetice. În plus, usturoiul are efecte antibacteriene și ajută la prevenirea multor boli.
Publicitate
Lămâile se detoxifică
Ele ajută la buna funcționare a tuturor organelor corpului. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, acestea întăresc sistemul imunitar, care este potrivit mai ales în sezonul uscat de toamnă.
Dacă ați decis să slăbiți kilogramele în plus, amestecați sucul stors dintr-o lămâie cu apă călduță și beți-l dimineața și pe stomacul gol. Aceasta începe procesul de digestie și excreție și elimină substanțele toxice din corp mai repede.
Mai exotic pentru slăbit
Ananasul este un aliment cu conținut scăzut de calorii, cu un conținut ridicat de apă. Carnea sa foarte suculentă conține până la 90% apă, dar doar 8% carbohidrați și chiar mai puține proteine și grăsimi. Este bogat în fibre, ceea ce ajută digestia.
În ceea ce privește pierderea în greutate, cel mai important element al ananasului este enzima bromelaină, care poate descompune grăsimile foarte eficient. De aceea, ananasul este considerat însoțitorul perfect pentru o varietate de diete.