17.12. 2020 12:42 Fibroamele sunt creșteri canceroase ale țesutului muscular care se leagă de peretele uterului. Creșterea lor este susținută de cantitatea de estrogen din organism.
Fibroamele cresc lent, dar în cele din urmă pot crește de la mărimea unui bob de mazăre la un pepene galben. În unele cazuri, pot umple întregul uter. Modificările stilului de viață, cum ar fi modificările consumului de alimente, pot ajuta la micșorarea acestora.
1. Mancare bogata in fibre
Alimentele bogate în fibre pot ajuta la reducerea dimensiunii fibromului și la ameliorarea simptomelor. Fibrele ajută ficatul să elimine reziduurile de estrogen din organism. Fasolea, nucile și cerealele integrale sunt, de asemenea, bogate în fibre. Alimentele din cereale integrale conțin compuși numiți lignani. Sunt considerați dăunători estrogenului, deoarece îi perturbă producția excesivă.
2. Fructe și legume crude
Nu numai că sunt bogate în fibre, dar conțin și enzime digestive care elimină fibrina. Fibrina, eritrocitele și celulele musculare fac parte din fibroame. Femeile cu fibroame ar trebui să consume o dietă mai sănătoasă, aproximativ cinci până la șapte porții de fructe și legume pe zi. Alimentele precum ananasul, citricele, varza și varza de Bruxelles ajută la blocarea producției de estrogen. Scăderea nivelului de estrogen poate avea un efect pozitiv asupra simptomelor fibromului și asupra creșterii.
3. Pește
Uleiul din pești precum somonul, macrouul și tonul conține multă prostaglandină, un compus lipidic care suprimă inflamația. Proprietățile antiinflamatorii ale prostaglandinei pot reduce simptomele prin reducerea sângerărilor menstruale severe la femeile cu fibroame. Peștii au, de asemenea, un conținut ridicat de acizi grași, care joacă un rol în reducerea grăsimii corporale și, de asemenea, în detoxifierea organismului de excesul de estrogen.
4. Apă
Pentru a preveni producția excesivă de estrogen și pentru a reduce în cele din urmă creșterea fibromului, ar trebui să beți cel puțin șase până la opt pahare de apă pe zi. Apa joacă, de asemenea, un rol în suprimarea durerii asociate fibroamelor.
- Alimente care merită o atenție specială
- Pătrunjelul este unul dintre alimentele cu cel mai mic conținut caloric, deci este popular printre toți cei care
- Mâncare care nu trebuie cumpărată în magazine - Noizz
- Banii nu sunt totul. Acestea sunt vedete respectate, care nu pot rămâne însărcinate!
- Pesmet Paldová organic 250g Brutărie organică - Alimente din natură