Până la vârsta preșcolară, probabil ați reușit să setați regimul bebelușului și să vă obișnuiți să adormiți la o anumită oră din noapte. Dar chiar și în această perioadă, pot apărea probleme de somn. Vei fi fericit dacă copilul tău nu le experimentează. Pot veni vise rele, coșmaruri sau chiar orori de noapte. Ce zici de ei?

face

Cosmaruri: Este un tip de coșmar în jumătate de somn pe care mulți copii îl experimentează atunci când fac un pui de somn. Copilul nu este sigur dacă a fost adormit sau treaz. După o lungă perioadă de pace în dormitor, începe să plângă sau te sună că nu poate dormi. Uneori vă ajută dacă vă întrebați copilul ce îl deranjează. El va începe să vă vorbească despre „monstru” și să-l liniștească. Sprijinul tău psihologic trebuie să fie clar și convingător. Când îți spune că niște „băieți urâți și răi” au vrut să ajungă la fund, amintește-i că nimeni care nu aparține familiei nu poate ajunge aici. Ușa este încă încuiată, așa că ar trebui să aibă o cheie. Spre deosebire de coșmaruri, visele rele apar pe baza diferitelor povești pe care copilul le-a auzit sau le-a văzut la televizor. Parcă mintea lui a redat întreaga poveste. Vă poate ajuta să controlați ceea ce priviți înainte de a merge la culcare. Somnul ar trebui să meargă cu capul plin de experiențe plăcute, de zi cu zi, precum mistere și suferință sălbatice de televiziune.

Chiar și fragmente odihnite de conversații din viața reală pot evoca vise „urâte”. Un dialog neînțeles despre operație, o ceartă pe jumătate auzită între părinți sau un ecou liniștit al lamentării mamei pot afecta sufletul copilului prin a fi copleșit de anxietate pe măsură ce somnul se apropie. A vorbi cu un părinte poate rezolva situația, dar înșelăciunea nu va ajuta. Când ați auzit de fapt o ceartă sau ați văzut lacrimi, este mai bine să o recunoașteți și să explicați într-un mod acceptabil despre ce a fost vorba. Îi poți aminti că se ceartă și cu prietenii săi.

Coșmaruri: Somnul alternează cu cicluri de somn mai ușor și mai profund. Toate visele au loc într-o fază de somn mai ușor, chiar dacă sunt doar vise înfricoșătoare sau deranjante, i. coșmaruri, de care suntem conștienți în cea mai mare parte. Visele fac parte din viața interioară a unui copil. Dacă par a fi legate de evenimente externe, este pentru că evenimentele reale servesc drept temă pentru imaginație. Puteți preveni coșmarurile interzicându-i copilului să urmărească programe de televiziune terifiante. Coșmarurile se bazează pe psihicul copilului și pot fi afectate de măsuri care reduc nivelul general de anxietate.

Aproape fiecare copil are ocazional coșmaruri. Uneori poate avea timp să-l deranjeze în fiecare seară. Dacă nu vă dați semne de stres după trezire, nu vă faceți griji. Mergi la el imediat ce plânge. Vederea ta, sunetul vocii tale, îl calmează. Numai atunci când este speriat de ecoul propriei frici sau când cineva pe care nu-l cunoaște încearcă să-l calmeze, se poate teme să se culce.

Ororile nocturne: Acestea sunt fundamental diferite de un coșmar și sunt din fericire mai puțin frecvente. Ele apar în faza mai profundă a somnului și nu sunt o chestiune de fantezie, ci pătrunderea emoțiilor, grijilor sau panicii. Majoritatea copiilor nici măcar nu erau îngroziți. Foarte puțini le flutură din când în când. Uneori sunt rezultatul unor traume, cum ar fi intervenția chirurgicală. Când răspundeți la strigătul de teroare nocturnă, veți găsi de obicei un copil așezat cu ochii deschiși în timp ce se uită la un lucru inexistent. Pare speriată. Deși pare treaz, nu este ușor să-l „aduci”. În loc să fie mulțumit de sosirea ta, el va ignora încercarea ta de a-l liniști sau chiar te va întrupa în imaginația lui terifiantă. El te poate considera un dușman și poate scoate sunete amenințătoare, țipă, se îndepărtează sau țipă: uite, privește. Alteori, este un țipăt de păcat: mamă, îmi doresc mama, chiar dacă îl îmbrățișezi, îl netezi și încerci să te conștientizeze prezența ta.

O astfel de frică extremă este contagioasă. Există ceva în el care stârnește groaza unui copil care pare să fie în simțuri, dar nu este în contact cu realitatea. Te vei simți inconfortabil sau, în același timp, va trebui să te lupți cu dorința de a te uita cu copilul în colțul camerei, care în imaginația ta s-a umplut de monștri. Ce să fac?

- aprindeți toate luminile: Vă va calma și vă va ajuta să schimbați camera până la punctul în care toate imaginile pe care le-a văzut copilul vor dispărea.

- nu încercați să vă certați cu copilul: El nu este încă în sens și, prin urmare, nu este deschis niciunui argument că monștrii i-au inventat sau că nu erau lupi uriași în cameră. Șoptește-i cu glas scăzut: totul este bine acum, dragă

- nu observați că copilul dumneavoastră vă tratează cu cruzime: El nu este deloc conștient de ceea ce spune și, prin urmare, nu este responsabil pentru asta. Dacă strigă ceva despre uciderea ta, ignoră-l. Nu se gândește la tine, ci la ceea ce reprezintă coșmarul său

- Nu faceți nimic pentru a trezi copilul care stă în pat: oroarea nopții dispare, așa că copilul revine la somn normal fără să știe ce s-a întâmplat. Totuși, dacă teroarea îl lovește și fizic - se ridică din pat, fuge, rupe lucrurile - încercați să-l prindeți fără să-i sporiți frica de panică. Dacă reușiți, purtați-l și legați-l pentru a vă trezi în căldură și confort, nu șocat de durere când lovește ușa. Dacă totul dezamăgește, va fi mai întâi trezit de un prosop cald și umed aplicat pe față.

Dacă trebuie să trezești un copil din groaza nopții, de exemplu dacă a ajuns într-o altă cameră, probabil că va fi foarte surprins. Nu descrieți situația foarte dramatic. Spune-i că trebuie să fi avut un vis urât și întreabă-l dacă vrea să bea ceva sau să meargă la baie. Probabil că este destul de sus acum, așa că trebuie să-l culci ca și cum noaptea tocmai începea. Dacă a doua zi își aduce aminte de trezirea lui ciudată, trece peste asta cu cuvintele: ai avut doar un vis urât.

Nimeni nu știe exact de ce unii copii au coșmaruri, iar alții nu. Nici nu știm când se încheie coșmarul și începe groaza. Copiii care le-au avut par să fie deosebit de sensibili la febra mare în care înnebunesc.

Coșmarurile ar trebui să poată face față adulților calmi și experimentați. Nu lăsați un copil acasă cu o babysitter necunoscută imatură dacă presupunem că ar putea experimenta teroarea nocturnă...