Avem în spatele nostru zilele de Crăciun pline de mese și timpul carnavalului, baluri, clovni

gătească

9 ianuarie 2007 la 0:00 AM JARMILA HORÁKOVÁ

. Se spune că, ca și Crăciunul, carnavalul nu este cel mai bun moment pentru a începe cu diete stricte. În cele din urmă, în timpul iernii, corpul se apără împotriva descompunerii mai semnificative a grăsimii în sine. După sărbători, ar trebui să ne concentrăm mai mult asupra neîngrășării.

Cu toate acestea, un sondaj din decembrie realizat de GFK Slovacia, care a întrebat un eșantion reprezentativ - 1.000 de slovaci despre obiceiurile lor alimentare sănătoase, a dovedit încă o dată că doar 13% dintre ei țin la echilibrul dietei și la alimentația sănătoasă.

Alimentația sănătoasă include în principal femeile și persoanele care consumă alimente pentru a-și menține greutatea. Cu toate acestea, în loc de o dietă sănătoasă și echilibrată, mai mulți oameni consumă alimente de care se bucură, indiferent de efectul lor negativ sau pozitiv asupra sănătății sau greutății. Mai mult de jumătate dintre slovaci se obișnuiesc să consume o dietă complet normală. Comparativ cu anul trecut, se poate observa un comportament de cumpărături mai conștient, deoarece cumpărătorii observă impactul alimentelor asupra sănătății lor.

Produsele alimentare fără coloranți și arome artificiale sunt un factor important de decizie pentru până la 47% dintre slovaci. Cumpărătorii se concentrează și asupra conținutului redus de grăsimi sau carbohidrați, aleg mai multe produse fără conservanți sau alimente ambalate în ambalaje ecologice, reciclabile, care protejează și mediul.

În suplimentul de gătit de astăzi, vă oferim mai multe tipuri de mâncăruri de iarnă care vă pot diversifica și îmbogăți meniul. Sunt fără carne. Multe dintre ele au fost gătite de bunici. Și știi ce avantaj au? Cu siguranță nu le veți câștiga!