Cui nu i-ar plăcea să se bucure de mâncare bună, de calitate și pregătită cu drag? Și în timpul sărbătorilor de Paște, pe lângă mesele obișnuite, vin și la masă, pe care îi așteptăm cu nerăbdare pe tot parcursul anului datorită unicității lor. Cu toate acestea, experiențele gourmet ne pot preveni de indigestie. Și nu doar în timpul sărbătorilor de Paște. Pentru mulți, există probleme cu digestia coșmarului pe tot parcursul anului.

paștele

Cea mai bună funcționare a digestiei este una despre care nici măcar nu știm. Cu toate acestea, atunci când există probleme sub formă de durere și tulburări de stomac, balonare, arsuri la stomac, reflux sau somnolență excesivă după masă, chiar și cea mai uimitoare plăcere a mâncării se pierde.

Ce este o indigestie funcțională?

Probleme digestive constante, senzație nesfârșită de disconfort, greață ... Dacă astfel de probleme nu sunt legate de o boală gravă, viroză acută sau boli infecțioase, este de obicei o tulburare digestivă funcțională. Aceasta înseamnă că examinările experților nu arată nimic, dar dificultățile persistă.

• O defecțiune este o defecțiune în care nu a fost detectată nicio defecțiune a organului.
• Tulburările funcționale aparțin așa-numitelor boli psihosomatice, când influențele psihologice la care este expusă o persoană se reflectă în tulburări ale activității organelor individuale ale corpului uman. Organele digestive sunt unul dintre cele mai frecvente locuri în care psihicul uman „semnează”.

Gastroenterolog recunoscut doc. MUDr. Ľubomír Jurgoš, dr., Definește pur și simplu tulburările funcționale ale tractului digestiv ca nevroze gastro-intestinale. „Acestea sunt numeroase boli ale tractului digestiv care nu provin din boli organice grave, precum inflamația, tumorile și nici nu sunt rezultatul bolilor infecțioase, ale bolilor metabolice sau endocrine, precum diabetul sau bolile tiroidei”.

• Aproximativ 30% dintre pacienții din clinicile de gastroenterologie sunt pacienți cu diferite tulburări funcționale ale tractului digestiv.
• Stilul actual de viață și modul de a mânca sprijină rapid dezvoltarea și apariția tulburărilor funcționale ale tractului digestiv.
• Pacienții cu aceste probleme solicită timpul medicului, consumul de examene și medicamente, dar de multe ori acest lucru nu corespunde efectului rezultat.
• Uneori este suficient un pic - medicamentul potrivit și ajustarea dietei.

Profesorul asociat Ľubomír Jurgoš spune: „Modul actual de viață crește semnificativ incidența generală a tulburărilor funcționale ale tractului digestiv și de la an la an creșterea acestor boli crește și în deceniile de vârstă tânără, în grupul de 30 și 40- de ani. "

Banalități care pot face viața foarte incomodă

Cu adevărat subestimăm problemele digestiei în primele etape. Spunem că am mâncat ceva „greu”, că am avut nervozitate la stomac, că „a rămas ceva întins în stomac”. Cu toate acestea, aceasta nu este o problemă tranzitorie obișnuită care va dispărea mâine, deoarece problemele digestive se acumulează ca un bulgăre de zăpadă.

Potrivit gastroenterologului Ľubomír Jurgoš, cele mai frecvente tulburări funcționale ale tractului gastro-intestinal superior includ greață funcțională, adică greață, greață și dispepsie funcțională, adică indigestie. „Este foarte neplăcut pentru pacienți că nu se simt suficient de bine chiar și cu mâncare de calitate și, în plus, după o masă, disconfortul digestiv apare sub forma unei creșteri a volumului abdomenului, flatulență excesivă și foarte des se varsă . În plus față de gâlgâituri, acestea sunt, de asemenea, handicapate social de respirația urât mirositoare. ”Pacienții se confruntă cu dificultăți de lungă durată, reduc aportul de alimente și urmează diferite diete, creând astfel un cerc vicios care are ca rezultat o tensiune crescută, care are un efect și mai negativ asupra componenta funcțională a digestiei.

„Un grup mare de tulburări funcționale ale tractului digestiv sunt, de asemenea, boli ale tractului intestinal inferior denumite intestin iritabil”, descrie profesor asociat Ľubomír Jurgoš și explică modul în care se manifestă: „Pe parcursul a 2-3 luni pe an, pacientul poate avea 3 -5 scaune pe zi sau constipație, adică scaun o dată la 3 până la 5 zile. ”Potrivit lui, stresul este, de asemenea, factorul declanșator pentru astfel de probleme. Potrivit expertului, cauza de bază a tulburărilor digestive funcționale se află în sistemul nervos central și de aceea le putem clasifica drept boli psihosomatice.

Digestia deranjează și mamele însărcinate și cele care alăptează

Deși vorbim de obicei despre gusturile incontrolabile ale sarcinii în legătură cu mâncarea zâmbind, majoritatea mamelor trebuie mai degrabă să se ocupe de ceea ce nu au cunoscut până acum - greață și vărsături, balonare sau arsuri la stomac. Toate acestea aduc schimbări hormonale și creșterea fetală în corpul unei femei. Apar cel mai adesea în primul trimestru și se agravează în ultimul trimestru. Deși majoritatea problemelor postpartum revin la normal, mulți vor să atenueze aceste probleme în ceea ce privește siguranța viitorului bebeluș. Cu toate acestea, cum să găsiți o soluție simplă și sigură?

Digestia sănătoasă nu face rău

Majoritatea oamenilor se confruntă cu problemele inițiale legate de digestia unei diete sau ajustarea dietei. În caz de probleme în creștere, aceștia caută un expert care deseori prescrie procinetici care afectează mobilitatea mușchiului neted al tractului digestiv. Cu toate acestea, acest tip de medicament mai vechi ar putea avea efecte secundare cardiovasculare și neurologice. O nouă generație de procinetice pe bază de prescripție gastroenterologă nu mai are efecte secundare grave, dar nu sunt potrivite pentru utilizare la femeile gravide sau care alăptează sau la copiii cu vârsta sub 18 ani. „Prin urmare, o alegere foarte favorabilă sunt medicamentele homeopate înregistrate, cum ar fi gastrocinezina, care nu au efecte secundare cunoscute sau contraindicații”, recomandă MUDr. Ľubomír Jurgoš.

Gastrocinezina ajută la arsuri sau aciditate în zona stomacului, arsuri la stomac, somnolență după masă și balonare. Comprimatele se iau cu aproximativ un sfert de oră înainte de masa principală. Li se permite să se dizolve liber în gură. Dacă problema persistă după masă, este recomandabil să repetați doza sau să o repetați o dată pe oră până când simptomele se potolesc. Avantajul medicamentului este că este destinat pentru o gamă largă de vârstă de pacienți și este, de asemenea, sigur pentru viitoarele mame.

GASTROCYNESINE® este un remediu homeopat utilizat pentru tratamentul simptomatic al indigestiei: dureri și dureri de stomac, balonare, arsuri la stomac, somnolență după masă, reflux gastroesofagian. Medicamentul este potrivit și pentru femeile însărcinate și care alăptează și pentru toate persoanele cu probleme de stomac. Este potrivit și pentru copii sub 1 an. GASTROCYNESINE® este înregistrat la Institutul de Stat pentru Controlul Medicamentelor.

Scurt Vademecum

• Dureri de stomac și amorțeală pot avea diverse cauze.
• Gonflabil, așa-numitul. meteorism, sau balonarea este o acumulare excesivă de gaze în sistemul digestiv care provoacă durere și senzație de balonare. Poate apărea în diferite părți ale tractului digestiv și se poate manifesta cu o varietate de simptome, cum ar fi abdomenul umflat, gargară și flatulență. Deși nu se vorbește prea mult de timiditate despre balonare, fiecare dintre noi eliberează gaze intestinale în medie de 5 până la 15 ori pe zi.
• Arsuri la stomac, așa-zisul arsurile la stomac sunt o senzație de arsură care vine de la stomac spre gât. Este cauzată de revenirea conținutului stomacului prin sfincterul esofagian în esofag, a cărui mucoasă este iritată de acidul stomacal agresiv. Poate dura câteva ore și cel mai adesea apare după ce ați mâncat sau ați dormit.
• Reflux Sucul gastric este refluxul conținutului acid al stomacului în esofag, care poate provoca arsuri la stomac. Termenii de reflux și arsuri la stomac sunt adesea confuzi. Cu toate acestea, refluxul se referă la revenirea unei părți a conținutului stomacului înapoi la esofag (uneori la gură), iar arsurile la stomac sunt un simptom care se manifestă prin reflux.
• Dispepsie este un set de probleme digestive care pot fi inofensive (senzație de plin, greață), dar și grave (durere, pierderea poftei de mâncare).

Știi că…

• La un adult, stomacul are un volum de aproximativ 500 - 700 ml.
• Stomacul gol este la fel de mare ca un pumn, după masă se poate mări de până la douăzeci de ori.
• Datorită elasticității sale (întindere), până la doi litri de alimente se pot potrivi în stomac.
• Alimentele rămân în stomac în medie 4 ore.
• Timpul de digestie a alimentelor individuale variază. Cele mai ușor de digerat sunt peștele și păsările de curte, cel mai mult timp pentru a digera ouăle și carnea.
• Sistemul digestiv uman procesează în medie până la 30.000 de kilograme de alimente!
• Consumul excesiv, stresul, fumatul, consumul excesiv de cafea și consumul frecvent de alcool dăunează stomacului.

Drumul a mâncat

După mâncare, mâncarea trece prin esofag în stomac, unde este procesată și pregătită pentru digestie ulterioară. Enzima pepsină și acidul clorhidric joacă un rol important în acest proces, care are, de asemenea, un rol de jucat în protejarea tractului digestiv de agenții patogeni de origine alimentară. Mâncarea este apoi amestecată prin deplasarea stomacului, descompusă și mutată mai departe în duoden, unde este procesată cu bilă și sucuri pancreatice. Când oricare dintre aceste mecanisme nu funcționează corect, încep problemele digestive.

Zece sfaturi bune pentru a ajuta la problemele digestive

Pe măsură ce ne tratăm stomacul, la fel și stomacurile noastre.

Deși diagnosticul și tratamentul indigestiei se află în mâinile unui medic, putem ajuta și la indigestie prin ajustarea dietei și a stilului de viață.

1. Primul pas este identificarea și excluderea alimentelor care acționează ca declanșatoare (alimente condimentate și condimentate, alimente calde, alimente grase, cafea, băuturi cofeinizate, lapte, produse lactate, alcool, cacao, ciocolată, verdeață de varză, leguminoase, anumite fructe și sucuri de fructe, băuturi carbogazoase etc.)
2. Asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată.
3. Aportul zilnic de energie și substanțe nutritive trebuie împărțit în cinci porțiuni mai mici.
4. Este recomandabil să planificați și să pregătiți mesele în avans.
5. Este indicat să alocați suficient timp pentru a mânca și să utilizați acest timp în același timp cu relaxarea.
6. Păstrează un jurnal.
7. Nu mâncați înainte de culcare.
8. Bea multe lichide.
9. Nu fumați și evitați consumul excesiv de alcool.
10. Reglați stilul de viață general și mișcați-vă mult. Mișcarea stimulează contracțiile intestinului și activitatea sistemului digestiv.