Ieri a fost Ziua Mondială a Apei. Ce bea Jaroslav Buček și ce tipuri de apă minerală vă vor ajuta cu indigestie?

calciu magneziu

Bei apă minerală?
În aceasta pot servi drept model: beau apă minerală în fiecare zi. Odată ce oamenii m-au văzut cu o țigară în mână, astăzi mă duc să fac mișcare, chiar și în două faze, și țin în mână o sticlă de apă minerală. Îl iau cu mine în mașină și aleg tipul în funcție de capac, pentru a nu se vărsa pe drum. Acasă, tind să beau ceai și să beau regulat apă de la robinet.

Știi că mineralele au în ele calciu și magneziu vindecător, dar nu trebuie băute în fiecare zi?
Nu este nimic nou pentru mine, am citit despre asta în ziare. Mineralele medicinale nu sunt bune pentru consumul zilnic, deoarece conțin prea multe minerale. Este bine să le alternezi. Și așa-numita apă de izvor se spune că este mai bună pentru fiecare zi.

Tipuri de apă minerală, caracteristicile, compoziția și utilizarea acestora

Albia râului
Caracteristici: apă minerală naturală slab mineralizată, bogată în săruri minerale
Ingrediente: calciu (598 mg/l), magneziu (193 mg/l), sodiu (11,3 mg/l), bicarbonați, sulfați, conținut total de minerale 3.110 mg/l
Utilizare: este potrivit pentru băut în fiecare zi, în doi litri acoperă nevoia zilnică de minerale vitale. Conține calciu natural într-un raport ideal cu magneziul și are un conținut scăzut de sodiu (11,3 mg/l)

Notă: Pentru o persoană sănătoasă și pentru băut în fiecare zi, așa-numitul ape de izvor care conțin mai puține minerale (în intervalul 150 - 400 mg/l).

Sursa: Zora Handzová pentru Adevăr
Foto: Shutterstock