În prezent, NU AVEM CURSURI PENTRU COPII

Exercițiul pentru copii se concentrează pe dezvoltarea abilităților și abilităților motorii de bază care sunt specifice vârstei unui anumit copil.

pentru

    DEZVOLTARE GENERALĂ A MIȘCĂRII
    Exercițiul copiilor sprijină creșterea, dezvoltarea neuromusculară a copilului, bunăstarea sa fizică, îl conduce la obiceiuri și atitudini de viață sănătoase. Mișcarea activă ajută în mod semnificativ dezvoltarea psihomotorie a copilului, dezvoltarea fitnessului fizic, rezistența, echilibrul, coordonarea mișcărilor și abilitățile de orientare. Cu posibilitatea dezvoltării abilităților psihomotorii, părintele dota copilul cu o sănătate mai puternică și o stare fizică mai bună, ceea ce este important pentru viața sa viitoare.

    Mișcarea la vârsta preșcolară (3-6 ani)
    La vârsta preșcolară, copiii petrec mult timp mișcându-se și „făcând sport”. Calitatea mișcării crește, copilul învață mișcări și mai complexe. În această perioadă copilul ar trebui să câștige o bază foarte bună pentru o gamă largă de sporturi posibile. Este foarte important să îi conducem pe copii să se miște prin joc - comanda și interdicțiile sunt de obicei ineficiente. Ce se aplică activităților fizice la copii (3-6 ani)

  • Alternarea rapidă a diferitelor activități fizice.
  • Copiii preferă mișcările dinamice decât munca statică
  • Copiii sunt competitivi, deci este ușor să-i motivați corect.
  • Adulții au o influență majoră asupra dezvoltării fizice și a creșterii copilului
  • Mișcarea școlarilor în vârstă (6-10 ani)
    Vârsta școlară este foarte variată datorită lungimii și vitezei de dezvoltare a copilului. Nevoia mare de mișcare continuă, copilul trebuie să dedice același timp mișcării pe care îl petrece la școală. Mișcarea ar trebui să conste în principal din jocuri care se concentrează mai mult pe dezvoltarea coordonării mișcărilor și cooperării în echipă (jocuri de grup) - pase, combinații etc. În această perioadă, este posibil să începeți treptat cu antrenamentul sportiv și să dezvoltați dexteritatea.

    Ce se aplică activităților fizice la copii (6-10 ani)
    Cel mai important lucru este diversitatea, alternarea rapidă a diferitelor mișcări, copiii se pot motiva deja la sporturi de anduranță, dar totul trebuie să fie întotdeauna sub forma unui joc.
    La această vârstă, este important să acordați o atenție sporită greutății corporale a copiilor, iar părinții ar trebui să se asigure că copilul are suficientă activitate sportivă și fizică pentru a compensa șederea la școală, la computer etc. Activitățile sportive se concentrează pe: dexteritate, viteză, dinamism și perseverență.

  • Mișcarea școlarilor în vârstă (14-14 ani)
    Vârsta școlară este foarte variată datorită lungimii și vitezei de dezvoltare a copilului. Nevoia mare de mișcare continuă, copilul trebuie să dedice același timp mișcării pe care îl petrece la școală. Mișcarea ar trebui să conste în principal din jocuri care se concentrează mai mult pe dezvoltarea coordonării mișcărilor și cooperării în echipă (jocuri de grup) - pase, combinații etc. În această perioadă, este posibil să începeți treptat cu antrenamentul sportiv și să dezvoltați dexteritatea.
  • PREGĂTIREA DANSULUI
    Copiii vor învăța o postură adecvată, conștientizarea mișcării, orientării și mișcării în spațiu. Cu ajutorul exercițiilor ritmice de bază, ei vor învăța elementele de bază ale exercițiilor de dans, vor simți muzica și se vor pregăti pentru următoarele niveluri de educație pentru dans. Ei vor dobândi elementele de bază ale ritmului, intonației, dinamicii.

    Lecția are mai multe părți:

    Exercițiile de yoga lucrează la:

    • respirație adecvată, care este extrem de importantă pentru postura vitală și coordonarea mișcărilor
    • concentrarea minții
    • disciplina internă a personalității
    • digestie, imunitate și sistem nervos

    • terapie pentru copii hiperactivi, autisti, cu handicap mintal
    • remediu pentru dureri de spate, picioare plate, stres, alergii ...
    • rețetă pentru rezultate bune ale studiului, bună empatie, dezvoltare a creativității ...