Teoria YIN și YANG se întoarce mult. Cea mai veche mențiune a acestor principii apare în Cartea Schimbării la Față, care a fost scrisă în jurul anului 1250 î.Hr. Se spune: „Împletirea interminabilă a cerului și a pământului dă formă tuturor lucrurilor. Unitatea sexuală a bărbatului și a femeii dă viață tuturor lucrurilor. "
Când una dintre energii este extrem de supraîncărcată, energia dată se răstoarnă întotdeauna în mod natural către cealaltă. Un exemplu este atunci când apa (JIN) primește atât de multă căldură (JANG) încât este transformată în abur (JANG). Acest lucru este valabil și în dieta ta. Dacă consumi alimente YANG prea extreme și pentru o lungă perioadă de timp, în mod natural energia ta se va schimba în JIN.
Putem vedea energiile YIN și YANG în viața de zi cu zi. Totul în lume are opusul său și fără celălalt nu ar putea exista. Femeie și bărbat, noapte și zi, soare și lună, apă și foc, vară și iarnă, bine și rău.
Energia JIN este energia nopții, a femeii și a frigului. În contrast ENERGIA YANG este energia zilei, a omului și a căldurii.
Răcire YIN și încălzire YANG
Fiecare aliment pe care îl consumăm are energie YIN - răcire sau YANG - încălzire. Pentru ca corpul tău să funcționeze așa cum ar trebui, astfel încât să nu suferi de diferite boli ale civilizației și pentru ca energia ta să crească, ar trebui să reduce semnificativ alimentele extrem de YIN sau YANG.
Femeile cool
Pentru că de obicei femeile consumă mult dulciuri, fructe, iaurturi sau legume crude, sunt inca reci. Ei fac semn cu mâna mâini și picioare reci, tind să fie anemici, au tensiune arterială scăzută. Totul este cauzat alimente extrem de JIN - răcire. Pentru a compensa acest exces de YIN, de obicei ajung la alimente YANG extreme, cum ar fi brânza sau pâinea. Cu toate acestea, dacă nu își ascultă corpul mult timp, poate veni cancer mamar sau uterin.
S-ar putea să vă intereseze:
Bărbați supraîncălziți
În schimb, bărbații care mănâncă mai multă carne, alimente grase, pâine sau ouă, corpul lor se supraîncălzește semnificativ și este de obicei cald. Au probleme cu hipertensiunea arterială, diferite probleme cardiovasculare și fața lor este mai roșie pronunțată. Pentru a echilibra energia puternică a YANG (friptură), vor avea un YIN extrem - bere. Dacă bărbații nu ascultă semnalele corpului lor, apar de obicei cancer de colon sau de stomac.
Fiecare femeie ar trebui să fie în mod natural ușoară YIN și fiecare bărbat ușor YANG. Energia extremă a YIN și YANG nu va fi niciodată rafinată prin căutarea extremei celeilalte energii. Trebuie întotdeauna pentru a limita ceea ce cauzează această extremă. Exemplu - atunci când o femeie consumă o mulțime de dulciuri și legume crude (YIN extrem), nu o ajută când începe să consume carne (YANG extrem). Trebuie să limiteze aportul de dulciuri. Aceasta este singura modalitate de a vă apropia de zona de sănătate. Sănătatea pe termen lung depinde de ce alimente consumați. Alegerea este a ta.
Mâncare JIN în zona de sănătate
(de la cel puțin alimente JIN la JIN extreme)
- ovăz, crupe, porumb
- leguminoase
- rădăcină, câmp și legume rotunde
- legume verzi și cu frunze
- semințe
- nuci ale zonei noastre climatice
- migdale, boabe de cafea
- rodul zonei noastre climatice
- ceaiuri non-aromate fără zahăr
Mâncare JIN deasupra zonei de sănătate
(de la cel puțin alimente JIN la JIN extreme)
- ciuperci, ceaiuri de plante, roșii
- lapte, produse lactate nesărate, iaurturi
- ketchup, maioneză
- grăsimi, produse lactate dulci
- fructe subtropicale și tropicale
- sucuri de fructe și sucuri
- miere, zahăr alb și brun
- cafea, alcool
- medicamente și medicamente
Mâncare YANG în zona de sănătate
(de la cel puțin mâncare YANG la YANG extrem)
- orez în natură
- hrișcă, grâu, grâu
- pestele
Mâncare YANG deasupra zonei de sănătate
(de la cel puțin mâncare YANG la YANG extrem)
- lapte de capra
- brânzeturi tari, produse lactate sărate
- carne de mamifere mici, carne de porc
- carne de pui, vânat
- vită
- ouă, pâine
- sare, sos de soia
Fiți informat despre tot ce vă interesează. Citiți știri și lucruri interesante din domeniul sănătății, frumuseții și stilului de viață.