Sistemul hormonal este un domeniu foarte important la care se oferă răspunsuri

defalcarea
întrebări: ce înainte de antrenament, după antrenament, cum să slăbești, să câștigi mușchi, ce să mănânci și când, cum să te simți în formă ... Nu vei mai crede în noile „metode avansate” în jur, dar vei deveni proprietarul unei anumite filtru prin care doar teoriile au logică și au sens. Dacă intrați în problema hormonilor suficient de adânc, veți deveni proprietarul unei anumite gândiri critice în domeniul nutriției.

Sistemul hormonal este un sistem de glande endocrine (excretate în interiorul corpului) care produce substanțe chimice numite hormoni, care sunt puțini, dar au un efect excelent asupra țesuturilor și celulelor corpului.

Acești hormoni reglează, controlează multe funcții corporale, sunt:

  • Crestere si dezvoltare
  • Homeostaza (un anumit echilibru în corpul nostru)
  • Metabolism (producție de energie)
  • Reproducere
  • Răspunsuri la diferiți stimuli

Dar să aruncăm o privire la numele micilor glande care ne fac un „parazit timid”. sau „monstru umplut agresiv” sau „pisică seducătoare sexy”.

Organele pot avea atât funcții endocrine (secreția internă), cât și exocrine (secreția secreției în spațiu, de exemplu intestin, stomac ...) funcționează simultan. Glandele endocrine (endocrine), adică glandele care își secretă secrețiile în sânge, limfă sau spațiul intercelular și astfel controlează alte celule și țesuturi. Principalele glande de control cu ​​secreție internă sunt:

  • Hipotalamus - acesta este marele șef care controlează totul
  • Glanda pituitară - director executiv controlat de un mare șef (hipotalamus)
  • Glanda pineală - un sistem care rulează în timpul unei pauze de lucru
  • Glanda tiroidă - un maestru al producției, care indică ritmul de lucru

Pe lângă acestea, alte țesuturi și glande au o funcție endocrină, a cărei funcție va fi descrisă.

În ansamblu, glandele individuale formează împreună un fel de sisteme de control complete, și anume:

  • Hipotalamus-hipofiză-tiroidă
  • Hipotalamus-hipofiză-gonade
  • Hipotalamus-hipofiză-suprarenale
  • Renin-angiotensin-aldosteron
  • Leptina vs. Insulină

Lista completă a hormonilor descrisă pe acest site:

Hipotalamus

  • Hormonul stimulator al tirotropinei (TRH)
  • Hormonul stimulator al corticotropinei (CRH)
  • Hormonul stimulator al somatotropinei (GHRH)
  • Somatostatină - Hormonul inhibitor al somatotropinei (Somatostatină, GHIH)
  • Hormonul stimulator al gonadotropinei (GnRH)
  • Dopamina - Hormonul inhibitor al prolactininei (PIH)

Glanda pituitară

Lobul anterior - adenohipofiză, aici se formează hormonii glandei pituitare și sunt:

  • Hormonul de creștere (hormonul somatotrop, GH, HGH)
  • Hormonul luteotrop (prolactină, PRL)
  • Hormonul tirotrop (TSH)
  • Hormonul foliculostimulant (folitropină, FSH)
  • Hormonul luteinizant (lutropină, LH)
  • Corticotropină (hormon adrenocorticotrop, ACTH)
  • Endorfine

Lobul posterior al hipofizei - neurohipofiză, hormonii produși de hipotalamus sunt depozitați aici în hipofiza:

  • Hormonul antidiuretic (vasopresina, ADH)
  • Oxitocină (oxt)
  • Hormonul stimulator al melanocității (MSH)

Glanda pineală

Timus

Glanda tiroida

  • Tiroxină (T4)
  • Triiodotironină (T3)
  • Calcitonină

Corpuri paratiroide

  • Hormonul paratiroidian (PTH)
  • Calcitonină

Stomac

  • Gastrin
  • Grelina
  • Neuropeptida Y
  • Somatostatină
  • Histamina
  • Endotelină

Duoden - duoden

  • Secret
  • Colecistochinina

Pancreas

  • Insulină
  • Glucagon
  • Somatostatină
  • Polipeptide pancreatice

Ficat

  • Factorul de creștere asemănător insulinei (IGF)
  • Angiotensina
  • Trombopoietina (THPO)
  • Hepcidin

Rinichi

  • Renin
  • Eritropoietina (EPO)
  • Calcitriol
  • Trombopoietina

Glandele suprarenale

Cortexul suprarenalian

  • Glucocorticoizi - cortizol
  • Mineralocorticoizi - aldosteron
  • Androgeni - Dehidroepiandrosteron (DHEA), testosteron

Măduvă

  • Adrenalină (epinefrină)
  • Noradrenalină
  • Dopamina
  • Encefalină

Teste

Hormoni androgeni:

  • Testosteron, estradiol, inhibină

Foliculul ovarian și corpul galben

  • Progesteron
  • Androstenedione
  • Estrogeni - estradiol
  • Inhibină

Placenta (in timpul sarcinii)

  • Progesteron
  • Estrogen (estriol)
  • Gonadotropina corionică (hCG)
  • Lactogen placentar (HPL)
  • Inhibină

Uter în timpul sarcinii

  • Prolactina
  • Relaxin

Inima

  • Peptida neuretică a atriului (ANP)
  • Peptida natriuretică a creierului (BNP)

Măduvă osoasă

  • Trombopoietina (THPO)

Muschii

  • Myokines
  • Interleukina 6
  • Interculin 10
  • Interculin 15
  • Factorul neurotropic derivat din creier BDNF
  • Myonectin CTRP15
  • Decorin
  • Irisin
  • Proteină acidă secretorie bogată în cisteină SPARC

Țesut adipos

  • Adiponectina
  • Rezistin
  • Inhibitor al activatorului de plasminogen - 1 PAL-1
  • TNFa
  • IL-6
  • Leptina
  • Estradiol