De ce să devii vegan?

Există nenumărate motive pentru a trece la veganism. Cu toate acestea, cei trei piloni principali de bază sunt:

vegan

  • animalele
  • sănătate
  • planeta și ecologia

Cum să începi veganismul?

Pentru unii, poate fi o tranziție la veganism aventură într-o zi, altcineva ar putea să-l prefere tranziție treptată. Nici o cale nu este rea, dar cu o schimbare treptată a meniului, veți evita posibilele surprize, care sunt asociate cu mâncăruri și gusturi complet noi. În plus, o schimbare treptată vă poate ajuta să rămâneți mult timp în stilul de viață. Mulți vegani au refăcut acest stil de viață prin vegetarianism, dar asta nu înseamnă că nu poți deveni vegan peste noapte.

Ce vă va ajuta în tranziția către veganism?

1) Continuă să înveți

Obținerea de informații despre veganism din surse relevante este foarte importantă și utilă. Pe site-ul nostru veți găsi mai multe articole interesante, dar și recomandări pentru cărți, filme sau site-uri web conexe.

2) Încercați să mâncați o dietă echilibrată

Baza succesului este o dietă echilibrată și atenție la valorile nutriționale ale alimentelor individuale. Nu vă lăsați descurajați de cantitatea de informații. În timp, vei intra în el și vei ști exact ce să mănânci și în ce cantități.

3) Nu vă fie frică să încercați lucruri noi

La fel ca în toate, în veganism trebuie să încercați treptat. Nu este nevoie să fii speriat de eșecuri minore sau eșecuri. Dacă nu vă place carnea de soia, încercați tempeh sau seitan. Dacă nici asta nu funcționează, reveniți la elementele de bază - leguminoase și cereale. Descoperă gusturi noi.

4) Găsiți oameni cu mentalități similare

Fiecare vegan trăiește din când în când momente neplăcute când vrea să renunțe la tot. Ce vă poate ajuta în astfel de situații sunt oamenii care știu prin ce treceți. Prin urmare, înconjoară-te de oameni cu aceleași gânduri care te vor sprijini întotdeauna atunci când este nevoie.

5) Ascultați-vă corpul și urmați-l

Mulți oameni au probleme de sănătate, dar puțini recunosc că mâncarea este de vină. După trecerea la o dietă pe bază de plante, veți simți o serie de beneficii pentru sănătate. Prin urmare, rămâneți la alimentele care oferă corpului dvs. energia și nutriția de care are nevoie pentru a funcționa corect.

Aveți întrebări sau îndoieli?

Dacă aveți întrebări despre veganism, nu ezitați să ne contactați. Vom fi bucuroși să vă sfătuim.

Ați dori, de asemenea, să ne ajutați financiar?

Dacă sunteți angajat, SZČO sau antreprenor, vom fi extrem de recunoscători pentru transferul a 2% din impozit.