Pentru copii să mănânce fructe.
Perioada noastră de vitamine a început. Grădinile și piețele Babka sunt pline de fructe locale proaspete. Zmeura, căpșunile, agrișele sau coacăzele atrag din toate părțile. Cu toate acestea, ceea ce părinții noștri sunt obișnuiți adesea să înghețe nu este întotdeauna atrăgător pentru copiii noștri. Copiii sunt creaturi necredincioase pe care nu le cunosc, nu le pun în gură. Felicitări tuturor acelor părinți care au acasă mici gurmanzi cărora nu le este frică de mâncare și le place să guste orice. Celelalte firimituri trebuie întotdeauna înfășurate într-un fel, motivate, povestea inventată. Iată câteva sfaturi simple pentru a le arăta copiilor tăi că consumul de fructe este distractiv?.
Gheață de sorbet
Cui copil nu îi plac gheața? Faceți versiunea lor mai sănătoasă a pomiculturii acasă. Se amestecă căpșuni, zmeură sau caise. Dacă amestecul pare puțin dulce, adăugați puțină miere, sirop de arțar sau alt îndulcitor mai sănătos. Umpleți matrițele de gheață și lăsați să înghețe. Dacă o mică mascaradă nu lasă să te convingă o glasură sănătoasă, pulverizează-o cu puțină ciocolată.
Sau a doua opțiune: tăiați fructele în bucăți, puneți-le în forme de gheață și turnați limonadă proaspătă. Astfel de gheare vor fi frumoase de privit și cu siguranță vor plăcea și adulților
Popsicles de sorbet de căpșuni
Gheață cu o surpriză de fructe
Faceți limonada preferată a copiilor într-un pahar mare, dați-le o lingură lungă și aruncați gheață cu surprindere. Le puteți face ușor: puneți zmeură, căpșuni, coacăze sau alte fructe în forme de gheață, turnați apă peste ea și lăsați-o să înghețe. De asemenea, puteți face cuburi de gheață colorate, toarnă doar suc de căpșuni, piersici de piersici și altele asemenea peste căpșuni. Ei înveselesc fiecare limonadă. Copiii pot privi în direct cum gheața se transformă în fructe și apoi îl pune într-un pahar.
Gheață cu o surpriză de fructe
Frigarui de fructe curcubeu
Amestecați fructe de diferite feluri pe bețe și nu uitați să le umbriți. Această activitate vă va distra cu siguranță și copiii dvs. Ei cunosc fructele mai bine cu mâinile și mai târziu poate chiar cu papilele gustative.
Frigarui de fructe curcubeu
Hot dog cu fructe
Tăiați banana pe jumătate pe lungime, umpleți-o cu fructe de sezon și strângeți puțină ciocolată topită albă și maro.
Pizza cu fructe
Fructat pizza
Tăiați pepenele în jumătate, tăiați un cerc din el și împărțiți-l în triunghiuri mici. Pregătiți diferite feluri de fructe mici în boluri, iar copiii își pot decora „pizza” cât vor. Dacă își „coc” singuri pizza în acest fel, poate le va plăcea mai mult.