Îmbunătățiți-vă memoria în mod natural! În trecut, memoria proastă a fost, în special, domeniul seniorilor. Astăzi, elevii care suferă nu numai de memorie slabă, ci și de probleme de concentrare nu fac excepție. Cu toate acestea, să fim sinceri, să spunem că fiecare dintre noi are probleme de concentrare. Dar cum să mențineți prospețimea mentală și să îmbunătățiți memoria?

memorie

spune MuDr. Irena Peprná și continuă:

Ajutor natural

De asemenea, puteți sprijini memoria cu preparate naturale și suplimente alimentare pentru a sprijini memoria sau fluxul de sânge către creier. De asemenea, vă putem recomanda extracte de gingko biloba, acizi grași omega 3 și 6 (nuci, pește sau fructe de mare), germeni de grâu, cereale integrale, vitamina B și multe fructe și legume.

Inspirație orientală

O noutate în medicina occidentală este planta brahmi din Himalaya, care este tipică pentru Ayurveda. Brahmi este util în îmbunătățirea memoriei și concentrării și a capacității cibri de a învăța și de a gândi clar și rapid.În ceea ce privește Ayurveda, brahmi acționează ca o nutriție pentru celulele creierului și un excelent antioxidant.

Susține și îmbunătățește toate funcțiile mentale, inclusiv abilitatea de a înțelege, de a aminti și de a aminti informații memorate. Crește capacitatea de a utiliza în mod eficient potențialul mental și protejează creierul de semnele adverse ale îmbătrânirii. Nu trebuie să uscați această plantă sau să o preparați într-un mod complicat - o puteți obține și sub formă de cafea ayurvedică cu planta Himilayan brahmi.

Concentrare din Brazilia

Guarană braziliană este recomandată pentru oboseală și epuizare, deoarece cofeina este legată de taninuri și alte substanțe din guarană, astfel încât efectele sale asupra corpului uman sunt mai favorabile decât cofeina din cafea. Este potrivit pentru îmbunătățirea concentrării și a dispoziției.

Din punct de vedere al sănătății, guarana ajută la arderea grăsimilor, detoxifică organismul și împiedică depunerea colesterolului. Garana braziliană originală în tablete parkt cu un conținut de guarana de până la 71,5% este ideală pentru cei care au nevoie să furnizeze energie pentru întreaga zi și să fie cool.