Este obișnuit să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, dar când situația începe să se înrăutățească, trebuie să cauți cauza. Puteți avea o coamă groasă și sănătoasă frumoasă și, în același timp, vă puteți priva de firele individuale inutil!
Sari peste mâncare
Dacă aveți un deficit caloric, corpul își concentrează energia pe menținerea funcțiilor de bază, inclusiv pomparea sângelui prin inimă sau lucrul în creier. Din păcate, părul este de obicei ultimul. Dacă te obișnuiești să sări peste micul dejun, nu te mira dacă aduni smocuri mai mari de păr în jur. Dietele sunt responsabile pentru afectarea funcției hormonale și, prin urmare, subțierea părului, așa cum este scris pe brightside.me. Se știe că pierderea excesivă a părului este unul dintre cele mai vizibile simptome ale anorexiei.
Cum să o rezolvi: Includeți alimentele bogate în proteine și grăsimi în dieta dumneavoastră. Părul tău nu va fi slăbit și nu se va rupe. Asigurați-vă că luați cel puțin 46 de grame de proteine pe zi.
Le expui la soare
Deși soarele este mai puțin probabil să fie principala cauză a subțierii părului în această iarnă, este o idee bună să îl cunoașteți și să îl evitați cel puțin. Acest lucru este valabil mai ales pentru proprietarii de păr ușor și fin! Dacă expui multe dintre ele razelor solare, părul tău își va pierde rezistența și elasticitatea și va fi fragil.
Cum să o rezolvi: Purtați o pălărie sau o șapcă dacă vă deplasați afară. De asemenea, merită să investești în produse cosmetice pentru păr care protejează coama de lumina soarelui dăunătoare.
Le porți fixate
Este o soluție practică, dar părul nu este atât de fericit. Copiile apasă pe foliculii de păr și îi forțează să iasă din păr. Rezultatul poate fi cicatricea permanentă a foliculilor, din care părul nu va mai crește.
Cum să o rezolvi: Dacă este posibil, purtați des părul liber. În timpul somnului, acest lucru este dublu adevărat. Apoi, părul se freacă de pernă, ceea ce creează presiune. Dacă tot ar trebui să le ai la dispoziție în timpul nopții, un dezastru pentru părul tău! Amintiți-vă că coafura nu trebuie să vă împingă niciodată și, când vine vorba de benzi de cauciuc, preferați-le pe cele mai mari, cu o țesătură mai fină la suprafață.
Nu le speli des
Spălarea frecventă contribuie la ungerea crescută a părului. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți oameni au grijă de el și nu se spală pe păr. Cu toate acestea, ar putea face mai mult rău acestui lucru. Produsele de coafare, murdăria, sebumul care înfundă foliculii sunt prinși pe păr. Acest lucru încetinește creșterea lor. Dacă aceste substanțe se acumulează pe o perioadă lungă de timp, există riscul căderii părului.
Cum să o rezolvi: Spălați-vă părul în mod regulat cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Alternativ, alegeți șampoane fără sulfați și parabeni, care vor împiedica părul să fie împovărat cu diverse substanțe și pielea să se usuce.
Ignorați tăierea regulată
Deși este încă evidențiat, mulți îl subestimează. Dacă aveți părul tăiat, veți scăpa de părțile uscate și deteriorate care altfel ar putea provoca ruperea crescută și căderea părului.
Cum să o rezolvi: Fa-ti parul cel putin o data la 12 saptamani.
Folosești apă fierbinte
Mare apă nu fierbinte! Deshidratează pielea și părul, astfel încât rezultatul este părul uscat, fragil, predispus la cădere și rupere. În combinație cu un șampon care îndepărtează părul din sebum, este literalmente o groază pentru coroana frumuseții. Căderea excesivă a părului este atunci doar o chestiune de timp.
Cum să o rezolvi: Preferați apă caldă moderată sau dacă o puteți face mai rece.
Vă zgâriați în cap
Mâncărimea poate fi cauzată de o infecție fungică, alergie sau o anumită inflamație. Dacă părul suferă de una dintre aceste condiții, acesta previne căderea părului. Te scarpini? Acest lucru va deteriora în continuare foliculii de păr și va favoriza pierderea excesivă a părului.
Cum să o rezolvi: Ar trebui să vă masați capul cu șampon, mai degrabă decât să-l zgâriați. Căutați un produs care conține zinc, seleniu și agenți antifungici similari.
Le reglezi adesea cu căldură
Nu pot fi într-o zi fără bigudiuri fierbinți, un uscător de păr sau un fier pentru curling? Temperatura ridicată nu este cea mai bună pentru păr. Îi răpește umezeala și proteinele. Părul suferă, care se manifestă prin ruperea și căderea.
Cum să o rezolvi: Nu trebuie să renunțați la îndreptarea părului sau la alte instrumente! Folosiți-le de maxim 2-3 ori pe săptămână la cea mai mică temperatură. Nu uitați de spray-urile de protecție și de alte produse care vă vor salva părul de deteriorarea cauzată de temperaturile ridicate.
Te joci cu părul tău
Răsucirea firelor de păr, tragerea sau sfâșierea. Nu e de mirare de ce îți cade sau se rupe părul. Acesta este un obicei obișnuit care trebuie eliminat cât mai curând posibil. Acest lucru slăbește foliculii de păr, lăsând transpirație și murdărie pe păr. Părul subțire și foliculii se înfundă.
Cum să o rezolvi: Pentru a scăpa de prostul obicei, ține-ți mâinile pe alte obiecte. Oamenii fac de obicei acest lucru atunci când sunt nervoși sau stresați. Folosiți o minge anti-stres.
Apăsați puternic părul când este ud
Când părul este ud, este mai vulnerabil și predispus la deteriorare. Atunci trebuie să-i tratezi cât mai blând. Pieptănarea sau spălarea cu un prosop - acest lucru vă privește și de părul sănătos.
Cum să o rezolvi: Este mai bine să vă pieptănați părul înainte de a-l spăla sau după ce s-a uscat complet. Doar apăsați ușor părul cu un prosop, nu-l frecați niciodată.