Crezi că, dacă vrei să trăiești sănătos sau chiar să slăbești, ciocolata este tabu pentru tine? Cu siguranță nu aceasta, puteți adăuga și pașnic, deoarece cu siguranță nu veți câștiga din această delicatesă.
Avem nevoie:
1/2 linguriță extract de vanilie
4 linguri de cacao de calitate (mai puțină grăsime)
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Abordare:
Se toarnă apă fierbinte peste curmale și se lasă să stea timp de 15-20 de minute pentru a se înmuia. Scoateți pulpa lingurii din avocado și puneți-o într-un blender. Adăugăm și cacao, extract de vanilie și curmale - amestecăm amestecul. Adăugați treptat apă până când se obține o consistență fină. Se amestecă până când spuma nu conține bulgări.
Vom gusta budinca și dacă pare puțin dulce, putem adăuga miere sau stevie. Cu ajutorul unei spatule, scoateți budinca din blender, transferați-o într-un castron și serviți.
- Sfatul perfect pentru oricine dorește să slăbească Salată ușoară cu praz și topping excelent!
- De ce toată lumea vrea să slăbească Blue Horse
- Băuturi răcoritoare din care nu veți câștiga un gram! Și nu este doar apă
- Despre ascunderea efectivă în cartofi prăjiți de la fast-food - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- De ce Kiwi este atât de sănătos Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit