Pepenele roșu, numit tehnic dovleac roșu, este adesea confundat cu fructe. Din punct de vedere botanic, este o legumă aparținând familiei - dovleacul. Este poate cea mai populară legumă pe care ne place să o consumăm în zilele toride de vară. Cu toate acestea, știați că, pe lângă răcoritoare, are o serie de efecte benefice asupra sănătății noastre și ajută la pierderea în greutate?

efecte

Datorită faptului că pepenele roșu conține aproximativ 90% apă, are un efect diuretic și deshidratant. Rezultatul este pierderea în greutate, desigur, în timpul căldurii vă ajută să urmați un regim de băut. Cantitatea de fibre vă asigură că, consumând-o, vă veți simți plini și senzația de foame va veni mai târziu. În plus, arde grăsimile și are efect detoxifiant. Curăță rinichii, colonul și promovează mișcarea corectă a intestinului. Deși are un gust dulce, conține doar o cantitate mică de zahăr natural, care, totuși, oferă organismului o cantitate suficientă de energie. Acest zahăr nici măcar nu dăunează diabeticilor!

Stimate doamne, dacă vă tratați legumele delicioase cu partenerul dvs., vă așteaptă nopți romantice interesante, deoarece relaxează vasele de sânge și afectează potența masculină.

Și, în sfârșit, o rețetă răcoritoare:

Curățăm pulpa de pepene galben din sâmburi și o amestecăm cu un mixer de scufundare împreună cu frunzele de mentă. Adăugați sucul de lămâie sau lămâie. Se servește într-un pahar răcit cu gheață, garnisit cu căpșuni. Poftă bună!:)