Îți plac mâncărurile picante?
Atunci nu fi surprins dacă transpiri excesiv. La fel, dacă nu puteți renunța la cafea, alcool, țigări și alimente grase. Vrei să scapi de hărțile umede de pe haine? Așadar, beți ceai de salvie și folosiți antiperspirantul potrivit.
Dacă vă gândiți la zilele fierbinți, la activitatea fizică, la stres, la emoții sau la supraponderalitate, puteți transpira excesiv în timp ce mâncați anumite alimente. Mirosul de transpirație poate deveni și mai pronunțat dacă nu-i ierți. Transpirația excesivă poate fi responsabilă nu numai de supraponderalitatea, ci și de alimentația slabă.
Uitați de alcool și mâncare picantă. Beți un decoct de salvie și mâncați multe fibre. Transpirația favorizează alcoolul și alimentele picante. Uitați de bucătăria indiană, mexicană și thailandeză. Renunță la cofeină și fumat. Și alimente grase.
Acestea încarcă sistemul digestiv, care cheltuiește mai multă energie pentru a le arde și astfel produce mai multă căldură. Dacă ați avut deja ceva mai greu pentru prânz sau cină, mâncați-l cu o banană care vă va ajuta la digestie. O porție de fructe sau legume ar trebui să apară pe masa dvs. de cinci ori pe zi. Includeți în meniu cereale integrale și alimente bogate în tiamină, vitamina B1.
- Pizza nedospită, Mâncare împărțită - rețete, rețetă
- A mânca astfel încât o dietă fără gluten să nu provoace o lipsă de substanțe nutritive Jucați sănătoși
- Despre consumul în timpul sarcinii Dieta mamei va afecta sănătatea și comportamentul bebelușului
- CEL MAI EFICIENT DIETA care arde de până la 10 ori mai multe calorii decât o dietă obișnuită
- Bărbați, doriți să fiți mai atrăgători pentru femei Dieta atractivă vă va face atrăgători