Număr de vizualizări: 21448

În decembrie, cel mai slab intestin este cel mai slab și cel mai amenințat organ. Și din această lună ne vom bucura chiar și de cele mai frumoase sărbători ale anului, când meselor nu le vor lipsi diverse delicii dulci/sărate, nu uitați să vă tratați intestinele cu ceea ce le va aduce beneficii unei performanțe mai bune. Îngrijirea dvs. pentru intestine va fi cu siguranță apreciată de întregul organism.

este potrivit pentru

Colonul se află în pentagramă și în strânsă legătură cu plămânii, ceea ce înseamnă că nu este deloc dăunător să susții activitatea plămânilor în același timp. Plămânii au fost cel mai slab organ în noiembrie și puteți citi aici ›cum să-i întăriți AICI .

Organul de ieșire al intestinelor este pielea. Deteriorat stare de eczeme, psoriazis, acnee, piele uscată și mâncărime sugerează că colonul trebuie încurajat să devină mai activ.

Intestinul gros răspunde, de asemenea, direct la metabolism, așa că, dacă metabolismul nu îi trimite alimente procesate corespunzător, fie intestinul se gândește la asta mult timp, care este materialul, apoi este rândul constipației.

Al doilea caz este că intestinul nu este suficient pentru a absorbi alimentele prin depozite și este mai bine să eliminați rapid materialul și este diareea. .

Știați că până la 60-70% din imunitatea organismului este ascunsă în intestine?

Prin urmare, nu uitați că în ce stare se află intestinele dvs., la fel este și starea dumneavoastră Sistemul imunitar. Prin urmare, păstrați nu numai o minte limpede, ci și un intestin curat.

Ce va susține activitatea intestinelor

• Fi atent la aport adecvat de lichide, suporturi pentru metabolism și golire › Apă ionizată

• A consuma magazin alimentar A alimente bogate în fibre

• Bucură-te › probiotice - bacterii intestinale benefice + › prebiotice - hrana pentru bacterii benefice.

• Petreceți cel puțin 15 minute pe zi plimbări în aer curat, în parc sau în pădure.

• Mutați - faceți sport, dansați, aceasta va sprijini peristaltismul intestinal.

• De asemenea, este excelent curatarea mecanica a intestinului - așa-zisul terapie cu hidrocolon. Acest lucru va elimina colonul de depuneri și balast pe pereți: › Irigator pentru uz casnic

• Reflexologia este, de asemenea, o prevenire excelentă, compresia tractului intestinal dimineața la toaletă, acest lucru va facilita rătăcirea materialului din intestine. Suprafețele reflectorizante ale intestinelor sunt situate pe ambele picioare deasupra tocurilor spre centrul piciorului.

• Și nu în ultimul rând, acestea sunt › paraziți , care împiedică intestinele să funcționeze 100%. După curățarea intestinelor de paraziți, absorbția nutrienților este dovedită crește cu un incredibil 15 - 20%.

• Magazin alimentar: iaurt alb (cel mai bun de casă), lapte acidofil, băuturi acide: drojdie, chefir, kombucha, miere, ulei de măsline, pește, cereale, cereale integrale, nuci, fasole și semințe

• Produse pentru casă de făină integrală

• Fructe: mere (cel puțin 1 zilnic), lămâi, afine, zmeură, pere

• Legume: ceapă, usturoi, hrean, mazăre, anghinare, broccoli, morcovi, pătrunjel, varză, tot felul de varză, legume fermentate. Ghimbirul reduce balonarea și stimulează funcționarea intestinului gros, menținându-l fără deșeuri și toxine dăunătoare. Favorizează digestia stimulând secreția sucurilor digestive. Puteți folosi ghimbir sub orice formă pentru a curăța colonul - rase, suc sau bucăți tăiate.

• Sucuri de legume: preparat acasă din morcovi, sfeclă, porumb, dovleac, spanac, kale

• Ceai: Agrișă, alte plante sunt enumerate mai jos

• Tinctură: Rimbaba, Cicoare sau prebiotice din ›Cicoare

• Semințe: Cânepă sau in - pentru rezultate mai rapide, adăugați 1 lingură PL de semințe proaspăt măcinate la un pahar de apă și beți la culcare.

• Sucuri: suc proaspăt de mere. Începeți ziua cu 1 pahar de suc de mere. După 30 de minute, beți un pahar cu apă. Repetați acest lucru de mai multe ori pe parcursul zilei timp de 3 zile.

• Vitamina C - suport imunitar + antioxidant › vitamina C pudra .

• Apă cu lămâie - amestecați sucul de 1 lămâie + un vârf - ½ lingurițe de sare din Himalaya (sau de mare) + puțină miere într-un pahar cu apă călduță. Puteți adăuga, de asemenea, un vârf de piper Cayenne. Bea soluția pe stomacul gol dimineața. Acest lucru vă va ajuta să câștigați mai multă energie, să îmbunătățiți mișcarea intestinului și, nu în ultimul rând, să vă îmbunătățiți starea pielii.

Ce să eviți .

• Din dietă exclude (restricționează) alb rafinat zahăr și făină albă.

• Limitați consumul de droguri, feriți-vă de antibiotice, hormoni, laxative, antidepresive.

• Renunța alcool și țigări.

• Nu citiți, nu vorbiți și nu consumați cu atenție când mâncați ingestia de alimente.

• Evitați stresul, situațiile stresante, stresul, începeți să vă relaxați, meditați.

• Colonul este dominat de emoția fricii, din care există o cantitate excesivă în jurul nostru, mass-media joacă, de asemenea, un rol semnificativ în acest sens. Deci, știi că vei realiza tot ceea ce îți dorești fără teamă, ceea ce doar te leagă inutil și te controlează.

Ierburi pentru probleme digestive

• Loin de anason - Anason: cu producție crescută de gaze, împotriva convulsiilor și catarului intestinal.

• Arhanghelul medical: Pentru probleme de stomac și anorexie.

• Busuioc: Îmbunătățește digestia, acționează împotriva balonării, ameliorează crampele.

• Benedict din punct de vedere medical: Menține funcția intestinală sănătoasă, împotriva balonării, ajută ficatul, vezica biliară, ca parte a lichiorurilor gastrice.

• Cicoare : Pentru digestie și constipație.

• Echinacea purpurie : În tratamentul ulcerelor gastrice, gastrită.

• Fenicul comun: Pentru digestie, copiilor li se administrează pentru ameliorarea durerilor de colică.

• Hibiscus medical: În caz de inflamație a sistemului digestiv sau excretor și în caz de diaree, în special la copii.

• căpșună: În caz de tulburări metabolice, catar al stomacului și intestinelor.

• Capucin mai mare : Fructele acționează ca un laxativ - laxativ.

• Kostihoj medical: Îmbunătățește digestia, balonarea, catarul și diareea, anorexia. De asemenea, acționează împotriva paraziților intestinali și a unor boli infecțioase intestinale.

• Mentă: Ameliorează crampele și ajută tractul digestiv, elimină flatulența.

• Mană: Are efecte vindecătoare împotriva balonării și crampelor, are un efect ferm și calmant și adaugă pofta de mâncare. Susține formarea bilei, suprimă colica vezicii biliare.

• Agrișă: Împotriva diareei și colicilor din stomac și intestine și cu o producție excesivă de acid gastric.

• Gălbenele medicale: Unguent pentru hemoroizi pentru crampe și ulcere stomacale, precum și pentru inflamația colonului.

• Očianka rostkovova: Are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stomacului, deoarece reduce aciditatea stomacului, prevenind astfel formarea ulcerelor.

• Oman corect: Consumul de ceai de om este potrivit pentru tulburările proceselor digestive și ale metabolismului.

• Dragonul Palina - Tarhon: Pentru digestie, crampe stomacale, balonare, parazit intestinal.

• Palina real: Ajută la tratarea stomacului, vărsăturilor, inflamației, anorexiei.

• Variegator marian : Pentru regenerarea ficatului grav deteriorat la dependenții de droguri, alcoolici sau persoanele care consumă droguri de mult timp.

• Casă dublă: În catarul stomacului și intestinelor, înmoaie scaunul.

• Păpădie: Colesterolul și toxinele se descompun din organism.

• Boxul comun: Preparatele nevertebrate provoacă secreția sucurilor gastrice și adesea biliară. Susțin apetitul și digestia.

• Palma de rubarbă: Consumul de ceai reglează digestia, la doze mici este potrivit pentru diaree. La doze mai mari, ajută împotriva constipației.

• Clasament obișnuit: Ceaiul este potrivit pentru tulburări de digestie, stomac, ficat, bilă, pentru susținerea poftei de mâncare, ameliorează balonarea.

• Rapiță: Puternic împotriva efectelor bacteriene, este potrivit pentru tratamentul bolilor infecțioase ale sistemului digestiv, ulcerului gastric sau duodenal.

• Rozmarin: Rozmarinul susține digestia și pofta de mâncare.

• Muşeţel: Mușețelul are efecte excelente în tulburările gastrice și intestinale, diareea cronică, în tratamentul hemoroizilor.

• Satureja zahradná: Efecte asupra crampelor, ameliorează problemele stomacului, balonarea, ajută digestia.

• Grădina greacă: Rezultate foarte bune la scăderea colesterolului din sânge.

• Nalbă: Acționează ca un laxativ.

• Salvie: Tratează bolile intestinale, sângerarea ulcerului stomacal și duodenal și a gastritei.

• Voi mânca din punct de vedere medical: Stimulează ficatul, vezica biliară, intestinele și stomacul și curăță pielea. De asemenea, este potrivit pentru băile de șezut pentru hemoroizi și cancer rectal.

• Pământul mai mic: Sprijină procesele digestive, excreția bilei și sucurilor digestive, bea chiar și în afecțiunile vezicii biliare și a ficatului, expulzează paraziții intestinali.

• Calea ferată medicală: Fierul este adăugat la aperitive pentru a sprijini digestia.

În concluzie

Ascultați semnalele corpului și nu tolerați indigestia: constipație, diaree, senzații de plenitudine, balonare, erupții cutanate, înveliș alb pe limbă - căutați cauzele acestora, fie schimbându-vă dieta sau consultând un medic.

S-ar putea să fii interesat

Lunile noiembrie și decembrie aparțin organelor plămânilor și ale colonului și întrucât cele două organe sunt interconectate și își influențează activitățile, Provocare decembrie va include din nou curățarea de diferiți viruși și bacterii care se ascund la fiecare pas în această toamnă.

Lămâie, usturoi, ghimbir și miere sunt facute pentru asta:)

PROVOCARE DECEMBRIE - alătură-te, fă mai mult pentru tine!

Pregătește-te acasă elixir natural, care nu numai asta curăță corpul, dar vă va susține, de asemenea, metabolismul și imunitatea. De asemenea, este excelent pentru tot felul de probleme și infecții asociate cu sistemul respirator, dar și cu tractul digestiv.

Și acum lopată lopată rapid în bucătărie și fă un elixir. Nu așteptați ca germenii să înceapă să vă mârâie, depășiți-i prevenirea eficientă și activă prin natură.

Nu uitați să adăugați alternativ cel puțin unul dintre alimentele și ierburile menționate mai sus sub formă de ceai.

Sărbătorile de Crăciun sunt aici în curând, dar în același timp este suficient timp până atunci pentru a vă pregăti tractul digestiv pentru cele mai frumoase sărbători ale anului:)

Dacă aveți o întrebare, scrieți-o mai jos în comentarii. As vrea sa raspund:)

Dacă ți-a plăcut articolul sau are sens pentru tine, dă-mi-o mie. Dacă aceste informații pot ajuta pe cineva din jurul tău, împărtășește-le prietenilor tăi.

Dacă faceți clic pe orice cuvânt colorat (roșu) din fața acestuia, precedat de un mic semn cu săgeată (›), se vor deschide mai multe informații. Dacă vreunul dintre linkuri nu funcționează, mă voi bucura dacă îmi scrieți la e-mail: [email protected] .

Avertizare: Acest articol este doar cu titlu informativ, conținutul provine din literatura disponibilă și de pe Internet. Nu este autorul unui medic sau al unui personal medical și nu poartă nicio responsabilitate în cazul utilizării incorecte a plantelor medicinale, a produselor derivate sau în aplicarea metodelor individuale de tratament. Căutați medicul dumneavoastră dacă aveți probleme acute de sănătate.

Conținutul site-ului este supus protecției drepturilor de autor. Descărcarea, copierea, distribuirea articolelor sau a unor părți ale acestora fără acordul operatorului este interzisă.