imunității

Ce puteți face pentru a vă proteja bebelușul de cantitatea nesfârșită de bacterii și viruși la care este expus în fiecare zi?

Din păcate, boala unui copil este pur și simplu o parte a dezvoltării sale. Intrăm cu toții în această lume cu un sistem imunitar subdezvoltat. Încet, copiii își construiesc imunitatea luptând cu o serie continuă de germeni, viruși și alte organisme - atât de mulți medici pediatri consideră că sunt frecvente șase până la opt răceli, infecții cu gripă sau urechi pe an.

Menținerea sănătății copiilor este principala sarcină și dorința tuturor părinților. Și dacă vrei ca copilul tău să rămână sănătos, fericit și activ în orice moment, ar trebui să le oferi o nutriție adecvată, întărire, somn și mișcare.

Fructe si legume

Dă-i copilului tău mai multe fructe și legume. Morcovi, fasole verde, portocale, căpșuni: toate conțin carotenoizi - fitonutrienți care cresc imunitatea. Fitonutrienții pot crește producția de celule albe din sânge care luptă împotriva infecțiilor și interferonului, un anticorp care acoperă suprafața celulelor și blochează virușii. Studiile arată că o dietă bogată în fitonutrienți poate proteja, de asemenea, împotriva bolilor cronice, cum ar fi cancerul și bolile de inimă la vârsta adultă.

Pe lângă faptul că conțin cantități mari de vitamine, minerale și fitonutrienți, fructele și legumele reprezintă o sursă foarte importantă de fibre, care contribuie la un mediu intestinal sănătos. Intestinul gros și subțire este alimentat cu o rețea imensă de căi și noduri limfatice purtătoare de imunitate, iar bariera intestinală este una dintre primele, cu excepția pielii, care separă mediul extern de cel intern. De aceea este atât de important ca tractul digestiv să funcționeze fără probleme. Pe lângă fibre, este important să mâncăm și bacterii probiotice în dieta noastră, care se găsesc, de exemplu, în varza fermentată, produsele din lapte acru, brindza nepasteurizată și altele asemenea. Dacă copilului dumneavoastră nu îi plac aceste alimente, puteți ajunge la un supliment alimentar care să conțină bacterii probiotice, cum ar fi Now Foods Baby Probiotics, care conține 2 miliarde de unități care formează colonii și 10 tulpini bacteriene probiotice dovedite clinic.

Încercați să faceți copilul să mănânce cinci porții de fructe și legume pe zi. (O porție este de aproximativ două linguri pentru copii mici, 1 cană pentru copiii mai mari.)

Exercițiu în familie

Cercetările arată că exercițiile fizice măresc numărul de celule ucigașe naturale la adulți - iar activitatea regulată poate fi un beneficiu egal pentru copii. Dacă vrei să le oferi copiilor tăi un obicei de fitness pe tot parcursul vieții, fii un model bun. Cu toate acestea, nu este suficient să îi trimiteți pe teren, să exersați cu ei. Activitățile distractive de familie includ ciclism, drumeții, patinaj, baschet și înot.

Alăptarea

Laptele matern conține anticorpi care stimulează imunitatea și celule albe din sânge. Protejează împotriva infecțiilor urechii, alergiilor, diareei, pneumoniei, meningitei, infecțiilor tractului urinar și sindromului de moarte subită a sugarului (SIDS). Studiile arată că, de asemenea, poate crește puterea creierului copilului dumneavoastră și îl poate proteja de diabet, boala Crohn, colită și unele forme de cancer mai târziu în viață.

Colostrul este „laptele” galben de frunte care curge din sâni în primele zile după nașterea bebelușului, este bogat în special în anticorpi de combatere a bolilor. Academia Americană de Pediatrie recomandă mamelor să alăpteze numai în primele șase luni de viață. Dacă acest lucru nu este realist, concentrați-vă pe alăptare cel puțin primele două până la trei luni pentru a suplimenta imunitatea pe care a primit-o copilul dumneavoastră în uter.

Întărire

Întărirea este o modalitate excelentă de a vă proteja bebelușul de gripă, răceli și alte boli infecțioase, precum și de a asigura un somn bun și o dietă sănătoasă.

Puteți începe să întăriți un copil la orice vârstă, dar numai dacă este complet sănătos. Procedura de întărire trebuie să aibă loc întotdeauna foarte treptat, începând cu o temperatură plăcută și o temperatură în scădere treptată. Este mai bine dacă vă întăriți și cu copilul. Privind reacția voastră plină de bucurie, copilul nu se va teme și va fi mai dispus să accepte întărirea.

Este foarte bine când copilul are ocazia să alerge desculț vara, mai ales dimineața. Mersul desculț în rouă are un efect remarcabil de întărire. Este recomandat și înotul în râu, lac, iaz.

Dormi

Studiile la adulți arată că lipsa somnului vă poate face mai susceptibil la boli prin reducerea numărului de celule ucigașe naturale, a armelor sistemului imunitar care atacă microbii și a celulelor canceroase. Copiii din instituțiile școlare prezintă un risc deosebit de lipsă de somn, deoarece le poate fi dificil să ia un pui de somn în timpul oricărei activități.

Cât de mult au nevoie copiii de somn?

Un bebeluș poate avea nevoie de până la 16 ore de somn pe zi, copiii mici au nevoie de 11 până la 14 ore, iar preșcolarii au nevoie de 10 până la 13 ore. Dacă copilul tău nu poate sau nu va putea să facă un pui de somn în timpul zilei, încearcă să-l culci mai devreme seara.

Suplimente nutritive

Studiile au arătat că un procent alarmant de mare de copii consumă mai puțin decât aportul zilnic minim de mulți nutrienți esențiali. Cea mai bună sursă posibilă de vitamine și minerale pentru copii sunt alimentele de înaltă calitate, organice, proaspete și neprelucrate. Cu toate acestea, pentru majoritatea familiilor cu timp limitat, pur și simplu nu este posibil să mâncați mese echilibrate la domiciliu, preparate din aceste ingrediente.

Suplimentele nutriționale de înaltă calitate sunt o modalitate excelentă de a oferi copiilor lor nutriția de care au nevoie.

Vianutra Happy Kids

Este un complex de substanțe naturale pentru susținerea completă a corpului copilului.

Copiii tăi au o mulțime de responsabilități școlare și extrașcolare? Sunt adesea bolnavi? Consolidați imunitatea cu suplimentul de vitamine HAPPY KIDS, care copiază nevoile unui organism tânăr și în curs de dezvoltare, deoarece răspunde cel mai sensibil la efectele negative ale mediului extern.

  • întărește imunitatea copiilor de la preșcolar până la pubertate
  • susține creșterea și dezvoltarea corpului copilului
  • ajută la tolerarea mai bună a stresului fizic și mental
  • ajută la asigurarea unei creșteri proporționale, cuprinzătoare și sigure a tinerei generații, atât fizic, cât și mental

Orthomol immun junior

Orthomol ® junior C plus conține zinc, care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Calciul și vitamina D sunt necesare pentru creșterea normală și formarea oaselor la copii. Conține iod, care contribuie și la creșterea normală a copiilor. Bioflavonoizii susțin efectul vitaminei C. Carotenoizii ajută la protejarea celulelor și susțin sistemul imunitar.

  • susține apărarea naturală
  • ajută la depășirea infecțiilor recurente
  • îmbunătățește procesul de vindecare și regenerare
  • protejează preventiv în perioadele de încărcare crescută
  • înlocuiește lipsa micronutrienților lipsă
  • contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copiilor

VitaCé

Este important pentru copii să consume cantități suficiente de vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic. Acesta joacă o serie de roluri importante în organism, acționează ca un antioxidant și susține imunitatea, ajută la construirea colagenului proteic și crește absorbția fierului în organism.

Vitamina C este necesară pentru funcția imună normală. Ajută la menținerea răspunsurilor imune și poate juca un rol în tratamentul infecțiilor tractului respirator superior. Cu utilizarea regulată, vitamina C poate reduce durata și severitatea răcelilor și poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei răceli.

Aportul zilnic recomandat de vitamina C pentru copii este după cum urmează:

  • de la naștere până la 3 ani: 20 mg/zi
  • 4-8 ani: 30 mg/zi
  • 9-18 ani: 70 mg/zi

O sursă excelentă de vitamina C 100% naturală se află în suplimentul nutritiv VitaCé. Este unul dintre puținele suplimente nutritive care conțin vitamina C pur naturală.

O capsulă conține:

  • extract de acerola - 260 mg (65 mg de vitamina C)
  • extract de măceșe - 100 mg (6 mg de vitamina C)
  • extract de cătină - 100 mg (10 mg vitamina C)

Astfel, fiecare capsulă conține 80 mg de vitamina C, care reprezintă 100% ODD.

Sângele dragonului

Este un produs mazonian care susține sistemul imunitar în lupta împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor.

Polimerul, izolat chimic din pulpa și scoarța arborelui Sangre de Drago, tratează o boală infecțioasă în virozele respiratorii, gripa A, B, C. Prin urmare, are:

  • are efecte antivirale puternice și reduce multiplicarea virusurilor ADN și ARN, a virusurilor respiratorii și gripale
  • acționează împotriva inflamației cavității bucale, a inflamației membranelor mucoase ale tractului digestiv, intestinelor, țesuturilor, articulațiilor, pielii și în afte
  • Este, de asemenea, un puternic antibiotic natural

Bruno Wolters, profesor la Universitatea din Münster, a descris prezența substanțelor diterpenice corberină A, corberină B cu un puternic efect antibiotic. Unele surse raportează un efect cu până la 1.000 mai puternic decât Penicilina. Aceasta ar putea fi utilizată împotriva culturilor rezistente de microorganisme patogene. În același timp, însă, acest fapt vă avertizează că nu îl puteți exagera folosindu-l.

Sângele dragonului este luat intern ca supliment alimentar prin dizolvarea a 5 picături în 200 ml de apă și băut de 1-3 ori pe zi, în caz de durere în gât, 5 picături sunt dizolvate într-o cantitate mică de apă și gargară.

Intra

Intra este un amestec special de plante. O echipă științifică de experți a lucrat la crearea sa, care s-a bazat pe cunoștințele de medicină chineză și alte rețete dovedite de istorie, precum și pe cunoștințele științei moderne. Astfel, a fost posibilă compilarea unui amestec care are efecte excelente și în același timp este foarte sigur pentru utilizatori.

Intra este utilizat în principal ca prevenire a bolilor civilizației. De asemenea, pacienții îl folosesc cu succes ca supliment la tratamentul clasic. Ierburile conținute în Intra furnizează organismului o gamă întreagă de substanțe importante pentru funcționarea sănătoasă a tuturor sistemelor corpului uman.

Intra poate fi administrat copiilor de la vârsta de trei ani. Intra furnizează organismului un complex de substanțe biologic active care îi susțin și întăresc sistemul imunitar.

Experiența cu utilizarea Intra arată că poate avea un efect benefic chiar și în cazurile în care medicina clasică nu a ajutat.

În tratamentul stărilor de boală acută și severă, este adecvat să se combine tratamentul convențional cu utilizarea Intra, deoarece Intra furnizează organismului un complex de substanțe biologic active care susțin în mod semnificativ sistemul imunitar al organismului, care medicament produs chimic nu poate.

Colostrul

Colostrul, altfel și un colostru, este primul lapte matern care se formează în primele ore după naștere. Conține o combinație unică de componente importante pentru organism și în special pentru sistemul imunitar al copilului, cum ar fi imunoglobuline (anticorpi), proteine, factori de creștere, vitamine și minerale.

Imunoglobulinele, uneori denumite anticorpi, sunt proteine ​​care susțin și întăresc imunitatea organismului. Imunoglobulinele, împreună cu lactoferina, sunt cel mai important ingredient activ din colostru.

Imunoglobulinele de tip G sunt anticorpi care sunt cei mai abundenți în colostru. Se leagă de particule străine (antigeni) și permit astfel sistemului imunitar să recunoască aceste particule străine pentru eliminarea ulterioară din corp. Prin urmare, acestea reprezintă o parte foarte importantă a răspunsului imun.

Puteți administra 1 capsulă de 1-2 ori pe zi copiilor de la 3 ani.

Vitamina D3 400IU pentru copii

Corpul nostru obține în mod natural vitamina D din soare. Astfel, mulți copii primesc în mod natural suficientă vitamină D din a fi în aer liber în timpul activităților zilnice, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau în timp ce stau lângă apă.

Vitamina D3 contribuie la buna funcționare a imunității și a apărării organismului. În plus, susține absorbția și utilizarea calciului necesar pentru o stare bună a oaselor și a dinților.

Alăptarea este excelentă pentru copii. Cu toate acestea, un lucru pe care laptele matern nu îl are suficient este vitamina D. Copiii, care consumă de obicei lapte matern, ar trebui să primească un supliment de vitamina D. Pentru a se asigura că există suficientă vitamina D3 pentru bebelușul dvs., Webber Naturals oferă vitamina D3 în lichid. formă pentru absorbție mai rapidă.

Vitamina D se găsește în alimente, dar în multe nu apare în mod natural. Cele mai bune surse naturale sunt peștele gras și uleiurile de pește. Printre sursele excelente care oferă multă vitamină D se numără:

  • ulei de ficat de cod - 1 lingură = 1.360 UI
  • pește gras gătit (păstrăv, pește-spadă, somon) - 85 g = 450-650 UI
  • ciuperci portobello - un burete = 375 UI

Apoi, cantitatea de vitamina D din alte alimente scade. Cu toate acestea, diferențele de mai jos pot ajuta la corectarea diferenței. Rețineți-le atunci când planificați mesele și pregătiți prânzul:

  • ton fiert în apă, 85 g - 154 UI
  • lapte îmbogățit cu vitamina D, inclusiv grăsimi degresate și reduse - 1 cană = 115-124 UI
  • iaurt îmbogățit cu vitamina D - 170 g = 80 UI
  • cereale îmbogățit cu vitamina D - ¾ până la 1 cană = 40 UI
  • 1 ouă (vitamina D este în gălbenuș) = 41 UI

Echinacea

Ei bine, ce zici de echinacea?

Utilizarea unui supliment alimentar care conține echinacea este importantă la primele simptome ale bolii și în timpul bolii, dar utilizarea acestuia ca prevenire este complet inutilă.

Dacă luați echinacea pentru o lungă perioadă de timp, aceasta poate provoca chiar leziuni hepatice.