persoanele

Te interesează o dietă ketogenică? Înainte de a comanda un pachet întreg de feluri de mâncare cu proteine ​​care nu costă mult, află totul despre el, chiar până la ultimul punct. Dacă suferiți de unele boli cronice sau probleme de sănătate, este posibil ca o dietă cu proteine ​​să nu fie o modalitate adecvată de a vă reduce dieta.

Starea cetozei: naturală - o afecțiune nefirească pentru organism

Când elimini zaharurile și grăsimile din dieta ta, pe care le înlocuiești cu proteine, corpul tău intră în așa-numita stare de cetoză după câteva zile. În traducere, acest lucru înseamnă că corpul tău începe să extragă energie din grăsimile acumulate, deoarece nu-l vei furniza cu niciun zahar. Această afecțiune este numită naturală pentru corpul nostru. Este adevărat, dar nu este.

Cea mai mare problemă este că această afecțiune este o povară pentru organism. Deși nu este negativ, nimic cu care corpul nostru nu este obișnuit nu este complet plăcut pentru el în primul moment. Prin urmare, dacă suferiți de alte complicații de sănătate, cum ar fi supraponderalitatea, cu o dietă proteică, ar trebui să aveți grijă.

Când țineți o dietă, nici nu vă gândiți

Știm despre mai multe boli și probleme de sănătate în care o dietă ketogenică este complet inadecvată.

  1. Diabet
  2. Boală de ficat
  3. Boli ale glandei tiroide
  4. Tulburări hormonale


Pe lângă bolile pentru care acest tip de dietă nu este adecvat, mai știm și alte restricții de sănătate.

  1. Sarcina
  2. Sistemul digestiv sensibil
  3. Menopauza
  4. Adolescent.


Amintiți-vă un lucru în special. Dacă sunteți, de asemenea, deranjați de complicații neglijabile de sănătate, cum ar fi dureri de cap frecvente sau umflarea picioarelor, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre o dietă proteică. Condiția în care se confruntă corpul tău nu este nesănătoasă, dar în unele cazuri este posibil să nu fie sigură. Așadar, abordați totul cu prudență, rațiune și mai ales cu prudență.