Fapte despre insomnie

Oamenii obezi sunt mai predispuși să sufere de tulburări de somn. Privarea cronică de somn duce la obezitate. Acest risc bidirecțional este observat la toate grupele de vârstă.

sunt

Fapte despre insomnie

Sondajele sugerează că predominanța tulburărilor de anxietate la persoanele cu insomnie este de aproximativ 24 până la 36 la sută.

Publicitate

Fapte despre insomnie

80 la suta dintre persoanele deprimate au cel putin o problema de insomnie, comparativ cu 36 la suta care nu au depresie.

Fapte despre insomnie

Oamenii obezi sunt mai predispuși să sufere de tulburări de somn. Privarea cronică de somn duce la obezitate. Acest risc bidirecțional este observat la toate grupele de vârstă.

Publicitate

Fapte despre insomnie

Persoanele cu o durată de somn mai mică de șase ore au fost de 7,5 ori mai multe șanse de a avea un indice de masă corporală (IMC) mai mare decât cei care au dormit mai mult.

Fapte despre insomnie

Pierderea acută a somnului, care durează 3 până la 4 ore noaptea, a dus la o creștere semnificativă a tensiunii arteriale la bărbați, ducând la o asociere între lipsa de somn și riscul cardiovascular.

Publicitate

Fapte despre insomnie

La persoanele sănătoase, numărul de celule albe din sânge crește în timpul somnului profund, ceea ce indică disponibilitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

Fapte despre insomnie

Calitatea scăzută a somnului crește riscul de accidente în timp ce conduceți și la locul de muncă.

Fapte despre insomnie

Privarea cronică de somn este direct legată de dezvoltarea anxietății, depresiei, obezității, hipertensiunii, bolilor de inimă, diabetului, cancerului etc. De asemenea, afectează imunitatea, provoacă întârzierea vindecării rănilor și, în cele din urmă, duce la moartea prematură.