- V-ați întrebat vreodată dacă acordați suficientă atenție picioarelor?

dureroase

Alena Klepochová, 22 martie 2013 14:00

Cumva, desigur, ne așteptăm ca picioarele noastre să ne poarte fără dificultate și cu o grijă deosebită. În același timp, bolile venoase sunt la fel de vechi ca umanitatea însăși, iar bolile venoase cronice sunt una dintre cele mai frecvente boli cronice din țările civilizate. Durere, crampe, picioare neliniștite, obosite, grele și umflate. Acestea sunt primele simptome pe care majoritatea oamenilor le subestimează și nu le acordă atenție.

Bolile venelor și ale sistemului limfatic sunt printre cele mai frecvente boli cronice. Acestea afectează aproximativ jumătate din populația adultă, în majoritatea cazurilor femeile. Experții observă că majoritatea cazurilor de boli venoase cronice nu sunt tratate. Vârsta este, de asemenea, un factor de risc, deoarece riscul bolilor venoase cronice crește odată cu vârsta. Ele pot fi cauzate și de sarcină, obezitate, dar și de utilizarea contracepției și a tratamentului hormonal.

Picioarele nu doar doare

V-au durut picioarele vreodată după ce ați stat toată ziua sau ați stat la serviciu sau pur și simplu fără un motiv aparent? Dacă da, cel mai probabil este că venele tale raportează cuvântul, chiar dacă nu ai observat alte simptome pe picioare.

Medicul generalist joacă un rol cheie în soarta pacientului

Faptul că oamenii nu ar trebui să subestimeze simptomele bolilor venoase este dovedit și de consecințele neacordării etapelor inițiale. Acestea includ varice, inflamația venelor, limfedem, precum și ulcere venoase ale membrelor anterioare și ale hemoroizilor. Medicii avertizează că numai un tratament timpuriu și adecvat poate preveni complicațiile ulterioare. Etapele inițiale sunt tratate de medicii generaliști, cele serioase aparțin deja mâinilor unui angiolog sau chirurg vascular.

"Subliniez importanța controalelor preventive regulate cu medicul generalist o dată la doi ani, de asemenea, pentru depistarea precoce a bolilor venoase cronice", a spus MUDr. Peter Lipták, medic generalist.

Detectarea timpurie a problemei îmbunătățește perspectivele de tratament

Tratamentul cuprinzător înseamnă ajustarea stilului de viață, utilizarea sistematică a medicamentelor antiinflamatoare, utilizarea ciorapilor elastici. În cazurile în care este detectat fluxul opus de sânge venos, este necesar un tratament angiochirurgical precoce.

Cu cat tratamentul este inceput mai repede, cu atat mai putini pacienti sunt expusi riscului pentru aceste complicatii grave sau progresia bolii. a spus prof. MUDr. Viera Štvrtinová, CSc., Președinte al SLS al Societății Angiologice Slovace.

Sfaturi pentru venele sănătoase!

Mutați-vă picioarele ori de câte ori este posibil!
Dacă trebuie să stați în picioare sau să stați mult timp în timpul zilei, faceți pauze scurte în care veți merge sau măcar înconjurați gleznele.

Face sport!
Cele mai potrivite sporturi sunt cele în care există o mișcare ritmică în articulația gleznei, în combinație cu munca musculară a mușchilor gambei (drumeții, alergare, înot, dans, ciclism etc.). Evitați toate sporturile care provoacă șoc excesiv sau dilatarea venelor și încetinirea ulterioară a revenirii venoase (tenis, schi alpin, haltere).

Evitați expunerea directă la căldură!
Băile fierbinți, saunele, băile de soare sau cerurile fierbinți ar trebui să fie tabu în caz de probleme cu venele!

Acordați atenție compoziției dietei!
Dieta ar trebui să conțină multe fibre și mai puține grăsimi saturate. De asemenea, asigurați un aport adecvat de lichide. Scopul este de a preveni constipația și supraponderalitatea, care împovărează sistemul venos.

Nu purtați îmbrăcăminte strânsă!
Îmbrăcămintea prea strânsă apasă pe vene și împiedică revenirea venoasă.

Nu purtați pantofi cu toc înalt și fără toc!
Încălțăminte cu tocuri mici de 3 - 4 cm este ideală pentru picioare, care oferă suficientă presiune pentru a susține revenirea venoasă.

Nu rezolvați problema cu geluri și unguente!
Consultați un medic de îndată ce observați primele simptome, cum ar fi dureri de picioare, umflături, crampe sau venele dvs. devin vizibile.