Dacă pielea rămâne uscată, mâncărime și dură la atingere, aceasta trebuie readusă imediat în stare bună. Întreruperea funcțiilor sale naturale crește riscul de infecție și daune UV. Iată o listă de cauze și sfaturi practice despre cum să faceți față pielii uscate.
1. Te speli prea des
Pielea uscată apare cel mai adesea pe palme, antebrațe și față. Spălarea frecventă duce la pierderea stratului natural de lipide, care mențin o structură a pielii sănătoasă. Din acest motiv, nu sunt recomandate dușuri și băi prea calde. Utilizați săpunuri care conțin uleiuri naturale, care sunt mai blânde pentru piele. Dacă faceți o baie, atunci în apă moderat caldă și cu o ceașcă de fulgi de ovăz măcinat.
2. Folosiți produse cosmetice de curățare greșite
Monitorizați cu atenție pH-ul săpunurilor și gelurilor de duș pe care le utilizați în mod normal. PH-ul aproximativ al pielii umane este de 5,5. Această ușoară aciditate creează o barieră naturală împotriva microbilor și a substanțelor nocive. Nu trebuie deranjat de săpunurile alcaline care conțin particule agresive.
3. Exagerează cu peeling
Prin exfoliere, scapi de solzi și părțile moarte ale pielii, datorită cărora arată mai bine pentru o vreme. Cu toate acestea, ar trebui să oferiți pielii o îngrijire care să îi redea regenerarea rapidă. Încercați peeling de casă din zahăr granulat și ulei de măsline. Cristalele curăță pielea, uleiul de măsline blochează hidratarea și formează un strat protector înainte de uscare.
4. Folosești aceeași cremă pe tot parcursul anului
În lunile de iarnă, există mai puțină umiditate în aer, aerul este mai uscat și apa se evaporă mai repede din piele. Înlocuiți crema ușoară de zi cu o cremă hidratantă mai puternică care conține uleiuri naturale (migdale, avocado, ulei de argan, unt de shea). Veți vedea că pielea va fi moale și hrănită și nu va trebui să aplicați crema la fel de des.
5. Folosești crema la momentul nepotrivit
Pentru ca crema pentru piele (dar și crema pentru mâini) să pătrundă în piele, are nevoie de condițiile potrivite. Spălați-vă pielea cu apă călduță și aplicați un strat de cremă pe pielea încă ușor umedă printr-o mișcare circulară. Vei surprinde momentul „închiderii” pielii și crema va pătrunde mai adânc în structură.
6. Nu aveți un regim de băut suficient
Pentru ca pielea ta să-și păstreze hidratarea și elasticitatea, corpul tău trebuie să aibă suficientă apă. Dacă aportul zilnic de lichide este mai mic, corpul deshidratat reduce aportul către piele pentru a menține suficientă apă pentru organele interne. Persoanele în vârstă care nu au sete sunt expuse unui risc deosebit. De asemenea, bem mai puțin în timpul iernii. O cană de 150 ml în fiecare oră și criza s-a încheiat!
7. Aveți o profesie care vă amenință calitatea pielii
Următorii sunt factori de risc care pot afecta calitatea pielii:
• Petreceți mult timp în aer liber - radiațiile UV determină îmbătrânirea pielii și vântul rece o usucă (fermieri, curieri, ...)
• Trebuie să vă spălați pe mâini deseori din cauza igienei crescute (în asistență medicală, alimente, ...)
• Sunteți în contact regulat cu substanțe chimice agresive (servicii de curățare, industria chimică, industria auto, ...)
Desigur, nu schimbați lucrarea din această cauză, dar acordați atenție unei hidratări adecvate și suficiente și aveți întotdeauna la îndemână o cremă, șervețele sau geluri dezinfectante sau o cremă cu factor de protecție. Amintiți-vă și pălăriile dacă lucrați afară.
8. Vă expuneți pielea la condiții meteorologice nefavorabile
Dacă știți că suferiți de obraji uscați, piele crăpată pe mâini sau mătreață în păr în fiecare iarnă, luați toate măsurile de precauție pentru a proteja pielea care este în contact direct cu aerul înghețat. Folosiți creme mai groase, purtați mănuși, eșarfe și pălării.
9. Aveți boli care perturbă echilibrul de hidratare al pielii
Acestea includ boli tiroidiene, diabet, psoriazis, eczeme, dar și faptul că echilibrul de hidratare al pielii este determinat genetic și că tipurile de piele sunt moștenite. La fel cum se moștenește tendința către pielea grasă și cu tendință acneică, puteți moșteni un tip de piele uscată. Utilizarea unor medicamente poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra pielii (de exemplu, diuretice și unele antibiotice).
10. Treci prin schimbări hormonale
Din cauza scăderii nivelului de estrogen, multe femei aflate în postmenopauză suferă de piele uscată și mâncărime. Pielea ta are nevoie de o dietă bogată în grăsimi sănătoase în această perioadă. Acizii grași omega-3 și omega-6 păstrează membrana din jurul fiecărei celule a pielii în stare bună și protejează astfel pielea de uscare. Sursele includ somon, sardine, ton, semințe de in, semințe de chia, nuci.
Cum încercați să luptați împotriva pielii crăpate și uscate? Scrieți sfaturilor altor cititori în discuția de sub articol.