este

Fiecare dintre noi își dorește să aibă o piele frumoasă care să radieze. Tânăra artistă de machiaj profesionistă de succes Daniela Christová de la Beauty Studio Ivana Christová din Bratislava este de părere că dieta corectă și îngrijirea regulată a pielii este cheia adevăratei frumuseți în aer liber.

O dietă sănătoasă stă la baza unei piele sănătoasă

„Pielea este o oglindă a ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Prin urmare, trebuie luat în considerare faptul că este influențat de mai mulți factori, cum ar fi îngrijire regulată a pielii, obiceiuri alimentare, suplimente nutritive, regim de băut, mișcare și, desigur, relaxare ", spune Daniela Christová.

Ceea ce mâncăm și bem în mod regulat are un efect foarte semnificativ asupra purității pielii noastre. Un element de neînlocuit în tratamentul acneei, vindecării rănilor și cicatricilor este zincul, care poate reduce porozitatea și producția de sebum. Zincul este un mineral foarte important pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Face parte din sute de reacții enzimatice din corpul nostru. Este deosebit de important pentru sănătatea pielii și, prin urmare, o dietă bogată în acest mineral poate ajuta la ameliorarea acneei.

În ce alimente îl putem găsi?

Se găsește în principal la animale marine (stridii), carne roșie, leguminoase (soia, arahide, fasole pinto și pete), cereale și cereale integrale. Zincul mai conține nuci, semințe de dovleac, ciuperci, drojdie de bere inactivă, fasole verde sau fasole verde.

Cu siguranță suntem cu toții de acord cu adevărul afirmației „Suntem ceea ce mâncăm”.

Piele frumoasă conform Daniela Christová

„Am câștigat prima mea experiență cu machiajul la 15 ani. Am fost foarte interesat de acest domeniu, așa că am început să mă ocup de acesta profesional - am urmat multe cursuri, traininguri, datorită cărora am dobândit cunoștințe și am putut să portretizez în diverse ocazii, cum ar fi nunți, baluri, panglici, sărbători, fotografie sau afaceri machiaj pentru clienți corporativi.

Îmi învăț clienții nu numai cum să se machieze corect, ci și cât de important este să ai grijă de pielea ta. O parte din această îngrijire este stilul de viață menționat mai sus.

Încrederea în sine a fiecărei femei crește atunci când este ajustată frumos. Recoltele mai tinere nu mai trebuie să se îngrijoreze de machiaj, deoarece compoziția lor ușoară îndeplinește și o funcție de protecție. Uneori este într-adevăr suficient să te machiezi, să evidențiezi sprâncenele, să aplici o spirală și un ruj - mă țin de deviza LESS IS MORE ", explică Daniel și adaugă:" dimineața și seara. "

Cum se furnizează zinc organismului

Timpurile moderne de astăzi aduc cu sine un mediu deteriorat, care se reflectă și în calitatea mai slabă a alimentelor. Drept urmare, o persoană nu poate consuma atât de mult zinc de cât are nevoie corpul său prin dietă.

Pentru ca zincul să fie luat într-o cantitate eficientă pentru tratament, preferați suplimentele nutritive decât medicamentele care conțin o concentrație garantată de zinc și sunt astfel o alegere mai eficientă pentru problemele cu deficiența sa în organism. Totuși, pe lângă conținutul de zinc, este foarte important și un purtător care ajută corpul să absoarbă zinc cât mai mult posibil. O alegere foarte bună este acidul orotic, care este de origine naturală și crește efectiv absorbția zincului din tractul digestiv, intensificându-și astfel efectul asupra organismului.