perfect

Pielea formează granița dintre interiorul și exteriorul nostru. Acesta reflectă nu numai starea și funcționarea organelor noastre interne, ci și emoțiile noastre. Despre piele, îngrijirea acesteia, boli care o amenință, dar și despre modul de întârziere a îmbătrânirii acesteia, spune MUDr. Slavomíra Feix de la clinica Medical Lounge din Bratislava.

Pielea noastră nu și-a amintit cu adevărat după vară și este încă frig aici? Pielea trebuie îngrijită diferit iarna decât în ​​alte anotimpuri?

După vară, pielea este iritată de soare și la fel cum trecem prin patru anotimpuri, la fel și pielea noastră. Din stratul de piele mai robust și mai gros, pe care l-a câștigat sub influența razelor UV, își pierde treptat volumul și, în același timp, pielea noastră uscată, arsă, este decojită, așa că îngrijirea toamnei este foarte importantă pentru a pregăti pielea pentru iarnă. Toamna, suferă de aer mai uscat în apartamente, deoarece începe să se încălzească și pielea, care nu și-a amintit încă din vară, se usucă și mai mult. Trebuie să-l hidratăm, să-l hidratăm și să-l hidratăm din nou până vin înghețurile. În această perioadă trebuie să îndepărtăm stratul uscat, excesiv și mort al pielii superficiale și să punem suficientă apă în acel „burete” pentru a putea supraviețui iernii fără eczeme și simptome problematice ale pielii.

Cum se hidratează corect?

În calitate de dermatolog, vă recomand să folosiți creme hidratante sau creme care conțin și un anumit procent de apă. Nu este nevoie să căutați niște lucruri scumpe. Ceea ce este important este o cremă care are, de exemplu, 30% grăsime și 70% apă și regularitate. Așa cum mă spăl pe dinți în fiecare dimineață și seară, trebuie să mă și cremez. Cel puțin pielea neprotejată, dar de preferință întregul corp. Și când adăugați câteva tratamente speciale în facilități estetice sau saloane de înfrumusețare, care conferă pielii o încărcătură mai mare de hidratare sub formă de acid hialuronic, care poate fi administrat superficial sub formă de mezoterapie, mezolift, microneedling, supraîncălzire cu frecvență radio sau aplicare din cantități mari de preparate pe bază de gel, apă sau dacă încercați să injectați acid hialuronic, care este cel mai mare donator de apă și menținător de apă din corpul nostru, îi dați pielii tot ce are nevoie. Și apoi regimul de băut este un factor important în hidratare. Cu toate acestea, trebuie să beți multă apă obișnuită.

Ce influențe externe sau interne ne amenință pielea?

Trebuie să ne dăm seama că pielea este un organ care se află la suprafața corpului și corpul nostru nu ar fi ceea ce este dacă nu am avea acest organ excepțional. Pielea este granița dintre mediul extern și cel intern și ne păstrează corpul în ansamblu, deci deține nu numai binele, ci și răul. Dacă trebuie să păzesc și să am grijă de această graniță, trebuie să am cel mai puțin efect nociv asupra ei atât din exterior, cât și din interior.

Mulți oameni lucrează cu substanțe chimice, vopsele, uleiuri. De asemenea, întâlnim chimie acasă. Trebuie să ne răsfățăm pielea cu nutriția sub formă de balsamuri, spa-uri, tratamente de wellness. Aceasta este o acțiune externă. Și apoi este partea interioară: o mulțime de substanțe pătrund în piele prin sânge, sistemul limfatic, care îl poate ajuta, dar, de asemenea, îl poate dăuna. Și aceasta este dieta și respirația noastră. Toate bolile afectează pielea. În calitate de dermatolog, susțin că pielea noastră este ireală. Este uimitoare în modul în care poate ajuta și ce poate face. Dacă am avea o piesă de mobilier și am trata-o așa cum tratăm deseori pielea, nu ar dura o săptămână. Iar pielea noastră va dura toată viața.

O altă problemă o reprezintă razele UV și soarele. Nu înțeleg oamenii care merg și astăzi la solar. Oamenii sunt mai buni astăzi, au ocazia să călătorească, absorbim mai multe radiații UV și pielea noastră nu o va uita niciodată.

El repară arsura în timpul verii și o descurcă bine, dar nu va uita. Și apoi ne întrebăm, la bătrânețe, avem pielea ridată, ridată, modificările pigmentului se formează până la melanom. Dar nici nu trebuie să ne ascundem de soare, pentru că avem nevoie ca el să trăiască. Calitatea pielii este, de asemenea, afectată de dieta noastră - atunci când încarc sistemul nostru imunitar cel mai mare, care este intestinul, pielea nu are suficient timp pentru ao repara. Poate că puțini oameni se întreabă cât de important este somnul pentru piele. Pielea ca organ intră în procesele de reparare în timpul somnului ca unul dintre ultimele organe. Dacă aveți un regim de somn bun, adică adormiți în jurul celui de-al zecelea, atunci nu intră în joc pielea până la al patrulea sau al cincilea. Deci, dacă nu dorm timp de șapte până la opt ore, pielea merge în continuare în rezervă, deoarece nu are timp să se regenereze. Se poate descurca între 20 și 30%.

Deci, dacă cineva are o erupție la vârsta adultă, ar trebui să se gândească la dieta sa?

Da. La maturitate, nu este o acnee tipică ca la pubertate. Este vorba de inflamație. Și trebuie să găsim cauza, pe care o găsim adesea în dietă. Lucrarea pielii încetinește, bacteriile se înmulțesc în sebum. Pielea noastră nu este sterilă. Trăim împreună cu viruși, bacterii, ciuperci, cu totul sinergic. Pielea sănătoasă se poate descurca cu totul și o va face frumos. Dar când este instabilă din cauza stilului de viață slab, a lipsei de somn sau a stresului, nu este suficientă pentru a se ajuta și începe să arate.

De exemplu, erupții cutanate. În calitate de dermatolog, trebuie să exclud alergiile, reacțiile la produse cosmetice, să exclud bolile interne. Aceasta este așa-numita concentrare atunci când căutăm alte boli care ar putea provoca disfuncționalitatea pielii. Nu degeaba se spune că pielea este o oglindă a interiorului nostru. Iubesc și dermatologia, deoarece este un medicament intern pentru piele. Găsim adesea boli de natură internă care nu sunt observate de un medic generalist, dar pielea noastră le arată frumos. Este un domeniu care trebuie văzut, ascultat și ne va spune multe.

Ce doare pielea?

Totul din exterior, razele UV, factorii chimici, produsele cosmetice, detergenții și unele creme. Nu orice piele poate rezista la toate. Există influențe mecanice - orice frecare a pielii sensibile. Persoanele atopice sau psoriazice reacționează, de asemenea, la zgârieturi cu inflamație. Avem influențe fizice aici - prea multă căldură. Cărțile de bucate care sunt în mod constant aburite au pielea mai iritată.

Nici măcar prea rece nu o ajută. Frigul constant ne poate deteriora pielea. Dar eschimosul este obișnuit cu frigul, pielea lui este rezistentă. Apoi avem pielea prea grasă, producând multe alte substanțe grase. Radiațiile cosmice sunt, de asemenea, dăunătoare pentru piele. Dacă stratul de ozon ar dispărea, am înceta să mai existe, deoarece pielea noastră ar fi atât de distrusă încât interiorul nostru nu ar putea rămâne împreună. Și din interior: toate procesele enzimatice, chimice, neuropsihice trebuie să funcționeze bine. Întreaga persoană trebuie să fie sănătoasă, astfel încât și pielea să fie sănătoasă.

Care sunt cele mai frecvente boli de piele?

Există eczeme atopice. Dermatologii preferă să folosească denumirea de predispoziție atopică. Deoarece există multe nuanțe de gri și eczema atopică este într-adevăr numele neurodermitei, eczema cu adevărat puternică care apare. Dar hipersensibilitatea la diferite produse cosmetice, detergenți, hipersensibilitatea la acarieni, la polen diferit, totul aparține cercului de predispoziție atopică.

A doua boală este psoriazisul. Știm despre asta de secole și totuși nu există nicio terapie care să o vindece complet, chiar dacă avem o mulțime de medicamente. Apoi, sunt bolile comune - acneea deja menționată, bolile acute de natură bacteriană, fibromele, cheratozele și, din păcate, melanoamele, a căror incidență este în creștere.

Dacă avem probleme cu pielea, ce ar trebui să trecem din dietă?

Toate lucrurile iritante. Este, de asemenea, cea mai leneșă recomandare. Mulți oameni știu ce îi irită. Unele sunt roșii, altele un număr mare de căpșuni. Toate lucrurile iritante trebuie să fie observate de oameni. De aceea educația este importantă pentru ca cineva să se poată percepe pe sine. Dintr-un asemenea punct de vedere științific, toate alimentele sunt cu conținut scăzut de histamină, astfel încât, după ingestie, nu ridicăm histamina și, astfel, adrenalina, care poate provoca o reacție. Pentru unii, este, de exemplu, fructe de mare, care este un aliment puternic cu histamină, brânză, nuci, totul este dificil de prelucrat de tractul nostru gastro-intestinal și împovărează corpul. Dacă corpul îl procesează prost, totul este arătat pe piele. Dacă apare o problemă, recomand o dietă zero - orez cu iasomie sau cartofi fierți fără sare. O săptămână. Nu beți ceai sau cafea.

Și ce zici de stres și piele?

Stresul este un capitol în sine. Stresul este adrenalina. Adrenalina și histamina sunt aproape una de alta. Dacă am o mulțime de adrenalină, trage împreună histamina. Mulți oameni vin și îmi spun că nu le-au făcut niciodată căpșuni sau kiwi proaste, iar acum că le mănâncă, sunt bolnavi. Îi sfătuiesc întotdeauna să nu mănânce un iritant și să încerc să aflu de ce. Lasă-i să încerce să taie spirala undeva. Pentru că este stres: mănânc ceva repede, apoi îmi dau seama că am greșit ceva, așa că încerc să mănânc sănătos, dar spirala continuă. Am eliberat stresul, am ușurat totul. Bolile civilizației și diverse intoleranțe provoacă, de asemenea, stres. Stresul ne distruge întregul mediu interior.

Îmbătrânirea este un proces natural. Cum să lupți împotriva îmbătrânirii pielii. Cremele antirid ajuta?

Crema are o funcție de protecție. Unii nutrienți pătrund în piele din cremă, alții nu. Moleculele mari nu trec prin el, dar cele mici, care sunt solubile în apă, pot obține nutrienți în piele prin praz mic. Noile produse cosmetice se bazează pe aceasta. Știm deja cum să descompunem moleculele mari în mici care pot trece în partea superioară a pielii și o pot hrăni.

Toate nanotehnologiile contează. Cu toate acestea, nu pot spune dacă există o diferență între cremă pentru 300 sau 50 de euro. Dar dacă ai grijă de pielea ta, vei ajuta pielea să se apere mai bine împotriva mediului extern. Deci da, cremele sunt importante, dar trebuie rotite. Dacă vreau să-mi protejez pielea în timpul iernii, trebuie să fie o cremă unsuroasă care să ne creeze o manta de protecție, astfel încât să nu se crape. Și puteți utiliza, de asemenea, vaselină simplă dacă doriți să înghețați. Dacă doriți să oferiți pielii ceva din interior, vă recomand creme cu nanotehnologie, care conțin molecule mici.

Acum parabenii sunt o sperietoare ...

Parabenii sunt folosiți ca conservant în industria cosmeticelor de mult timp. Nu cred că este atât de dăunător. Dacă cremele nu ar fi stabilizate, acestea ar fi contaminate cu bacterii, viruși, ciuperci. Cu toate acestea, numărul lor poate fi o problemă.

Care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem în îngrijirea pielii care o fac să îmbătrânească?

Razele UV sunt încă pe primul loc. În estetica pe care o fac cel mai des, văd când vine la mine o femeie în vârstă de 50 de ani, care este înstărită și călătorește mult sau iubește solariile, primește o mulțime de raze UV, așa că pare deseori șaptezeci. Și uneori există un bătrân de 70 de ani căruia nu îi place să facă plajă și pielea ei este complet frumoasă. Acesta este lucrul care îmi arată că soarele este miraculos. Așa cum ne poate ajuta foarte mult, el ne poate distruge foarte mult pielea. Un alt lucru este fumatul. De fiecare dată când o țigară este acoperită, vasele minuscule, fluxul sanguin care se află în sânge, se contractă și fluxul sanguin se oprește câteva secunde. Acum numărați acele milisecunde pe viață. Îl minimizează, dar fumatul este un dezastru pentru piele. Și nu doar pentru piele. Deci, putem preveni îmbătrânirea prin prevenire.

Se vorbește mult despre riduri, dar multe femei suferă și de pori ...

Pe măsură ce îmbătrânim, porii se măresc. Ridul merge de la sine. Dar prazul începe să se umfle, neavând o treabă bună de golire și umplere. Îmbătrânirea încetinește de fapt. Pielea tânără se curăță frumos și rapid, dar cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât merge mai lent și glanda sebacee începe să se extindă. Același lucru este valabil și pentru riduri. Tot despre reînnoirea pielii. La un copil sub jumătate de an, întregul strat al epidermei este restaurat în șapte zile. La pubertate, recuperarea are loc de 14 zile. Și de la vârsta de treizeci și cinci de ani, avem nevoie de o lună pentru ca pielea să se regenereze. Și noi, în medicina estetică, facem tot ce putem pentru a ajuta la recuperare.