După o scurtă pauză, piscina Čadčianska vă invită din nou la un exercițiu popular în apă. Aqua aerobic, un exercițiu plăcut și eficient nu numai pentru cei care vor să facă ceva cu silueta lor și să iubească apa, începem pe 25 ianuarie.

orașului

Data exercițiului rămâne și va fi stabilă: miercuri de la 17.15 la 18.15.

Exercițiul este însoțit de muzică, ajutoarele (gantere, curele de apă) sunt utilizate și conduse de un instructor instruit. Tot ce aveți nevoie este un costum de baie, un prosop, o băutură (sticlă de plastic), articole de igienă sau un uscător de păr și mai ales o bună dispoziție și dorința de a face ceva pentru dvs.

De ce AQUA AEROBIC?

  • Exercițiu de 5 ori mai eficient în reducerea greutății decât în ​​condiții uscate,
  • apa o face mai ușoară, este blândă pentru corpul dumneavoastră - o formă ideală de reabilitare și prevenire a bolilor sistemului musculo-scheletic,
  • datorită efectului de masaj sub presiune a apei, descompunerea mai bună a grăsimilor, celulita
  • chiar și pentru non-înotători - apa atinge maximul la sân, potrivit și pentru femeile însărcinate
  • îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul, desigur, bărbații sunt bineveniți.