pentru

Mesele pot fi motivante. Mulți oameni lucrează de fapt ore lungi în fiecare zi și visează la o altă masă.

Dar în unele zile nu poți să-ți fie foame să mănânci mâncarea ta preferată. De ce simți uneori că ai putea lua un alt prânz și abia ajungi la miezul nopții în unele zile? Lipsa poftei de mâncare indică faptul că este ceva în neregulă cu corpul tău? Sau este complet normal?

Abonați-vă la sănătatea bărbaților

Depinde de mulți factori.

Convulsiile de apetit, care nu sunt doar o problemă, pot indica faptul că este posibil să aveți boala, spune Kacie Vavrek, RD, Ohio State University.

„Unele dintre principalele motive [pentru pierderea poftei de mâncare] sunt mai susceptibile de a fi legate de boli precum răcelile sau unele probleme GI”, spune el.

Cu toate acestea, unele medicamente și boli mintale pot provoca, de asemenea, pierderea poftei de mâncare. Asigurați-vă că citiți aceste cinci motive pentru pierderea poftei de mâncare - și apoi vedeți dacă vreunul dintre aceste motive vă afectează suficient încât este timpul să vă consultați medicul.

Acest conținut este importat din. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

Motivul pentru care nu vă simțiți niciodată flămând: o răceală sau o infecție

Pierderea poftei de mâncare este frecventă atunci când aveți o răceală și poate duce chiar la pierderea în greutate, spune dr. Jeremy Korman, medic, director al programului bariatric la spitalul Marina Del Rey.

Corman explică revistei MEL că acest lucru se întâmplă atunci când celulele albe din sânge eliberează citokine care ajută la combaterea infecțiilor.

„Citokinele sunt substanțe chimice care circulă în sânge către creier și, pe lângă pierderea poftei de mâncare, provoacă febră și oboseală”, spune el.

Infecțiile bacteriene, cum ar fi pneumonia și streptococul, pot duce, de asemenea, la o reducere a foamei. Acest lucru, desigur, va dispărea de îndată ce vă veți recupera.

Motivul pentru care nu vă simțiți niciodată flămând: stresul și anxietatea

De multe ori auzi sentimentele tale de la oameni care „mănâncă stres”, dar uneori anxietatea te poate face să-ți pierzi pofta de mâncare.

Jacobs Stock Photography Ltd.

Un motiv este că atunci când ești stresat, corpul tău eliberează un hormon numit adrenalină, care se mai numește și adrenalină, care, conform articolului din articol, ameliorează temporar foamea. Sănătatea Harvard. De obicei, însă, stresul pe termen scurt și pe termen lung determină corpul să elibereze cortizol, un hormon care stimulează pofta de mâncare.

Și persoanele care sunt foarte stresate sau anxioase ar putea fi prea concentrate să se îngrijoreze de alimente, spune psihologul Susan Albers, PsyD.

„Cei care încetează să mănânce se concentrează atât de mult pe stresul lor, încât nu aud sau nu-și opresc semnalele de foame”, explică el într-o postare din Cleveland Clinic.

Motivul pentru care nu vă simțiți niciodată flămând: medicamente

Nu este un secret faptul că medicamentele au o listă lungă de posibile efecte secundare. Probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață, dureri de stomac sau diaree, se găsesc adesea pe etichetele de avertizare cu prescripție medicală.

Și, desigur, aceste reacții adverse vă pot determina să vă pierdeți pofta de mâncare. Medicamentele precum codeina și morfina, precum și unele antibiotice, sunt zgomotoase la Healthline.

Motivul pentru care nu vă simțiți niciodată flămând: vremea

Există un motiv pentru care majoritatea oamenilor doresc mese mai ușoare, cum ar fi salata și fructele proaspete vara. Potrivit lui Vavrek, unii oameni pot simți că vor sări cu totul de mâncare pe măsură ce temperatura crește.

„Un mediu cald vă poate suprima pofta de mâncare, în timp ce un mediu rece vă poate crește pofta de mâncare”, spune el.

Corpul tău produce căldură atunci când mănânci. Când temperaturile sunt insuportabil de ridicate, veți avea mai puțină dorință de a vă scufunda în alimente și de a vă crește propria temperatură internă, explică Vavrek.

Motivul pentru care nu vă simțiți niciodată flămând: probleme de sănătate nediagnosticate

Pierderea poftei de mâncare poate indica uneori și alte probleme de sănătate, inclusiv hipotiroidism, diabet sau chiar cancer. Este probabil ca toată lumea să aibă simptome diferite, dar simptomele pot fi ușoare. Este important să vă consultați medicul dacă mâncarea este întotdeauna neatractivă.

Când pierderea poftei de mâncare devine o problemă

Potrivit lui Vavrek, ar trebui să consultați un medic dacă ați slăbit sau ați fost pofta de mâncare timp de trei până la patru zile. Este important să se determine dacă problema este cauzată de boala de bază.

De asemenea, ar trebui să rezolvați problema rapid, deoarece corpul dumneavoastră folosește rezerve de energie pentru proteine, care determină pierderea masei musculare.

„Este foarte ușor să pierzi mușchiul și să-l recâștigi”, explică el.