Valori nutritive:
-
2 portii/buc/g/ml 1 portie (150g carne + 1/2 sos) contine: 250 calorii 2 g carbohidrati 7 g grasimi 37 g proteine
Descriere:
Doriți să evocați o cină rapidă și gustoasă, cu un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de proteine? Poftim! Breast Piept de pui la grătar presărat cu sos de iaurt-castravete în maniera tzatziki.
O rețetă tipică de vară care vă va lua mai puțin de o jumătate de oră. 🙂
Materii prime:
condimente și ierburi după gust
Sos:
piper negru
Abordare:
Mai întâi am pregătit sosul. Am amestecat toate ingredientele într-un bol mic și le-am lăsat să se odihnească o vreme la frigider. Apoi am pregătit carnea. Aveam nevoie de pieptul de pui cu ulei de măsline, presărat cu condimente pentru carne la grătar (sau folosiți după gust) și sărat ușor. Am pus carnea din fiecare parte la grătar în căutătorul de aur până când a fost gata.
Se servește cu salată proaspătă. 🙂
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂