Lasă un răspuns Anulează răspunsul la un comentariu
Trebuie să fiți conectat pentru a adăuga comentarii.
În acest caz, a spune „Nu am timp” este probabil deplasat, nu-i așa? 😏
__
#cas #exerciții #populație #motivare #slovacfitness #fitnessslovacia #cehicfitness #trening # prioritate # răbdare # instruire # întărire #svkfitness # prioritate # sănătate # sănătos .
Acidul este un prieten ✌🏻 Conform ordonanței, laptele acidofil adecvat trebuie să conțină cel puțin 1 milion de lactobacili acidofili pe gram. Dacă sunteți mai interesat de produsele lactate acide, deschideți articolul (pe fitclan.sk sau nu ezitați să utilizați linkul din BIO-ul nostru).
__
#acidko #mlieko #mliecnevyrobky #zdravie #jedalnicek #chudnutie #priberanie #bakterie #makroziviny #slovakfitness #ziviny #acidofilnemlieko .
Chiar și inima, resp. Sănătatea cardiovasculară va fi mulțumită. Asa de. în funcție de gradul de intensitate 😶
Referință:
academic.oup.com/eurheartj/article/22/3/201/408286
__
#activitate # inimă # sănătate # cardio # oxitocină # hormoni #laska .
Avem un articol mai mare despre creativitate, dar și întrebări și răspunsuri în secțiunea Premium. Acesta este un rezumat al unei analize ISSN care a fost publicată în urmă cu doar câteva zile. ✌🏻 Am menționa, de asemenea, beneficiile cognitive ale acestui lucru, care sunt adesea influențate și în multe cercetări recente. Luați creatină monohidrat?
__
sursa:
jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00412-w
__
#suplement #kreatin #dopplnkyvyzivy #suplementy #kreatinmonohydrat #monohydrat #sila #vykon .
Să adunăm treptat toate sfaturile bazate pe dovezi pentru un somn mai bun. Primul este un clasic complet. Întuneric. ◼️
Chiar și seara târziu, este bine să măcar să estompezi lumina, dacă nu, să o stingi. Chiar și lumina estompată are un efect mai pozitiv în comparație cu modul clasic, atunci când îl aveți activat.
Referințe:
1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22850476
2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047226
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22850476
__
#lepsispanoksfitclanom #spanok #zaspavanie #melatonin #tma .
GIVEAWAY 🎁
Prietenii noștri de la @barebellsslovakia ne-au scris că au o noutate și vor să facă pe cineva fericit cu o rezervă de LUNI de două LUNI (este potrivit pentru închidere, nu?), Care tocmai a venit pe piața noastră astăzi și vom adăuga o altă noutate care nu a fost încă lansat oficial, hanorac Fitclan 🤩
În caz contrar, bara este cu adevărat gustoasă și este o nouă serie de delicatese care nu arată ca „proteine”, sunt delicatese care vă vor mulțumi pe dvs. și pe cineva obișnuit cu dulciurile tipice, dar vor găsi mai puțin de 200 kcal, 7 g fibre, 3 g zahăr și 16 g proteine (soia) pentru asta.
Doar:
1. Urmăriți @fitclan și @ barebellsslovakia
2. În comentariul de sub fotografie, scrieți câți pași ați făcut în medie pe zi în ultima perioadă
Dacă câștigi și urmărești ambele profiluri, ale noastre și ale @barebellsslovakia, trimitem o ofertă de două luni și, dacă nu, mâncăm jumătate din ele them Îi trimitem și Fitclan un hanorac la alegere. Câștigătorul este extras la întâmplare pe 17.2.2021.
__
#fitclan #barebellsslovakia #sutaz .
Întreaga parte este pe Spotify sau Apple Podcasts.
__
#zapisovaniekalorii #kaloricketabulky #energetickyvydaj #kalorie #makroziviny #kalorickyprijem #jedalnicek #pocitaniekalorii "date-video =" https://video.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/148856559_211020847387634_6856321919 HBksFQAYJEdPOWUzd2p5RTZZZTdMOEFBSUNUcGRoQWtTWmZia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHSFNKd2dpdnNZcEVXMzRDQUQyQ2UxTnRaRnNPYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACbm% 2F87DkL% 2FRPxUCKAJDMywXQEPAIMSbpeMYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA% 3D% 3D & OCM = 3 & _nc_sid = 59939d și EGF = eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0% 3D & _nc_ohc = XuACz2mF3kwAX9ycg2J & _nc_ht = video.cdninstagram.com și OH = 0643332867a94da6cf8883dc8f9b2af3 & oe = 60509ED1 & _nc_rid = 0d07bfed39 "date-carusel =" "date-id =" sbi_17849002553512558 "data-user =" fitclan "data-url =" https://www.instagram.com/p/CLGtuYLBhE0/ "data-avatar =" https://scontent.fbts3-1.fna.fbcdn.net/ v/t51.2885-15 /28764557_1593156057471510_7717609580083019776_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=3&_nc_sid=86c713 & _nc_ohc = xYtB-6SVeWEAX8fbEGB & _nc_ht = scontent.fbts3-1.fna & oh = 4014bfc9857f9ebb4697733116b9d767 & oe = 605084F1 "data-account-type =" business "> Deschis
🎙 PARTEA NOUĂ A FITCLAN PODCASTU
Cu toții facem greșeli. Când urmăriți caloriile în Myfitnesspal, Tabelele calorii cehe sau alte aplicații, aceste erori pot fi destul de dureroase. 🥲 Poți mânca mai puțin inutil, poți mânca mai mult din greșeală și nu atingi obiectivul, poți face greșeala de a ajunge din urmă la calorii din cauza cheltuielilor de energie și așa mai departe. 👀 În această parte, vom arăta 6 greșeli și sfaturi care vă vor ajuta să înțelegeți anumite conexiuni cu înregistrarea sau calcularea caloriilor.
Întreaga parte este pe Spotify sau Apple Podcasts.
__
#zapisovaniekalorii #kaloricketabulky #energetickyvydaj #kalorie #makroziviny #kalorickyprijem #jedalnicek #pocitaniekalorii .
Unul dintre produsele pe care nu le-am înțeles cu adevărat. În principal, există mai puțin zahăr pe ambalaj și cuvântul proteine 🤔 De data aceasta nu vom intra în prea multe detalii în această descriere, ci trageți la stânga și aveți a doua imagine acolo, pe care o veți obține cu adevărat cu „fit” Margotka. Ai încercat? Punctul tău de vedere? Simțiți-vă liber să împărtășiți. Și când citești asta, Nestlé/Orion, nu te supăra, dar asta nu ți-a ieșit.
__
#margot #tycinka #sweet #protein #menejcukru #sugar #vlaknina #sojovabielkovina #soja #margotka #cokoladovatycinka .
Doar un memento atât de prietenos la începutul săptămânii 😊
__
#progresă # exercițiu #populație #motivare #slovacfitness #fitnessslovacia #cehfitness #trening # viață # răbdare #instruire # întărire #svkfitness .