secțiuni

În această săptămână vă vom sfătui cum să slăbiți înainte de începerea sezonului de vacanță de vară. Aproape fiecare dintre noi își dorește să arate bine vara în costum de baie, iar ultimele câteva săptămâni, când am rămas acasă din cauza amenințării coronavirusului, ne-au oferit mai multe atracții și specialități culinare, cărora le-am rezistat cu greu. Prin urmare, Miroslav Würfl s-a adresat lui Katarína Skybová Jr., un expert de la Institutul Bratislava pentru Reducerea Greutății. Mai întâi a întrebat-o când este cel mai bine să începi să scapi de kilogramele în plus.

Pierderea kilogramelor în plus nu este atât de ușoară pe cât pare la prima vedere. Vorbim despre pierderea în greutate în această săptămână, deoarece unii dintre noi s-au îngrășat în timpul crizei neplanificate a coronavirusului. Deci, cum să slăbim și ce alimente ar trebui să consumăm mai des, Miroslav Würfl a aflat de la Katarína Skybová Jr. de la Institutul Bratislava pentru Slăbit.

În această săptămână încercăm să vă sfătuim cum să slăbiți corect înainte de începerea sezonului de vacanță de vară. Știm că ar trebui să domine o dietă variată și echilibrată, cu un conținut mai mare de fructe și legume. Cu toate acestea, acesta este doar primul pas către o mică pierdere a greutății noastre. Miroslav Würfl a vorbit cu Katarína Skybová Jr. de la Institute of Overweight Reduction despre modul cel mai bun de pregătire pentru procesul de slăbire pe termen lung.

Discutăm săptămâna aceasta - cum să slăbești înainte de începerea sezonului de vacanță de vară, deoarece unii dintre noi s-au îngrășat puțin în timpul crizei neplanificate a coronavirusului. Unul dintre factorii de bază în pierderea treptată a kilogramelor este activitatea fizică. Katarína Skybová Jr. de la Institutul de reducere a excesului de greutate din Bratislava a confirmat acest lucru lui Miroslav Würfl.

În această săptămână încercăm să vă sfătuim cum să slăbiți înainte de începerea sezonului de vacanță de vară. La urma urmei, aproape fiecare dintre noi își dorește să aibă o siluetă ca o păstăi în timp ce se relaxează vara. Dacă decidem să slăbim, trebuie să ne dăm seama că este un proces pe termen lung. Câte kilograme ar trebui să slăbim în timpul acestuia, a aflat Miroslav Würfl de la Katarína Skybová Jr. de la Institutul de reducere a supraponderabilității.

Dacă v-am inspirat și ați decis să aruncați o parte din asta, ar trebui să combinați o dietă pregătită cu exerciții fizice mai frecvente în aer curat. Pierderea în greutate va fi mai eficientă. Ne ținem degetele încrucișate pentru tine! Săptămâna viitoare vom încerca să supraviețuim în pădure, ne vor sfătui tineri cercetași.