- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
salut, cine mă va alătura pentru slăbit? După 2 nașteri, îmi mai rămăseseră 13 kilograme și încă sunt doar o bătaie de cap că nu mă voi încadra în nimic. Așa că soțul meu și cu mine am pariat că, dacă aș slăbi 10 kilograme în 3 luni, el ar înceta să mai fumeze. Am nevoie de un sprijin moral, cine ar împărtăși pierderea în greutate cu mine, nu vă veți alătura? Încep astăzi. 😎
așa că mă bucur, așa că acum trebuie doar să începem 😀
Lenka0005: Unde aș găsi dieta de 90 de zile? Aș fi destul de interesat. este undeva pe net?
leninn. dă adresa, ți-o trimit 🙂 😉 🙂
Mimetism, felicitări pentru succesul de anul trecut. Poze minunate. Inspirator. Și această experiență din vara trecută, deci este o forță. Minunat că nu ați renunțat și veți pierde din nou în greutate.
Ei bine, timp de 7 luni m-a deranjat, psihicul este dezgustător, dar acum sunt și voi fi dezgustător, iar peste două luni voi putea face mai mult decât atunci în trei tri trebuie ! dar mai ales CHCÉÉÉM și acesta este cel mai important lucru.
Bună ziua, mă pot înscrie 😕
deci alaltăieri am decis să țin o dietă, așa că ieri am slăbit 😉, bineînțeles că ea m-a inspirat în primul rând pe Mimikyky cu fotografiile ei 😀, dar sigur pariez cu tatăl meu că dacă slăbesc 10 kilograme până la sfârșitul lunii mai va înceta să fumeze pentru că mă deranjează teribil 😝 și a acceptat să mai aibă o inspirație și al treilea este că am făcut o poză în costum de baie și când am observat, aproape că am vărsat. sigur îl am ca fundal pentru desktop 😅 așa că nu uit că arăt îngrozitor 😝
Bună, veți ajuta și patinele? Am de gând să cumpăr patine doar mă tem că nu vom deveni în cameră. Și nu știți că ceva va face exerciții pe abdomen și fese?
Prietena lui Miriam a slăbit patinând în 3 luni 27 de kilograme 😵 a patinat aproape în fiecare zi după o oră 🙂
salut pot sa ma alatur Trebuie să am o bază undeva 🙂
Am câștigat 14,5 kg în timpul iernii și aveam deja cu 3 kg mai mult decât înainte de naștere și chiar înainte de naștere aveam cu 7 kg mai mult din greutatea mea idealizată, deci dacă asta contează, am + 24,5 kg bo (boooože, nu am numărat încă, da, cât de bine am fost 😀). Dar nu voi ajunge la acea greutate idealizată, dar aș vrea să slăbesc la acei 55 kg, ar funcționa totuși la înălțimea mea de 162 cm. Așa că trebuie să slăbesc 21 kg, 1,5 kg sunt deja în jos. Am început o grevă a foamei de două zile înainte de ieri, așa că aseară am avut un pește cu iarbă, dar bineînțeles că nici nu am observat că am mâncat ceva de bere, dar am perseverat, seara am avut doar un măr . Astăzi aș dori un cârnați pe jumătate afumat cu un corn pentru prânz și morcovi și un măr pentru cină, așa că cred că pot să fac asta 🙂
dadka, deci acesta este un fundal bun, vă recomand să puneți în continuare o fotografie a modelului în haine, care vă place și nu vă puteți permite acum. Ieri, după ce m-am trezit, am început să răsfoiesc catalogul și chiar a funcționat, aveau pantaloni scurți de vară atât de frumoși pe care nu îi pot purta acum și nu pot.
și unde a plecat fondatorul? ceea ce mă uitam nu este nici măcar în masă.
Sper că nu contează că pentru mine nu există niciun motiv pentru un pariu de slăbire de la MM. Desigur, motivul principal este personajul, dar presiunea mare este și faptul că nu ne putem permite să cumpărăm un dulap nou și nici nu vreau să cumpăr corturi, oricum vreau să slăbesc, deci cumpărați ceva care (Sper) pentru mine nu va fi bine, așa că chiar nu vreau.
Kili, îmi este suficient să-mi pun fotografiile actuale acolo 😅 pentru că chiar arăt îngrozitor. Nu pot slăbi doar determinând singur ce voi mânca, așa că caut o dietă pe net și acum o țin, este acest http: //www.portal.trask. sk/view.php? cisloclanku.
și acum ceva timp am ținut acest http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1985 Am slăbit 6 kilograme în două săptămâni și nu le-am luat înapoi și am mâncat 2 bomboane pe zi plus niște biscuiți și seara chipsuri sau popcorn, doar acesta este mai solicitant financiar pentru mine 😖
Kili, de asemenea, nu mă încadrez în nimic „normal” pe o pastilă nouă pentru garderobă, nu este așa că trebuie să slăbesc 😝
astăzi merg la o farmacie să cumpăr o cremă de celulită dovedită și voi face masaj 😉
dar nu pot ține dietele în funcție de ceva, pentru că nu-mi plac multe lucruri, deci nu ar fi posibil.
au ținut dieta săptămânală în robotul nostru, probabil chiar au slăbit, nu-mi mai amintesc asta. Dar nu am putut, pentru că nu beau ceai înțepător sau altceva decât negru cu zahăr și lămâie, nu beau cafea și nu mănânc chifle integrale.
și în al doilea rând, nu mănânc aproape totul, cu excepția cărnii și a legumelor 😀, adică iaurturi, brânzeturi, ciuperci, cornuri de soia, prune uscate, broccoli și poate că mai sunt, așa că l-am zburat w
Pot fi fericit să mănânc măcar pește, astfel încât să poți slăbi cu ei, sau îmi place puiul. piept pe unt cu piré.
dar beau limonadă normală îndulcită toată ziua, am nevoie cel puțin de ceva.
În acest moment mor de foame, dar mă simt cu adevărat mai bine, avem, de asemenea, la fel de multă energie ca și noi outside și este încă atât de frumos afară, așa că voi merge să verific după prânz.
și încă îl am în așa fel încât practic nu pot lua micul dejun, chiar dacă mi-l recomandă peste tot, stomacul meu se întinde teribil și apoi nu mă mai pot opri.
Principiul dietei mele este că voi mânca practic tot, dar mai puțin și doar de 1-2 ori pe zi + legume și fructe, dar în primele zile trebuie să mănânc foarte puțin pentru a-mi face stomacul să se strângă, pentru că am fost într-adevăr capabil să mănânci o cantitate imensă deodată. Așadar, prima săptămână este cam modestă, doar o dată pe zi puțin și întotdeauna de la ora 12.