renika, i-am mai spus, se presupune că aștept cu nerăbdare 😉 renika am trimis datele către IP-ul tău. Nu ies cu micuțul astăzi pentru că nu putem avea lift 😠 El deja doarme pe balcon.
fetelor în timp ce faci răul. salate - în principal mame care alăptează?
Nu sfătuiesc alăptarea, voi pune toate legumele pe care le cumpăr într-un bol și le voi amesteca cu puțin ulei
azifca aici, în Elveția, sunt salate grozave, am salate de cap, morcovi tăiați, roșii și busuioc uscat și mănâncă împreună cu sosuri, este minunat și nu mănânci mult fel principal, soțului meu îi plac salatele, dar spune că încă nu le pot face atât de bine. 😒 dar deja învăț. deci poate peste 1 an va merge 😀
O fac la fel, uneori adaug Balcani, delicios 😀
Fac la fel ca sylvar, adaug sare de mare
Nu prea am nevoie de salate, dar îmi plac destul de mult. cu pui și pui 😵 Deci gustul soțului meu mă împinge cu morcovi sau castraveți, astfel încât să am cel puțin puține legume 😀
bihan ce ai acasă Orbitrek?
Îmi plac morcovii și castraveții din legume. Și aștept cu nerăbdare vara, pentru că îmi plac pepenii cel mai mult, delicios. Și este ușor să slăbești din ele 😉 Dar atunci nu va mai fi nimic, nu-i așa? Vara vom fi pisici 😉 😀
nu vom putea slăbi vara, pentru că ne-am pierde 😀
Renika, am mâncat pepenii o vreme, pentru că am putut dormi un sfert ca să mă așez și apoi am fugit la toaletă 😀
bihan și eu vreau și eu 😵 și am o minge potrivită, pur și simplu nu am exerciții nici pentru ea, iar cea mică este deja o mare prințesă 😵 😵 uneori te privesc cu un singur ochi
fetelor, nu știți nicio pagină cu exemple de sufragerie. Știu că a căzut ceva aici, dar este necesar pentru mai multă inspirație 🙂 Cred că dacă există mai multă diversitate, poate exista o criză mai mică (cel puțin pentru mine
așa că tocmai ne-am întors de la plimbare și mi-e foame. Ce ar trebui să am? um, despre un măr 😝
Sau am luat cina, am luat deja cina și apoi nimic 😉
Mirka, în special burta, mingea este grozavă. stai parcă pe „lateral” (în mijloc și te miști puțin înainte) și faci basculante. nu te doare deloc pe spate 😉 încearcă să te uiți la net, cu siguranță există un deal de pagini cu exerciții.
Pentru mine, meniurile model nu se aplică cumva. Mai degrabă am nevoie de o listă „poți face asta, asta nu” și voi alege din ea pe placul meu.
Gătesc pește și legume într-un aragaz cu aburi 😅
Am să mănânc și eu ceva, am venit de la magazin, dar am cumpărat pentru mâine pe O pangasa și cartofi
bebelușul are o boba, trebuie
sylvar.cum practici șezuturile și genunchii clasici? aplecați și ridicați-vă?
aero, și hei, nu te-am mai văzut de mult în iunie 😎,
da, da, oricum, uneori chiar 40 depinde de 😀
așa că am trecut deja de un mic păcat neplanificat, caramele și 10 minute. bici și întregul vârf al corpului 3x15 exerciții, 3x20 scurtatoare pe fitlopte, 3x20 arcuri cu un braț în mâini și 3x20 rotație a trunchiului și doar un pas pe stepper 😀 😀 😀 😀
peștele cu legume - era ca o muscă de câine 😀
Bună,
Mi-a fost dor de olovrant, mâncam brânză de vaci. mușchiul meu începe ieri, îmi simt tot corpul. O să-l încălzesc cumva.
Mănânc salate de la naștere, gheață, rucola, venezia (cea mai bună selecție a acelor salate în pungi pe care le au în Bila deși nu știu altfel) și roșii cherry cu măsline. ulei balsamic. Uneori parmezan deasupra. L-am mâncat și azi la prânz.
Mă pregătesc mental pentru grădina de trandafiri.
sylvar ești bun. Voi începe și eu.Sar din nou peste frânghie.că am avut o pauză din cauza Cupei Mondiale dar altfel am făcut o rezoluție de 1000 de salturi pe zi. cel mai stocabil pas cu pas vine la mine până acum, dar nu știu dacă este corect să slăbești 8 kilograme. 😉
Nu mai ajung până în iunie chiar acum ... când apar pe computer, verific atât de repede pierderea în greutate și trebuie să dispar din nou. 😅
Mananc din nou peste cu legume, dar caut biscuiti 😀
Raportez că am avut un croissant cu cereale integrale cu șuncă, acum ronțesc felii de ananas 😵
oh iubito, dar ai descris-o, trebuie să recunosc că astăzi nu am putut rezista dulciului, am avut o mușcătură minusculă de ciocolată și am avut și un sos tartru cu cartofi, dar nici prea mult. Tremur teribil 😕, așa că o să-mi iau burta și câteva exerciții, cred că mă vei ierta ☹