Trebuie să spun că am o problemă la compilarea unei diete care ar fi dietetică. de aceea dieta de 90 de zile.

Adam trăit

@ 55petra55 salut ca, nu scrie așa ceva pe el?

Recomand 90 de zile. În 6 săptămâni am slăbit 8 kg și până acum nu s-au mai întors. O țin de la începutul lunii ianuarie.

@bbroskynka Sunt si eu multumita de ea, altfel daca nu am o limita nu ma pot limita.si nu pot compila meniuri

Salut, nu am avut deloc timp să ajung aici, am avut câteva zile lucrătoare. Așa că am retras acele exerciții de jill și încă nu am adus mâncare la ceea ce voi păstra. și cum e 90nova? hm?

Sunt destul de bun, amestec puțin zilele, dar nu contează: D. azi am o zi cu vitamine, dar la prânz am avut două bucăți de pâine de seară. dar până seara numai legume: D

laptopul meu a dispărut:( Sper că te descurci bine. Am multe din toate acum 🙂

d @ 55petra55 salut și vii? Fac bine. De asemenea, mi-am reglat dieta și mă antrenez puțin. Nu țin dieta de 90 de zile, dar încerc să o consum sensibil și moderat.

Moonshine1 nu este de încredere

cum slăbești?

Fetele mă iartă pentru că am intrat în această discuție. DAR la începutul sarcinii am urmat o dietă de 90 de zile până acum, am dat jos 8 kg, LENZA înainte de săptămână am aflat că sunt însărcinată, așa că probabil pot exclude dietele. nu aveți rețete gustoase dovedite care nu sunt chiar calorice, dar sunt gustoase?

Iubito azi, tocmai am luat această cafea verde măcinată pentru slăbit, m-a costat 27 de euro și am făcut prima stoarcere și, în general, nu-mi place dacă cineva este interesat, există doar o porție luată din ea, o voi vinde cu 10 euro

@ veronika1037 probabil că nu ar trebui să aveți diete în timpul sarcinii, dar asta nu înseamnă că trebuie să mâncați în exces. Pur și simplu puneți-vă o dietă sănătoasă ca atare, toată lumea știe ce este nesănătos și ce este sănătos și, prin urmare, compilați meniuri. Numai după tine, din ceea ce îți place, poți să te inspiri și să-ți compilezi propriul meniu care ți se potrivește și astfel să-l păstrezi. Când ai un meniu sau măcar o idee, știi ce să cumperi în magazin și este mai ușor să controlezi totul. Îți scriu doar din propria experiență, eu însumi caut rețete mai sănătoase pe internet, dar trebuie să aibă și un gust bun pentru mine! Dacă aș fi însărcinată, probabil că nu mi-aș schimba obiceiurile alimentare, pe care le-am stabilit, aș adăuga doar la calorii, pentru că acum vreau să slăbesc 🙂