- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Există deja un subiect similar numit 24.12. și așa am fost și eu inspirat și vreau să slăbesc la 53 kg până pe 14 februarie. În fiecare zi voi scrie aici cum mă descurc, ce am mâncat, dacă am exersat etc. Se va adăuga cineva pentru a ușura:)?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Momentan trec prin aceeași perioadă, dar cel puțin am reușit să fac mișcare regulată săptămâna aceasta . pe diete, cel puțin până când se repară alte lucruri. (
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
suzen probabil drept:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu te gândi atât de prost că este stres. Te-am avertizat împotriva acestui lucru. că începutul este normal și nu la fel de mic ca acum.și că atunci într-o zi „te uiți” și vei avea remușcări și a mers în jur!
și exact asta s-a întâmplat.când un biet om trebuie să poată spune nu. dar este o scuza buna pentru tine la o intalnire.Stiu ca probabil sunt teribil de rau acum si nu vei putea sa imi dai parerea dar inca o data iti spun ca baba aminteste-te si incepe normal este.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ieri-doar un cuvânt-amenințare:(
astăzi:
r-2 portocale
măr d-mascul
o-iaurt iaurt ușor, nuc, rozmarin cu morcov și 4 roșii cherry, banană, măr, iaurt iaurt, 4 prăjituri și poate am uitat ceva: (((((
Sunt foarte stresat acum și așa arată. Nici nu am timp să exersez.și astăzi doar apă și ceai: ((Mi-e teamă că sunt după tot.).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ce ai adus acasă mandarine acasă?:)
astăzi:
r-portocaliu, măr
d-portocaliu
o-supă cu fasole albă, morcovi și cartofi, o bucată de cartof
o-iaurt jogobella light cu zgură cerealii raționalella
v-brânză de vaci cu puțin lapte și o banană topită, cartofi, o bucată de semințe de mac, 2 bucăți dintr-o plăcintă mică de mere
apă potabilă și ceai verde
astazi m-am rasfatat mai mult decat am avut si ma simt putin supraalimentat, dar nu ma deranjeaza.cand o voi cheltui o sa lucrez putin pe fitlop si va fi frumos:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
saska vrei să lucrezi la anorexie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mâine voi lua micul dejun
mic dejun: 2 mandarine și iaurt
zecea: 2 mandarine
prânz: orez și cartofi și pui
plumb: mandarina
cina: mandarina
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
DIKY SKUSIM NIECO INE
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
se presupune că bananele nu sunt foarte potrivite pentru o dietă de reducere . preferați alte fructe.și îmi țin degetele încrucișate:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună iubito, aș vrea foarte mult să mă alătur, nu, așa că am o înălțime de 162 și o înălțime de 65 și vreau să slăbesc la 55 de străini cu 10 kg în jos. deci, probabil, până în mai, încet încet să scap nooo și cum să mă mănânc?
deci mâine vei face
micul dejun: castron cu fulgi de porumb și jumătate de banană
zecea: banana
prânz: orez și legume fierte
plumb: iaurt
cina: o jumătate de banană
băutură: ceai verde și apă minerală
deci și îmi țin degetele încrucișate: DDD