pierderea

Vreau să slăbesc cu bucurie, să mă bucur nu numai de rezultat, ci și de procesul în sine. Dietele - cu greu pretind că au plăcere însoțitoare (deși sunt mulți masochisti printre noi). Nu, nu vom lupta împotriva stereotipurilor! Vrem să vă povestim despre cel mai armonios mod de a cheltui greutatea - dansul.

Ne concentrăm pe această pierdere în greutate prin dans - și nu ne gândim că atunci când tot corpul tău timp de o oră - jumătate este în mișcare constantă, ar trebui să contribuie cu siguranță la pierderea excesivă în greutate. Aruncați o privire la acest subiect dintr-o perspectivă globală.

În lumea de astăzi, o femeie este atât de rară și o femeie. Trebuie să ne ocupăm din ce în ce mai mult de grijile omului, de munca grea și stresantă care a devenit oțel și impenetrabilă, odată, doamnă. Să nu ne certăm despre cine este blamat pentru această reîncarnare.

Când începi să dansezi, vei simți imediat schimbările: încet, ca mugur blând, abia născut, feminitatea ta se va dezvolta treptat și va fi transferată în toate sferele vieții. Nemulțumirea, nemulțumirea, nervii, isteria dispar undeva (credeți expertul, exact așa va fi), începeți brusc să vă iubiți înăuntru și în afară. De aici începe conceptul de eficiență a dansului pentru greutate.

Pierderea în greutate este iubitoare

Poți pierde în greutate doar îndrăgostindu-te, pentru că doar pentru că regreți săracul tău corp, poți refuza un alt dulce, un pachet de chipsuri, cartofi prăjiți.

Pierderea în greutate se potrivește absolut tuturor tipurilor de dans, singura diferență este că, în funcție de stil, accentul va fi pus pe anumite părți ale corpului.

tango potrivit pentru persoane de orice vârstă. În țara natală de tango, Argentina, puteți vedea mii de cupluri mai în vârstă de 70 sau mai mulți care se întâlnesc în cluburi și piețe în fiecare seară și dansează dansurile vieții lor. După adevărații copii ai țării viticole, beau ceașca Malbec și pleacă acasă după zori.

Dacă nu ați auzit niciodată de dragostea „fizrei”, luați un tango. Acest dans vă va corecta imediat postura, va face pasul perfect și încrezător, iar gesturile sunt elegante și elegante.

Latina Este un nume comun pentru samba, salsa, rumba, cha-chi. La orele de latină, un loc pentru cei cărora le place să răsfețe și să încânte faima, este cel mai eficient dans pentru pierderea în greutate. Întregul tău corp se topește ca uleiul la soare, din căldura acestor dansuri sudice. Flamenco este un dans al femeilor mândre. Accentele sunt date pentru dans, mișcările mâinilor și rotația șoldului. Veți învăța cum să țineți ca femeile spaniole pasionate, picioarele dvs. vor deveni puternice și o lovitură ritmică cu tocurile vă va bate și va deschide gura tuturor.

Rock and Roll se referă la dansuri mobile pentru scăderea în greutate. Preferințele pentru acest tip de dans ar trebui acordate celor care iubesc muzica engleză, asistență tehnică, sărituri și zboruri de la un partener la altul.

Este clar că atunci când dansezi, slăbești, dar cum se întâmplă asta? Exercițiul activează metabolismul. În modul accelerat va funcționa încă câteva ore, arzând intens calorii. Este important să nu consume nimic în primele 2 ore după ore, doar apă.

Sistemul limfatic va începe să funcționeze normal, scăpând de stagnare, ceea ce înseamnă,

celulita și umflăturile dispar. Pielea devine încordată (ar fi chiar și în cazul în care un astfel de antrenament nu este prins!), Redusă și poate și ar trebui să ruleze panglici - totul depinde de gradul de neglijență.

Dansul cel mai cinstit mod de a antrena rezistența și astfel inima care învață acum în viața obișnuită ar trebui să fie suficient pentru a face tăieturi mult mai mici, respirația dispare.

Circulația sângelui este atât de crescută încât, în cele din urmă, pielea normală începe să mănânce normal. Ura! V-ați bucurat cu toții când v-ați înmulțit, v-ați reglat sănătatea și nervii într-un singur atac!