Natura ne-a înzestrat cu o serie de ierburi și condimente care ne îmbunătățesc sănătatea, ne ajută să ne îmbunătățim metabolismul sau să ne luptăm cu apetitul. Pot schimba gustul meselor pregătite, pot crea culoare pe o farfurie, dar pot echilibra și nivelul de insulină și pot alunga foamea de lup.
O linie subțire și un metabolism sănătos sunt inseparabile. Aceste ierburi și condimente vă vor ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul:
Palina - susține producția de sucuri digestive; este potrivit pentru alimentele grase - de ex. friptură de rață
Busuioc - menține echilibrul în organism prin reducerea nivelului de hormon al stresului cortizol (care provoacă un gust dulce), gustă paste și salate
Mărar - o sursă de potasiu, importantă pentru toate celulele corpului nostru, îmbunătățește capacitatea de a arde grăsimi, ajută la metabolizarea mai rapidă a alimentelor grase, a smântânii și a sosurilor de maioneză
Tarhon (pelinul dragonului) - este util în absorbția creatinei, una dintre funcțiile acesteia fiind de a crește masa musculară și arde mai multe calorii decât țesutul adipos; gustați-l, de exemplu, pește la cuptor
Pătrunjel - ajută la metabolizarea mai rapidă a alimentelor cu amidon, conține multă vitamină C, care ajută la producerea de noradrenalină și este responsabilă pentru arderea optimă a grăsimilor
Mentă - o planta plina de acizi grasi esentiali care dau creierului un semnal de satietate; decorați salatele și prăjiturile cu ea
Ghimbir - este un vasodilatator, adică dilată arterele, îmbunătățește circulația sângelui și are funcție de încălzire, astfel încât să puteți arde mai repede alimentele pe care le consumați; se adaugă la marinada de carne
Ligurček lékařský - adesea numită vegeta, este un diuretic natural - spală excesul de apă din corp și nu vei avea abdomenul umflat; are gust de supe și tocană
Păpădie - conține o enzimă care scade nivelul lipidelor care intră în sânge și astfel stochează mai puține grăsimi; adăugați frunze mărunțite în vasele grase
Oregano - conține timol și carvacrol, care pe lângă efectele antiseptice și antibacteriene stimulează digestia grăsimilor; este potrivit pentru toate felurile de mâncare în stare proaspătă și uscată
Arpagic - excelent pentru digerarea produselor lactate deoarece conține sinigrină, care stimulează ficatul să producă sucuri digestive; este ideal pentru stropirea de tartine crude
- Pierderea în greutate Zaharuri cu carbohidrați din dietă
- Salată de slăbit de legume proaspete cu sos - Rețete ușoare Rețete ușoare
- SALATE DE PIERDERE DE GREUTATE DIN DIFERITE TIPURI DE STRUCTURI - REȚETE
- Dr.; z v; cu cineva; Di lui Dukan; aici Pierdere în greutate, di; tu
- De asemenea, puteți pierde în greutate consumând CAFE, DIETĂ DE CAFE