Un avantaj imens al lintilor în slăbit este disponibilitatea ușoară, prețul scăzut și un număr imens de moduri de a pregăti mâncarea.
Lintea conține multe proteine și este un aliment excelent pentru pierderea în greutate. Lintea conține o cantitate mare de nutrienți, vitamine și minerale și un conținut scăzut de grăsimi saturate și zaharuri.
Lintea curăță perfect intestinele, mărește cantitatea de bacterii bune din sistemul digestiv, acționează preventiv împotriva efectului yo-yo.
Lintea este un aliment foarte concentrat, apa în care este de numai 11,2% din greutate. Acest lucru îl face o sursă excelentă de energie, din care majoritatea provine din proteine și carbohidrați, deoarece lintea nu conține practic grăsimi. Lintea aparține leguminoaselor.
Lintea are un indice glicemic scăzut, te va satura mult timp, nu vei mânca în exces. Există multe rețete de slăbit cu linte, care pot fi combinate cu multe alimente.
Avantajul lintelor în slăbit este faptul că conține și amidon nedigerabil, care contribuie la echilibrul caloric negativ al alimentelor cu linte. Când mănânci alimente pe bază de linte, nu trebuie să te îngrași. Cu toate acestea, condiția este că nu veți avea un supliment bogat în calorii pentru linte.
Lintea conține de trei ori mai mult calciu decât cerealele și de șapte ori mai mult fier decât spanacul. Dintre toate leguminoasele, linte sunt cele mai bogate în proteine, care sunt indispensabile pentru pierderea în greutate și conțin, de asemenea, cele mai puține grăsimi. Spre deosebire de fasole, este mai ușor de digerat, conține mai puține tanini.
Pentru a afla mai multe despre unele suplimente de curățare în greutate și curățarea corpului, faceți clic AICI
Datorită conținutului său ridicat de proteine, lintea ajută literalmente la schimbul de grăsimi corporale cu mușchii care au nevoie în principal de proteine pentru creșterea lor.
Lintea este un aliment excelent pentru slăbit. Dacă vrei să slăbești, începe să folosești compoziția sa ideală sub formă de fibre, proteine și alte ingrediente suficiente pentru a opri formarea de grăsimi și colesterol în organism.
Metoda de preparare și utilizare a lintelor pentru slăbit.
În 1 kg de linte se găsește
- Pierderea în greutate Știți de ce vă este foame Cum să o preveniți chiar și atunci când pierdeți în greutate
- Pierderea în greutate iarna 3 motive pentru a face sport chiar și pe frig
- ALIMENTE ÎMPĂRȚITE Lintea este o leguminoasă pentru slăbit
- Pierderea în greutate Evitați DIENȚA
- Pierderea în greutate Dacă doriți să slăbiți, nu uitați de VITAMINE sau TOAMNĂ, de ce