- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Nu știu ce mi se întâmplă numai mie sau altcuiva. Am început să slăbesc acum 2 săptămâni, dar practic nu știu exact cât am slăbit. Stau pe cântar dimineața și am câțiva kg, stau în a doua zi și am cu 1 kg mai puțin, apoi încă o zi și am 1,5 kg MAI MULTE. Nu știu ce este sau de ce, dar am disperat!:(
Încă mănânc la fel, nu știu că poate fi din sport? Mușchii mei cresc sau așa ceva. Dar asta probabil nu s-ar schimba până la 1 kg. sau da? nu stiu
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fluctuațiile de greutate sunt, de asemenea, legate de ciclul menstrual. așa cum a menționat A-Z aici, nu vă legați în fiecare zi! În plus, este mai bine să te orientezi mai repede cu centimetri decât cu kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu vă faceți griji, greutatea se schimbă natural în timpul fundului. Prin urmare, este important să vă cântăriți în același timp și în aceleași condiții, de ex. dimineața după toaletă și înainte de micul dejun. Principalul lucru este că pierderea în greutate pe termen lung are o tendință de scădere, deși după 2 săptămâni, după o lună trebuie să fie -minus- față de greutate. Și nu este bine să te cântărești în fiecare zi, ci doar te poate stresa în mod inutil. Greutatea coliziunii de jos în jos chiar dacă ați băut lichide sau ați mâncat mai mult sărat - sarea reține apa în corp.
Și pentru mușchi - femeile nu câștigă masa musculară atât de ușor și rapid. (Este nevoie de luni și luni de formare regulată, sistematică).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog, nimeni nu are experiență în acest sens? Sau o explicație.